Unhas e cutículas são barreiras de proteção contra fungos e bactérias. Mantenha a saúde das mãos com hidratação diária, evite cortes profundos nas cutículas e use luvas ao manusear produtos de limpeza.
Você já sentiu aquelas pelinhas levantando, a unha quebrando do nada ou a mão ardendo de tanto álcool em gel? As mãos estão em ação o tempo todo e, quando não recebem atenção, logo dão sinais: ressecamento, descamação, cutículas doloridas e até infecções. Cuidar de unhas e cutículas não é só questão de estética, mas de saúde e bem-estar no dia a dia.
Por que o cuidado com unhas e cutículas é tão importante
Unhas e cutículas fazem parte da defesa natural do corpo. A cutícula, aquela faixinha de pele na base da unha, funciona como um escudo protetor que protege a região onde a unha nasce. Quando é arrancada, cortada em excesso ou machucada, a área fica desprotegida e facilita a entrada de fungos e bactérias.
No dia a dia, produtos de limpeza, mudanças de temperatura, água muito quente e até o hábito de roer unhas podem enfraquecer a lâmina ungueal. Unhas quebradiças e cutículas muito ressecadas também podem indicar alergias, falta de alguns nutrientes, estresse ou doenças de pele, por isso observar essa região com frequência faz diferença.
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Quais são os principais cuidados com as mãos para manter unhas e cutículas saudáveis
Para manter unhas e cutículas em bom estado, a combinação de limpeza suave, hidratação e proteção é normalmente suficiente. A lavagem deve ser feita com sabonete neutro e água em temperatura agradável, evitando esfregar com força ou usar escovas duras, que podem provocar pequenas rachaduras e irritações ao redor das unhas.
O uso constante de álcool em gel pode ser alternado com água e sabonete para reduzir o ressecamento. Já a hidratação diária com cremes específicos para mãos, que contenham glicerina, ureia em baixas concentrações, manteigas vegetais ou óleos leves, ajuda a recuperar a barreira de proteção e manter a pele macia, especialmente na região das cutículas.
Como cuidar das cutículas e fazer as unhas de forma mais segura
Na hora de fazer as unhas em casa ou no salão, vale priorizar a proteção da cutícula. Em vez de retirar tudo com alicate, o ideal é amolecer a região com água morna ou creme emoliente e empurrar suavemente com uma espátula apropriada, preservando a função de barreira da pele.
Outro ponto essencial é a higiene dos instrumentos. Lixas, alicates e espátulas devem ser bem limpos e, no caso de materiais metálicos, esterilizados sempre que possível, evitando contaminações. Se você frequenta salão, observe se os itens são descartáveis ou esterilizados na sua frente, reduzindo o risco de transmissão de doenças.
Para você que gosta de se cuidar, separamos um vídeo do canal da Raianne Kamiya com dicas para cuidar das unhas em casa:
Como montar uma rotina simples de cuidados com as mãos no dia a dia
Uma rotina básica pode ser encaixada facilmente entre as tarefas diárias e não precisa ser complicada. O mais importante é a constância: pequenos cuidados repetidos com frequência ajudam a manter as mãos menos ressecadas, as unhas mais fortes e as cutículas protegidas e sem fissuras doloridas.
- Limpeza suave diária: lavar as mãos com água em temperatura amena e sabonete neutro, evitando água muito quente.
- Secagem completa: enxugar bem, principalmente entre os dedos e ao redor das unhas, com toalha limpa e macia.
- Hidratação após a lavagem: aplicar creme para mãos, dando atenção especial às cutículas e ao dorso dos dedos.
- Proteção física: usar luvas de proteção ao manusear produtos de limpeza ou ao realizar tarefas que exijam contato prolongado com água.
- Cuidado semanal com as unhas: lixar sempre em uma única direção, evitar cortar cantos muito fundos e não arrancar pelinhas soltas.
Quais hábitos prejudicam a saúde das unhas e cutículas no cotidiano
Alguns costumes aparentemente inofensivos acabam detonando mãos e unhas. Roer unhas, puxar pelinhas com os dedos ou com os dentes e usar produtos químicos fortes sem luvas aumentam o risco de inflamações, rachaduras, dor e até deformidades na unha ao longo do tempo.
Para ficar mais fácil identificar o que pode estar prejudicando suas mãos, veja alguns hábitos que merecem atenção especial:
- Uso excessivo de produtos químicos: desengordurantes, água sanitária e detergentes fortes sem luvas ressecam a pele e enfraquecem as unhas naturais.
- Contato prolongado com água: manter as mãos muito tempo submersas deixa a unha mais frágil e propensa a quebras.
- Manicure agressiva: retirar toda a cutícula, empurrar com força ou usar alicates sem esterilização adequada aumenta o risco de infecções.
- Falta de hidratação: não repor a umidade da pele facilita o aparecimento de rachaduras dolorosas e pele áspera ao redor das unhas.