Sol e cloro ressecam as unhas, causando quebra e descamação. Para proteger, hidrate cutículas diariamente e use base fortalecedora. Dê pausas no esmalte e enxágue as mãos com água doce logo após sair do mar
Imagine sair da praia, olhar para as mãos e perceber as unhas mais fracas, ressecadas e descascando. No verão isso acontece com muita gente, porque as unhas ficam mais expostas ao sol, ao sal do mar, ao cloro da piscina e até aos produtos de limpeza que usamos com mais frequência nessa época.
Por que os cuidados com as unhas no verão precisam ser redobrados
No calor, a água evapora mais rápido da pele e das unhas, deixando tudo mais seco. Quando a unha perde essa umidade natural, ela se torna menos flexível e quebra com facilidade, criando lascas, ondulações e até descamações desconfortáveis. Além disso, temperaturas altas podem favorecer o aparecimento de rachaduras na lâmina ungueal, que servem como porta de entrada para fungos e bactérias.
Além disso, o contato repetido com água do mar, piscina e produtos químicos remove os óleos naturais que protegem a unha. Ambientes úmidos e quentes, como sapatos fechados após a praia, também favorecem fungos e bactérias, principalmente nas unhas dos pés, aumentando o risco de micose e mau cheiro.
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Quais são os principais cuidados com as unhas no verão
Alguns cuidados simples, feitos com regularidade, já fazem muita diferença na aparência e na resistência das unhas. A ideia é combinar higiene, hidratação e uso consciente de esmaltes, respeitando o ritmo natural de crescimento. Assim, você reduz o desgaste causado pelo calor, pela água e pelos atritos do dia a dia.
Para você que quer mais dicas, separamos um vídeo do canal da Agatha Nogueira com dicas para cuidar das suas unhas no verão:
A forma como você lixa, o tempo que fica com o mesmo esmalte e o tipo de base usada influenciam muito na saúde da lâmina ungueal e na durabilidade das unhas ao longo da estação. Também é importante observar sinais como manchas, ondulações ou mudanças bruscas na cor, que podem indicar necessidade de avaliação com dermatologista.
Hábitos diários que ajudam a proteger as unhas no calor
Para facilitar, vale organizar esses cuidados em pequenas atitudes do dia a dia, especialmente se você costuma ir muito à praia, piscina ou mexer bastante com água e produtos de limpeza. Pequenas mudanças, como usar luvas de proteção e evitar deixar as mãos longos períodos na água, já fazem grande diferença na resistência das unhas.
Veja alguns hábitos que podem ser incluídos na rotina de forma simples e sem gastar muito tempo:
Qual passo a passo seguir para cuidar das unhas no verão
Montar um pequeno ritual semanal ajuda a manter a disciplina e evita que as unhas cheguem ao ponto de quebrar ou descamar com facilidade. Você pode adaptar esse passo a passo à sua rotina e até combiná-lo com o atendimento da manicure, alinhando o cuidado em casa com o cuidado profissional para um resultado ainda mais duradouro.
Como a hidratação e a alimentação fortalecem as unhas no verão
Cuidar das unhas por fora ajuda muito, mas o que você come e bebe também aparece nelas. Beber água ao longo do dia contribui para unhas menos secas e menos quebradiças, principalmente em dias muito quentes, e ainda auxilia no bom funcionamento de todo o metabolismo corporal.
Uma alimentação equilibrada, com vitaminas, minerais e proteínas, favorece o crescimento saudável. Nutrientes como biotina, zinco e ferro, além de vitaminas do complexo B, estão ligados à boa formação das unhas e cabelos. Se notar fraqueza intensa, manchas estranhas ou deformações, vale procurar um profissional de saúde para investigar melhor possíveis carências nutricionais ou doenças sistêmicas.