Manter a pele do corpo hidratada durante mudanças de estação costuma ser um desafio, principalmente quando temperatura, umidade do ar e hábitos diários mudam de forma repentina. Nesses períodos, é comum surgir ressecamento, sensação de repuxamento e até descamações em áreas como pernas, braços e costas, por isso a hidratação correta é essencial para minimizar esses efeitos e preservar a barreira de proteção natural da pele.
Por que a pele resseca nas mudanças de estação
O ressecamento em períodos de transição está ligado a alterações na umidade do ar, na intensidade do sol e na temperatura ambiente. Em dias mais frios e secos, o ar “puxa” mais água da superfície cutânea, favorecendo a perda de hidratação e o aspecto opaco.
No calor, banhos mais frequentes, exposição prolongada ao sol e uso intensivo de piscina e mar podem remover o manto lipídico, camada de gordura natural que ajuda a segurar a água dentro da pele. Sem essa proteção, a pele fica mais suscetível a irritações, coceira e sensação de aspereza.
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Como o ambiente e os hábitos diários influenciam o ressecamento
O uso de ar-condicionado e aquecedores, muito comuns em ambientes fechados, reduz a umidade do ar, contribuindo para a sensação de pele áspera. Isso é ainda mais evidente em áreas com menos glândulas sebáceas, como mãos, pernas e pés, que naturalmente já são mais secas.
Roupas mais pesadas ou tecidos sintéticos também podem causar atrito constante, o que interfere na integridade da camada protetora da pele do corpo. Além disso, banhos muito quentes e o uso excessivo de sabonetes perfumados aumentam ainda mais a remoção da oleosidade natural.
Como manter a pele do corpo hidratada durante mudanças de estação
Para manter a pele do corpo hidratada em momentos de variação climática, o ideal é combinar hidratação externa com cuidados internos. Produtos adequados, uso correto da água no banho e ingestão de líquidos formam um conjunto de medidas capazes de preservar a maciez e a flexibilidade da pele.
A escolha do hidratante deve considerar o tipo de pele, o clima local e a fase do ano, ajustando textura e ativos conforme a necessidade. Algumas estratégias simples podem ser incorporadas no dia a dia para reforçar a hidratação e o conforto da pele:
- Banhos mais curtos e com água morna, evitando temperaturas muito altas.
- Hidratante corporal diário, aplicado logo após o banho, com a pele ainda levemente úmida.
- Uso de sabonetes suaves, que não removam em excesso a oleosidade natural.
- Proteção solar mesmo em dias nublados, já que a radiação ultravioleta continua atingindo a pele.
- Roupas confortáveis, preferencialmente de algodão, para reduzir atrito e irritações.
Para você que gosta de se cuidar, separamos um vídeo do canal da Dra. Greice Moraes com dicas para um skincare para quem tem pele seca:
Quais ingredientes ajudam na hidratação da pele do corpo
Alguns componentes presentes em cremes e loções corporais são especialmente úteis para manter a pele hidratada durante as mudanças de estação. Em geral, associa-se substâncias que atraem água, que seguram essa água na pele e que reforçam a barreira lipídica, o que favorece uma hidratação mais duradoura.
Entre os ingredientes mais utilizados em produtos voltados para hidratação profunda, destacam-se glicerina, ácido hialurônico, ureia em baixas concentrações, manteigas e óleos vegetais (como karité, coco, amêndoas e girassol) e ceramidas. Em dias mais frios e secos, fórmulas mais encorpadas costumam ser mais adequadas, enquanto no calor texturas leves, como loções e gel-creme, oferecem conforto sem deixar a pele pegajosa.
Quais cuidados diários ajudam a adaptar a pele às estações
Além dos produtos de hidratação da pele do corpo, alguns hábitos de rotina influenciam diretamente na saúde cutânea ao longo do ano. A ingestão regular de água, o consumo equilibrado de frutas, verduras e fontes de gorduras boas favorecem o equilíbrio do organismo, o que se reflete na aparência da pele.
Em períodos de transição climática, pode ser útil revisar a rotina de cuidados a cada mudança de temperatura mais intensa. Ajustar o tipo de hidratante, reduzir o uso de esfoliantes muito abrasivos, aplicar produto extra em áreas críticas e observar sinais como coceira persistente, rachaduras e vermelhidão ajudam a preservar a barreira cutânea e a manter a pele mais macia, flexível e confortável ao longo do ano.