Você já reparou que, em certos meses do ano, parece que o cabelo resolve “pedir demissão” em massa? De repente, aparecem mais fios no ralo do chuveiro, na escova, no chão do quarto, e bate aquela dúvida se algo está realmente errado. Em países de clima quente, é comum que isso aconteça entre março e abril, fase popularmente chamada de “época da berinjela”, quando muitas pessoas se assustam com a queda, mas na maioria dos casos ela está ligada a processos naturais do organismo e aos efeitos acumulados do verão sobre o couro cabeludo.
O que é a época da berinjela e por que o cabelo cai mais nesse período
A chamada época da berinjela é um período em que muitos fios que foram enfraquecidos ao longo do verão entram ao mesmo tempo na fase de queda. O cabelo não cai no exato momento em que é danificado ou agredido; existe um intervalo entre o que ele sofre e o momento em que o fio realmente se solta.
Durante o verão, o sol intenso, a água da piscina, o sal do mar e o calor constante podem fragilizar tanto a fibra quanto o bulbo capilar, que é a “raiz” do fio. Meses depois, quando a rotina parece mais tranquila, essa agressão aparece em forma de queda temporária, dando a sensação de que o cabelo resolveu cair todo de uma vez.
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Como o couro cabeludo reage na época da berinjela
O couro cabeludo é uma área viva, cheia de vasos sanguíneos e células em constante atividade, com bulbos pilosos em diferentes fases de crescimento. Quando essa região recebe sol forte de maneira contínua, parte dos folículos pode ser afetada, alterando o ciclo natural do cabelo e tornando os fios mais frágeis.
Como o cabelo tem uma espécie de “memória biológica”, os efeitos não são imediatos: o fio passa por suas fases até que, alguns meses depois, seja eliminado. É nesse momento que muita gente nota mais cabelo na escova, no travesseiro ou no box, justamente entre março e abril, aumentando a percepção de queda.
Quais mudanças o cabelo sofre na época da berinjela
Nessa fase, a principal sensação é que os fios estão se soltando com muito mais facilidade, o que pode assustar e gerar ansiedade. Muitas pessoas notam maior quantidade de cabelo na escova, no ralo e até espalhado pela casa, além de mudanças na textura, como fio mais opaco, áspero e quebradiço.
Entre março e abril, é comum se somarem fios já fragilizados e mudanças de rotina, como retorno de trabalho, estudos e aumento de estresse diário. Tudo isso pode potencializar tanto a queda quanto a forma como você enxerga o problema, mesmo quando se trata apenas de uma fase sazonal e passageira.
É normal perder mais cabelo entre março e abril
Em média, uma pessoa pode perder cerca de 100 fios por dia, e esse número pode dobrar em períodos em que o cabelo não é lavado ou penteado com frequência. Por isso, encontrar uma quantidade maior de cabelo no ralo após dois dias sem lavar não significa, por si só, um problema sério de saúde capilar.
Por outro lado, existem sinais de alerta que indicam quando a queda pode ter deixado de ser apenas sazonal. Se a perda de fios for muito intensa, prolongada ou vier acompanhada de outros sintomas, é importante procurar ajuda de um especialista para investigar o que está por trás dessa mudança.
Quais sinais indicam que a queda precisa de atenção profissional
Algumas situações fogem do padrão esperado da época da berinjela e merecem avaliação médica, pois podem estar ligadas a fatores como deficiência nutricional, alterações hormonais, doenças autoimunes ou uso de medicamentos. Quando a queda começa a mexer com sua autoestima ou vem acompanhada de desconforto no couro cabeludo, é hora de ficar em alerta e observar melhor.
Para facilitar essa observação, veja alguns sinais que costumam indicar que a queda exige um olhar mais cuidadoso:
- Perda intensa e contínua de fios por mais de 6 a 8 semanas;
- Áreas visivelmente ralas ou falhas no couro cabeludo;
- Presença de ardor, coceira, dor ou descamação intensa na região;
- Queda associada a cansaço extremo, alterações hormonais ou estresse prolongado.
Separamos esse vídeo da Dra. Marina Hayashida mostrando com mais detalhes como fazer o cabelo parar de cair:
Como cuidar do cabelo durante a época da berinjela
Alguns cuidados simples no dia a dia podem tornar essa fase muito mais tranquila e evitar que a queda pareça ainda maior do que é. Manter o couro cabeludo limpo, lavando os fios todos os dias ou em dias alternados, ajuda na oxigenação da raiz e evita acúmulo de oleosidade, suor e resíduos de produtos.
Também vale apostar em hábitos que protejam o fio e o couro cabeludo, como massagear suavemente a região na lavagem, evitar penteados muito apertados, usar protetor térmico e produtos com filtro UV, além de manter sono, alimentação e hidratação equilibrados. Assim, a época da berinjela tende a ser apenas uma fase de maior percepção da queda natural, sem grandes impactos a longo prazo, especialmente quando aliada à atenção aos sinais do próprio corpo.