Você já sentiu a pele das coxas ou braços com uma textura áspera, cheia de pontinhos como “pele de galinha”? Isso tem nome: a queratose pilar. A Dra. Natasha Crepaldi (CRMMT 4695 / RQE 2546), dermatologista com quase 300 mil seguidores, explica que essa condição é muito comum e pode ser tratada com hábitos simples e consistentes de cuidado.
A seguir, entenda o que causa esse quadro, como agir em casa e quando é necessário buscar orientação dermatológica.
O que é a queratose pilar e por que ela aparece?
A queratose pilar é uma condição causada pelo acúmulo de queratina nos folículos, o que obstrui os poros e causa pequenas elevações na pele. Essa característica áspera e com pontinhos é geralmente encontrada nos braços, coxas e bumbum.
Apesar de inofensiva, a textura pode incomodar quem se preocupa com a estética e a sensação ao toque. A pele ressecada tende a agravar o aspecto, pois facilita o acúmulo de queratina.
Como os alfa-hidroxiácidos ajudam na renovação da pele?
Ácidos como o lático e o glicólico promovem uma esfoliação química suave, removendo o excesso de queratina que obstrui os poros. Usados diariamente, em concentração moderada, ajudam a restaurar a suavidade e o brilho natural da pele.
A Dra. Natasha recomenda aplicar o creme após o banho, com a pele ainda levemente úmida, para potencializar a absorção dos ativos.
Por que o protetor solar é obrigatório nessa rotina?
O uso de ácidos deixa a pele mais sensível ao sol. A exposição sem proteção pode causar manchas e irritações. Por isso, é essencial aplicar protetor solar nas áreas expostas — mesmo em locais que pareçam menos propensos a sol.
Aplicar protetor todos os dias protege a pele de reações adversas e potencializa os resultados do tratamento da queratose pilar.
Quando recorrer ao dermatologista?
Se os sintomas persistirem ou forem intensos, como coceira, folículos inflamados ou manchas avermelhadas, é hora de buscar ajuda profissional. O dermatologista pode indicar retinoides tópicos ou até via oral, além de avaliar possíveis ajustes na alimentação.

Mudanças nutricionais podem complementar o tratamento, fortalecendo a pele de dentro para fora.
Fontes confiáveis utilizadas neste conteúdo
Este conteúdo foi elaborado com base em referências médicas reconhecidas:
- Ministério da Saúde – www.gov.br/saude
- Organização Mundial da Saúde (OMS) – www.who.int
- PubMed – www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed