A esfoliação facial remove células mortas e melhora a textura da pele quando feita com moderação. O texto aborda técnicas suaves, a frequência ideal para cada tipo de rosto e os cuidados para não agredir a barreira cutânea.
Você já se olhou no espelho e sentiu que a pele estava “sem vida”, meio opaca, mesmo cuidando direitinho? Muitas vezes isso acontece pelo acúmulo de células mortas na superfície do rosto. A esfoliação facial entra justamente aí: quando feita do jeito certo, ajuda a renovar a pele, melhorar a textura, desobstruir poros e deixar tudo mais lisinho para receber hidratantes e séruns. Mas, se for feita de forma exagerada ou com o produto errado, pode causar irritação, ressecamento e até piorar a acne.
Como esfoliar o rosto no dia a dia sem agredir a pele
Para esfoliar sem machucar, é importante seguir alguns passos simples. Sempre comece com a pele limpa, removendo maquiagem, protetor solar e a oleosidade do dia, e evite a região muito próxima aos olhos, que é mais fina e sensível. Menos é mais: uma pequena quantidade de produto costuma ser suficiente para manter a barreira cutânea protegida.
Os movimentos devem ser suaves, sem apertar os dedos com força no rosto. Em esfoliantes físicos, 30 segundos a 1 minuto de massagem em movimentos circulares já costuma bastar para uma esfoliação segura. Nos esfoliantes químicos, siga o tempo indicado na embalagem, respeitando sempre a reação da sua pele e evitando combinar com outros ácidos no mesmo dia.
- Lavar o rosto com um sabonete facial específico para o seu tipo de pele.
- Aplicar o esfoliante com as mãos limpas, em quantidade pequena.
- Massagear com delicadeza, em movimentos circulares e sem esfregar com força.
- Enxaguar bem com água fria ou levemente fria, retirando todo o produto.
- Secar o rosto apenas pressionando a toalha, sem friccionar.
- Finalizar com um hidratante facial adequado e, durante o dia, protetor solar.
Leia também: Minha ruga mudou de aparência após esse cuidado simples: essa esfoliação renovou a textura da minha pele
Com que frequência é ideal esfoliar o rosto
A frequência ideal de esfoliação muda de pessoa para pessoa. Peles normais a mistas geralmente toleram bem esfoliar de 1 a 2 vezes por semana. Já peles secas ou sensíveis costumam precisar de intervalos maiores, como a cada 10 dias, para evitar vermelhidão e descamação em excesso e manter a hidratação natural da pele.
Em peles oleosas, a esfoliação ajuda a controlar o brilho e desobstruir poros, mas o exagero pode ter efeito rebote e aumentar a oleosidade. Mesmo assim, o recomendado costuma ser 1 a 2 vezes por semana, com produtos suaves. Se surgirem ardência forte, coceira ou vermelhidão intensa, é sinal de que a pele precisa de uma pausa ou de um produto mais delicado.
Para você que gosta de se cuidar, separamos um vídeo do canal da Dra. Marina Hayashida com dicas para uma esfoliação perfeita sem danificar sua pele:
Quais erros mais comuns você deve evitar na esfoliação facial
Um erro muito comum é achar que quanto mais forte esfregar, mais limpa a pele ficará. Esse exagero pode causar microlesões, irritar a barreira de proteção e deixar o rosto mais sensível, ressecado e até com sensação de ardor. Outro cuidado importante é não misturar vários tipos de esfoliantes na mesma semana, principalmente se você já usa ácidos em séruns ou cremes.
Também é melhor evitar esfoliar quando a pele está machucada, com cortes, queimaduras de sol recentes, alergias em atividade ou acne muito inflamada. Nesses casos, a fricção só piora o quadro. Esfoliantes caseiros com grânulos muito grossos, como açúcar cristal ou sal, podem arranhar a pele, principalmente as mais finas; por isso, dê preferência a fórmulas pensadas especificamente para o rosto e, de preferência, com partículas mais delicadas.
Como escolher o melhor esfoliante facial para o seu tipo de pele
Para escolher bem o esfoliante, vale observar se a sua pele é oleosa, seca, mista ou sensível, além de notar se há acne, manchas ou rosácea. Em peles com tendência à acne, o ácido salicílico pode ajudar a desobstruir os poros. Já em peles secas ou maduras, é interessante buscar fórmulas com hidratantes como ácido hialurônico, glicerina ou óleos leves.
Ler o rótulo com atenção faz diferença: termos como “para uso facial”, “pele sensível”, “não comedogênico” e “dermatologicamente testado” costumam ser bons sinais. Em caso de dúvida, um dermatologista pode orientar sobre o tipo de esfoliante, a frequência correta e como encaixá-lo na rotina junto com limpeza, hidratação e proteção solar, para que a esfoliação se torne uma aliada e não um motivo de irritação.