Comer uma maçã e sentir fome pouco depois pode não ser fome de verdade. Segundo o Dr. Juan Lambert (CRMSP 163.256), médico especializado em performance, menopausa e emagrecimento, esse fenômeno pode indicar infecção fúngica no organismo. No Instagram (@drjuanlambert), com 1,6 milhão de seguidores, ele destaca sinais que vão além da alimentação e oferecem pistas sobre saúde intestinal, pele e odor corporal.
A abordagem do médico é simples e prática: identificar uma possível infecção por fungos, agir com mudanças na alimentação e inserir suplementações naturais. A meta é equilibrar o corpo como um todo — sem recorrer apenas a tratamentos superficiais como escovas de dente, desodorantes ou antibióticos isolados.
Comer maçã e sentir fome logo em seguida: por que isso acontece?
O Dr. Juan explica que a maçã contém um tipo de açúcar chamado arabinose, fermentado por fungos no intestino. Esse processo gera ácido tartárico, que pode reduzir o açúcar no sangue e disparar sensação de fome, irritabilidade e até ansiedade.

Experiências práticas mostram que muita gente, mesmo após um prato cheio, come maçãs e acaba repetindo o ciclo. Se isso acontece com frequência, pode ser um sinal de que fungos estão em excesso no intestino.
Que outros sintomas podem indicar infecção fúngica?
Feridas na barba, manchas no corpo, odor forte na boca (mesmo com boa higiene) e infecção de urina persistente são sinais comuns apontados pelo médico. Ele alerta que, nessas situações, escovar os dentes ou usar desodorante nem sempre resolve o problema.
São indicações de que o foco deve ser em equilíbrio intestinal e controle de fungos — não apenas sintomas isolados.
Como iniciar o tratamento natural contra fungos?
Dr. Juan sugere um protocolo simples em cinco etapas:
- Reduzir ao máximo o consumo de açúcar (alimento dos fungos)
- Tomar 20 gotas de própolis verde alcoólico por dia
- Consumir 2 g de ômega‑3 para ação anti‑inflamatória
- Usar leite de magnésia como desodorante nas áreas com mau cheiro
- Ingerir probióticos para reequilibrar a flora intestinal
Essas ações atuam juntas para reduzir a população fúngica e restaurar o equilíbrio do organismo.
Qual o papel do vinagre de maçã e chás antes de dormir?
A recomendação final do Dr. Juan inclui:
- Tomar 15 ml de vinagre de maçã orgânico em água toda manhã
- Beber chá de camomila, erva-doce e hortelã à noite
Essas práticas ajudam a equilibrar o pH digestivo e promovem um sono reparador, estimulando ainda mais a cura da flora intestinal.
Em quanto tempo dá para ver resultados?
O médico orienta iniciar o protocolo e observar os resultados após dois meses. Ele pede que o paciente volte e relate as mudanças — mais controle da fome, melhora na pele, no hálito ou mesmo menos infecções urinárias.
Esse tempo é suficiente para o fungo diminuir e o corpo retomar o equilíbrio natural.
Quando é hora de procurar ajuda médica?
Se, após o protocolo, ainda houver sintomas como urina escura, lesões persistentes, odor intenso ou alterações no humor, é hora de buscar avaliação médica completa. Infecções fúngicas podem ter causas mais profundas, como desequilíbrio hormonal ou condições autoimunes.
Nesse caso, o acompanhamento profissional permite personalizar o tratamento — sem depender exclusivamente de remédios ou corretivos superficiais.
Fontes confiáveis utilizadas neste artigo
As recomendações do Dr. Juan Lambert estão alinhadas com informações de instituições e estudos de referência:
- Ministério da Saúde – www.gov.br/saude
- Organização Mundial da Saúde (OMS) – www.who.int
- PubMed – www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
- National Institutes of Health (NIH) – www.nih.gov
- Journal of Fungi – www.mdpi.com/journal/jof