A pele descamando surge por clima seco ou hábitos como banhos quentes. O uso de hidratantes com glicerina e ceramidas aliado a uma rotina de limpeza suave garante a maciez e a saúde do corpo diariamente.
Você já sentiu a pele do corpo repuxando depois do banho ou notou aquelas “pelinhas” aparecendo nos braços e pernas? Esse incômodo é muito comum e, muitas vezes, está ligado a pequenos hábitos do dia a dia que passam despercebidos, mas que mexem diretamente com a saúde da nossa pele.
O que causa a descamação da pele no corpo
A descamação corporal pode aparecer em qualquer idade e tem várias causas. Mudanças bruscas de temperatura, clima seco, frio intenso e até ficar muito tempo em ambientes com ar-condicionado favorecem a perda de água pela pele, deixando-a opaca e ressecada.
Banhos longos e quentes, sabonetes muito perfumados ou agressivos, esfoliações em excesso e uso constante de produtos de limpeza sem proteção nas mãos também contribuem. Em algumas pessoas, dermatite atópica, psoríase, alergias ou uso de certos medicamentos podem provocar descamação persistente, exigindo acompanhamento médico.
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Como montar uma rotina de cuidados corporais para evitar descamação
Uma boa rotina começa no chuveiro. Priorizar banhos mais rápidos, com água morna, ajuda a manter a camada de proteção natural da pele, evitando que ela fique ainda mais sensibilizada.
Depois do banho, seque o corpo com calma, dando leves apertos com a toalha, em vez de esfregar, para não agredir a barreira cutânea. Com a pele ainda levemente úmida, aplique o hidratante em todo o corpo, em até alguns minutos, para aproveitar melhor a absorção do produto.
Quais produtos ajudam a evitar a descamação da pele
Na hora de escolher o hidratante, vale dar atenção aos ingredientes. Substâncias como glicerina, ureia em baixa concentração, ácido hialurônico, ceramidas e óleos vegetais ajudam a reter água e fortalecer a barreira de proteção da pele.
Texturas mais densas costumam ser melhores para peles muito secas ou em dias frios, pois criam uma camada mais protetora. Óleos de banho e corporais podem complementar o cuidado em áreas mais ressecadas, como pernas, braços e pés, aumentando a sensação de maciez.
O uso diário de protetor solar corporal é essencial, pois o sol também resseca e acelera o envelhecimento da pele, favorecendo linhas finas e manchas. Em momentos de descamação intensa, é melhor evitar produtos com muito álcool, corantes ou fragrâncias fortes, que podem irritar ainda mais a superfície cutânea. Para você que gosta de se cuidar, separamos um vídeo do canal da Dra. Marina Hayashida com dicas para cuidar da pele e evitar ressecamento:
Quais cuidados diários além dos cosméticos reduzem a descamação
O que você faz por dentro também aparece por fora, por isso o cuidado deve ser interno e externo. Beber água ao longo do dia, manter uma alimentação com frutas, legumes, verduras, boas fontes de gordura e proteínas ajuda a fornecer os nutrientes que a pele precisa para se manter firme e macia.
Roupas muito ásperas ou sintéticas podem aumentar o atrito e o desconforto, principalmente em peles já sensibilizadas. Sempre que possível, prefira tecidos mais macios em contato direto com o corpo e, em ambientes muito secos, use umidificadores ou recipientes com água para melhorar a umidade do ar.
Quando a descamação da pele exige atenção maior
Nem toda pele descamando é apenas ressecamento simples. Se você notar descamação persistente, que coça muito, dói, forma feridas, sangra ou vem acompanhada de manchas, é importante procurar um dermatologista para investigar a causa com mais cuidado.
Observar há quanto tempo o problema existe, em quais partes do corpo aparece e se piora com algum produto ajuda na avaliação. Enquanto isso, manter hábitos mais delicados, com hidratação diária e proteção solar, costuma aliviar o repuxamento e a aspereza, contribuindo para uma pele mais confortável e para o bem-estar no dia a dia.