As estrias nas unhas são marcas que podem surgir tanto por questões naturais do tempo quanto por sinais de alerta do corpo. Embora muitas vezes sejam apenas estéticas, essas linhas podem indicar que algo no seu metabolismo, como a vitamina D ou a tireoide, precisa de atenção.
O envelhecimento é a causa mais comum das linhas nas unhas?
Sim, em muitos casos as estrias são apenas uma manifestação natural do envelhecimento. Assim como a pele perde o viço e surgem as rugas, as unhas sofrem um processo de desvitalização com o passar dos anos, perdendo a capacidade de manter uma superfície totalmente lisa.
Esse fenômeno é muito frequente em mulheres em idade mais avançada e, isoladamente, não representa uma doença. É uma mudança fisiológica comum que não exige tratamentos invasivos, apenas cuidados básicos de hidratação para fortalecer a queratina.
Quais deficiências nutricionais causam estrias nas unhas?
A deficiência de vitamina D é uma das principais culpadas pelo surgimento de irregularidades na lâmina ungueal. Quando os níveis dessa vitamina estão baixos, a estrutura da unha fica fragilizada, o que favorece o aparecimento dessas linhas verticais ou horizontais.
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Como o hipotireoidismo afeta a saúde das mãos?
Prestar atenção aos pequenos sinais do seu corpo é a maneira mais prática de prevenir problemas maiores e garantir que sua saúde e autoestima caminhem sempre juntas. No vídeo a seguir, do canal Cristina Lopes Podologia, é explicado como entender as estrias nas unhas ajuda a fortalecer o organismo e proteger sua saúde.
O hipotireoidismo causa uma queda geral no ritmo das funções do organismo, afetando diretamente a nutrição dos tecidos periféricos. Isso faz com que as unhas cresçam mais devagar, tornem-se quebradiças e apresentem as temidas estrias de forma mais acentuada.
Além das linhas, é comum observar descamação e falta de brilho. Se você notar esses sinais acompanhados de cansaço excessivo ou queda de cabelo, o ideal é investigar a função da tireoide com um especialista para equilibrar os hormônios.
O hábito de roer unhas pode criar marcas permanentes?
Infelizmente, sim. O ato constante de roer as unhas gera traumas repetitivos na matriz ungueal, que é a “fábrica” da unha localizada abaixo da cutícula. Esses danos podem fazer com que a unha já nasça com deformidades e estrias definitivas.
Para evitar danos maiores, veja alguns comportamentos que ajudam a proteger suas unhas:
- Use luvas: essencial ao manusear produtos de limpeza ou químicos;
- Hidratação constante: passe cremes específicos nas mãos e cutículas;
- Alimentação equilibrada: mantenha os níveis de vitaminas e minerais em dia;
- Evite traumas: não use as unhas como ferramentas para abrir objetos.
Leia mais: Do nervosismo ao compulsivo: o que nos faz roer unha
Quando é necessário procurar um médico dermatologista?
Se as estrias surgiram de repente, mudaram de cor ou estão acompanhadas de dor, é hora de marcar uma consulta com um dermatologista. Enquanto o podólogo pode identificar a alteração e orientar sobre o corte correto, o médico é quem dará o diagnóstico clínico preciso.
O tratamento pode envolver desde uma simples mudança na dieta e suplementação vitamínica até o controle de questões hormonais. O importante é não ignorar o sinal que seu corpo está enviando, garantindo que suas unhas voltem a crescer fortes e saudáveis.