A pele oleosa é caracterizada pela produção elevada de sebo, geralmente influenciada por fatores como genética, hormônios, alimentação e clima. Este excesso resulta em brilho, tendência à acne, poros dilatados e uma preocupação frequente na zona T do rosto. A adoção de uma rotina específica pode minimizar esses efeitos, mantendo a pele equilibrada, saudável e favorecendo o bem-estar.
Como é possível estabelecer uma rotina para controlar a oleosidade da pele?
O primeiro passo para cuidar da pele oleosa é uma limpeza adequada com produtos específicos, que eliminam o excesso de sebo sem agredir ou ressecar. Ingredientes como ácido salicílico e ácido glicólico auxiliam na limpeza profunda e prevenção da acne ao desobstruir os poros.
Em seguida, a aplicação de um tônico adstringente ajuda a equilibrar o pH da pele e reduz a aparência dos poros. Complementar com hidratante oil-free é fundamental, já que manter a hidratação não intensifica a oleosidade, mas contribui para a saúde e equilíbrio cutâneo.
Leia também: Essa é a planta milagrosa que deixa o rosto mais macio e iluminado
LeiaTambém
Quais critérios são importantes para escolher produtos destinados à pele oleosa?
Na escolha dos produtos, opte sempre por fórmulas não comedogênicas que não obstruam os poros. Ingredientes como argila, carvão ativado e ácido hialurônico são recomendados para purificação e controle do excesso de óleo.
Selecionar o protetor solar adequado é indispensável, e versões oil-free ou com efeito matificante são ideais. Os protetores minerais contendo óxido de zinco ou dióxido de titânio também ajudam a controlar o brilho ao longo do dia.
- Prefira produtos livres de óleos pesados
- Considere limpadores com ação antiacne
- Dê prioridade a hidratantes em gel
- Busque rótulos indicando “não comedogênico”
Como a alimentação influencia na saúde e no equilíbrio da pele oleosa?
Hábitos alimentares saudáveis desempenham papel fundamental na saúde da pele oleosa. O consumo de alimentos antioxidantes e ricos em ácidos graxos essenciais, como peixes oleosos e oleaginosas, favorece a elasticidade e o controle da oleosidade.
Reduzir comidas processadas e açucaradas também contribui para evitar a produção exagerada de sebo. Manter uma ingestão adequada de água é importante para a hidratação interna e a regulação natural de óleo, contrariando a ideia de que hidratação aumenta a oleosidade. Veja um vídeo abaixo do canal Dra. Marina Hayashida sobre rotina para melhorar a pele oleosa:
À noite, o foco da rotina é a limpeza profunda e a reparação, utilizando demaquilantes e, em seguida, um limpador formulado para pele oleosa. Esse processo garante total remoção de resíduos, permitindo que a pele respire e se recupere.
Produtos com ativos como retinol e séruns específicos são mais bem absorvidos durante o sono, promovendo renovação celular e contribuindo para uma pele equilibrada e menos suscetível ao brilho excessivo ou imperfeições.