O calor e o banho quente ressecam a pele no verão tirando a proteção natural. Use hidratante com glicerina ou ureia logo após o banho com a pele úmida. Beber água e usar filtro solar evita que a pele repuxe ou descasque.
Você já sentiu a pele do corpo repuxando, mais áspera ou sensível justamente no verão, quando o calor está mais intenso? Isso é mais comum do que parece: sol forte, suor, banhos quentes e ar-condicionado podem roubar a umidade natural da pele. Nessa época, a hidratação corporal deixa de ser só “um creme depois do banho” e vira um cuidado essencial para manter conforto, maciez e a barreira de proteção em dia.
Como hidratar a pele do corpo corretamente no verão
O cuidado começa no banho. Água muito quente e banhos demorados removem o manto lipídico natural, deixando a pele mais ressecada e sensível. Sempre que possível, dê preferência à água morna para fria e a sabonetes suaves, de preferência hidratantes, que limpam sem agredir.
Logo após o banho, com a pele ainda levemente úmida, o hidratante corporal é melhor aproveitado. Nesse momento, loções leves, cremes em gel e fórmulas de rápida absorção com glicerina, ácido hialurônico, pantenol, ureia em baixas concentrações e ceramidas ajudam muito. Em áreas mais ressecadas, como cotovelos, joelhos e calcanhares, vale usar um produto um pouco mais denso, em pequena quantidade.
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Como manter a hidratação corporal com cuidados extras no calor
Além do hidratante, alguns hábitos do dia a dia fazem diferença para a pele aguentar melhor o calor. Beber água regularmente é um deles: com o aumento da transpiração, perdemos mais líquido, e isso pode refletir em uma pele mais opaca e sem viço. Manter uma alimentação equilibrada, com frutas ricas em água e antioxidantes, também contribui para uma pele mais saudável.
A proteção solar também entra nesse pacote de cuidados. O sol em excesso resseca, descama e enfraquece a barreira da pele. Usar protetor solar corporal com FPS adequado, reaplicar após banho de mar, piscina ou suor intenso e combinar com um bom hidratante (um pela manhã, outro à noite) ajuda a manter a pele mais estável ao longo do verão. Sempre que possível, procure sombras, roupas leves e chapéus para reduzir a exposição direta ao sol.
Quais são os produtos e hábitos que ajudam na hidratação corporal no verão
A escolha do hidratante ideal depende do tipo de pele e também do clima onde você vive. Em lugares muito quentes e úmidos, loções leves e géis hidratantes costumam ser mais confortáveis. Já em regiões mais secas, mesmo no verão, pode ser importante usar produtos um pouco mais encorpados, sem exagerar na quantidade. Fórmulas com ativos calmantes, como aloe vera e niacinamida, podem ajudar a reduzir vermelhidão após a exposição ao calor.
Alguns cuidados simples do dia a dia potencializam essa hidratação e evitam irritações, principalmente para quem tem pele sensível ou com tendência a alergias:
- Evitar banhos muito frequentes e muito quentes sem necessidade.
- Reduzir o uso de buchas e esfoliantes agressivos ao corpo.
- Dar preferência a produtos com menos álcool e fragrâncias fortes.
- Procurar um dermatologista em caso de sensibilidade, coceira ou doenças de pele.
Para você que quer saber mais, separamos um vídeo do canal do Dr Alexandre Lima com dicas para cuidar da sua pele seca:
Sobre a hidratação da pele no verão
Com alguns ajustes simples — como escolher o hidratante certo, controlar a temperatura do banho, beber água ao longo do dia e usar protetor solar — a pele tende a ficar mais macia, uniforme e confortável mesmo nos dias mais quentes. O segredo não é complicar a rotina, e sim ser constante nos cuidados básicos.
Se você quer dar um passo a mais, observe como sua pele reage ao calor, anote o que funciona melhor para você e, se possível, converse com um dermatologista para personalizar sua rotina. Comece hoje com um bom hidratante após o próximo banho e veja, ao longo das semanas, como sua pele responde a esse cuidado diário.