Você já sentiu aquele incômodo ao pisar e perceber o calcanhar áspero, rachado e até dolorido? Além de incomodar no dia a dia, essas rachaduras podem piorar com o tempo, abrir fissuras mais profundas e até atrapalhar na hora de caminhar. Nesses casos, criar uma rotina de cuidado noturno com os pés, especialmente com produtos hidratantes, pode fazer toda a diferença para recuperar a pele e trazer conforto de volta.
Como a ureia 10% ajuda nas rachaduras severas do calcanhar
A ureia é um ativo muito usado em cremes para pele seca porque ajuda a segurar a água na pele e a deixá-la mais macia. Na concentração de 10%, a ureia para rachaduras no calcanhar é indicada para pés bem ressecados, com pele grossa, esbranquiçada e tendência a formar fissuras. O foco é hidratar profundamente, melhorar a elasticidade e diminuir a sensação de aspereza.
Quando aplicada à noite, a ureia 10% age por várias horas, sem o atrito de sapatos ou chão, o que favorece a penetração do produto nas camadas mais externas da pele. Em rachaduras mais intensas, essa hidratação constante, somada à proteção do envelopamento, pode ajudar a reorganizar a barreira da pele. Pessoas com pele sensível, diabetes ou problemas de circulação, porém, precisam observar bem a reação da pele e, se possível, ter orientação profissional.
Leia também: Importância da hidratação diária para o corpo, energia, disposição e saúde da pele
LeiaTambém
Como fazer a rotina noturna de envelopamento com ureia 10% e filme plástico
A rotina de envelopamento com creme de ureia 10% é simples e pode virar um cuidado tranquilo antes de dormir. A ideia é criar um ambiente úmido e protegido, para potencializar a ação do creme durante a noite, sempre com atenção à higiene e aos sinais que a pele mostra.
- Higienização dos pés: Lavar os pés com água morna e sabonete suave, enxaguando bem para remover resíduos.
- Inspeção da pele: Observar se há feridas abertas, sangramento, sinais de infecção (vermelhidão intensa, calor local, secreção) ou dor acentuada.
- Aplicação do creme: Espalhar uma camada generosa de ureia 10% em todo o calcanhar e áreas mais ressecadas, evitando fissuras muito profundas ou pele visivelmente machucada.
- Envelopamento com filme plástico: Envolver apenas a região do calcanhar com filme plástico, sem apertar.
- Proteção com meia: Colocar uma meia de algodão por cima para manter o plástico no lugar e reduzir o atrito com os lençóis.
- Retirada pela manhã: Ao acordar, remover o filme, lavar novamente a área para tirar resíduos de creme e secar bem.
Para você que gosta de se cuidar, separamos um vídeo do canal da Dra. Marina Hayashida com dicas para acabar com as rachaduras dos pés:
Quais cuidados são importantes ao usar filme plástico nos pés
O uso de filme plástico no tratamento de rachaduras profundas no calcanhar exige alguns cuidados extras. A oclusão aumenta a absorção da ureia, o que é ótimo para hidratar, mas pode irritar peles mais sensíveis se houver exagero ou uso em área machucada.
Por isso, é importante começar devagar e ficar atento a como a pele reage, principalmente nas primeiras noites. Alguns pontos merecem atenção especial, incluindo avaliar o uso em dias mais quentes, quando o suor pode aumentar a umidade sob o plástico.
- Evitar excesso de tempo: Em geral, a oclusão noturna é suficiente. Manter o filme plástico por muitas horas ao longo do dia pode deixar a pele macerada, branca e frágil.
- Cuidado com feridas abertas: Em fissuras que sangram ou com sinais de infecção, a oclusão pode piorar o quadro. Nesses casos, o ideal é interrupção do método e avaliação por profissional de saúde.
- Monitorar sinais de irritação: Coceira intensa, ardência ou vermelhidão persistente podem indicar reação ao produto ou sensibilidade à concentração de ureia.
- Atenção em pessoas com diabetes: Indivíduos com neuropatia periférica ou circulação comprometida devem buscar orientação especializada antes de iniciar qualquer tratamento oclusivo.
Que rotina diária além do envelopamento pode ajudar o calcanhar rachado
O envelopamento noturno com ureia 10% é só uma parte do cuidado. Para que as rachaduras no calcanhar melhorem de verdade e não voltem sempre, é importante ajustar alguns hábitos do dia a dia, reduzindo o atrito e mantendo a hidratação ao longo do tempo.
Entre as medidas complementares, destacam-se a hidratação diária após o banho, o uso de calçados que protegem e apoiam bem o calcanhar, evitar lixar em excesso para não estimular ainda mais a formação de pele grossa e, quando necessário, cuidar do peso para diminuir a pressão sobre os pés. Se, mesmo com esses cuidados, as rachaduras seguirem muito profundas, dolorosas ou recorrentes, vale procurar um dermatologista ou podólogo para avaliar outros tratamentos e investigar causas internas que possam estar prejudicando a saúde da pele dos pés.