O couro cabeludo sofre com sol e suor no verão, podendo ter caspa e queda. Lave com água morna, evite abafar a raiz úmida e use chapéus ou protetor específico para evitar queimaduras e manter os fios saudáveis.
No auge do verão, é comum a gente se preocupar com o protetor solar no rosto, usar óculos escuros e até hidratar mais a pele do corpo, mas o couro cabeludo quase sempre fica esquecido. Só que ele também sente o impacto do sol forte, do calor, do suor, da praia e da piscina, o que pode causar descamação, vermelhidão, coceira e até queda de cabelo. Por isso, cuidar do couro cabeludo no verão é uma forma simples e poderosa de proteger tanto a pele quanto a aparência dos fios.
Por que os cuidados com o couro cabeludo no verão são tão importantes
O couro cabeludo é pele, como qualquer outra parte do corpo, e reage às mudanças de temperatura, umidade e ao contato com mar, piscina e ar-condicionado. Nesse período, o equilíbrio natural de oleosidade e hidratação muda, facilitando queimaduras solares, ressecamento, inflamações e sensibilidade na região.
O calor intenso dilata os vasos sanguíneos, aumenta o suor na cabeça e, somado ao uso de bonés fechados, capacetes e ambientes abafados, favorece a proliferação de fungos e bactérias. Com o tempo, podem surgir dermatites, piora da caspa, ardência ao pentear e até maior risco de lesões de pele em áreas com fios ralos, entradas ou riscas mais abertas.
Leia também: Cabelo danificado? Veja como recuperar a maciez em apenas 10 minutos
Quais são os principais riscos para o couro cabeludo no calor
No consultório, é comum aumentar o número de pessoas com caspa intensa, queimaduras de sol e queixa de queda capilar durante o verão. Muitas vezes, isso está ligado à inflamação do couro cabeludo, ao excesso de oleosidade e a hábitos típicos da estação, como prender o cabelo molhado ou abusar de secador e chapinha.
Áreas mais expostas, como a divisão do cabelo ou regiões com menos fios, ficam muito vulneráveis aos raios ultravioleta. Queimaduras repetidas podem acelerar o envelhecimento da pele, causar descamação, dor ao toque e contribuir para queda temporária, principalmente quando há coceira intensa e trauma por ficar arranhando a região.
Como montar uma rotina de cuidados com o couro cabeludo no verão
No dia a dia, uma boa higiene é a base dos cuidados com o couro cabeludo no verão, ajudando a remover suor, resíduos de produtos, poluição e sal ou cloro. Em locais muito quentes, pode ser necessário lavar os fios diariamente ou em dias alternados, sempre ajustando a frequência ao seu tipo de cabelo e ao nível de oleosidade, lembrando que um couro cabeludo bem limpo favorece o ambiente para o crescimento saudável dos fios.
Produtos suaves, água em temperatura mais amena e atenção à forma de secar fazem diferença para manter a região saudável. De modo geral, condicionadores, máscaras e óleos devem ficar longe da raiz, focando apenas no comprimento e pontas, para não pesar ou aumentar a oleosidade na base dos fios, o que pode piorar quadros de caspa e desconforto.
Quais hábitos ajudam a manter o couro cabeludo saudável no calor
Para facilitar, vale transformar os cuidados com o couro cabeludo no verão em pequenos gestos diários, que cabem na rotina sem muito esforço. A lista a seguir resume atitudes simples que ajudam a proteger a pele e, de quebra, melhorar o aspecto geral dos fios, mantendo o couro cabeludo mais equilibrado ao longo da estação.
- Preferir shampoos suaves, adequados ao seu tipo de couro cabeludo (oleoso, misto ou seco).
- Usar água morna para fria, evitando a água muito quente durante o banho.
- Secar bem os cabelos antes de prender, evitando ficar longos períodos com o couro cabeludo úmido.
- Optar por chapéus e bonés de tecido leve e ventilado, sem aperto excessivo na cabeça.
Como proteger o couro cabeludo do sol, da praia e da piscina
Na exposição ao sol, a proteção física é grande aliada: chapéus de aba larga, bonés e até guarda-sóis reduzem bastante o impacto direto da radiação na cabeça. Para quem tem cabelos finos, falhas, entradas ou usa risca bem marcada, filtros solares específicos para couro cabeludo, em spray ou gel transparente, podem ser um complemento importante.
Na praia e na piscina, o sal e o cloro podem irritar a pele e ressecar os fios, então vale enxaguar a cabeça com água doce assim que sair da água e, em casa, caprichar numa lavagem completa e delicada. Se notar ardência persistente, coceira forte, dor ao pentear, feridinhas ou queda de cabelo mais acentuada por semanas, é hora de procurar um dermatologista para avaliar melhor.
Para você que gosta de se cuidar, separamos um vídeo do canal Jessica Nevile com dicas e produtos para cuidar dos cabelos no verão:
Cuide do seu couro cabeludo no verão e proteja seus fios o ano todo
Incluir cuidados com o couro cabeludo no verão é um jeito simples de evitar desconfortos, preservar os fios e cuidar da saúde da pele a longo prazo. Pequenas mudanças de hábito, como ajustar a lavagem, proteger-se do sol e observar sinais de irritação, fazem muita diferença ao longo da estação.
Se você já percebeu caspa mais intensa, coceira, vermelhidão ou queda diferente do habitual, não espere piorar: busque orientação de um dermatologista ou profissional de confiança e comece a cuidar do seu couro cabeludo hoje mesmo, garantindo mais conforto, beleza e proteção o ano inteiro.