A malva alivia dor de garganta e tosse seca criando uma película protetora nas mucosas. O chá ajuda na digestão e azia enquanto compressas mornas acalmam a pele. Use com moderação e busque orientação se for gestante ou tiver doenças crônicas.
Você já entrou na casa de alguém e sentiu aquele cheirinho de chá de erva saindo da cozinha, preparado “como a vovó fazia”? A malva é exatamente esse tipo de planta: simples, presente nos quintais e usada há gerações como um cuidado carinhoso para a garganta, respiração, pele e digestão. Mesmo com tantos remédios modernos, muita gente ainda recorre a ela quando quer algo mais natural e caseiro, fácil de preparar e encontrar em feiras e lojas de produtos naturais.
Quais são os benefícios da malva para garganta respiração e digestão
Para a garganta, o chá de malva é bastante lembrado em forma de gargarejo morno, usado para aliviar rouquidão leve, dorzinha incômoda e aquela sensação de “arranhando” ao engolir. A textura um pouco viscosa cria uma película que reduz o atrito, sendo uma aliada em casos simples de faringite leve ou irritação após falar muito, principalmente quando associada a hidratação adequada ao longo do dia.
No sistema respiratório, a malva costuma entrar em misturas com guaco, hortelã ou outras ervas para tosse, ajudando a acalmar os brônquios, principalmente na tosse seca. Já no trato digestivo, seu chá suave pode auxiliar em momentos de azia leve, desconforto no estômago e prisão de ventre discreta, graças ao efeito emoliente que “forra” o estômago e o intestino, favorecendo um trânsito mais suave e protegendo as mucosas digestivas.
- Garganta: gargarejos com infusão morna podem aliviar irritações leves e trazer sensação de conforto em quadros simples.
- Tosse: presença comum em chás para tosse seca e desconforto respiratório simples, especialmente em períodos de clima frio ou seco.
- Estômago e intestino: pode ajudar em casos de acidez suave e constipação moderada, atuando de forma delicada sobre o sistema digestivo.
Leia também: Chá de carqueja faz bem para o fígado? Entenda
Como a malva pode cuidar da pele no dia a dia
Além do uso interno, muita gente aposta na malva como uma espécie de “calmante natural” para a pele. Compressas feitas com chá frio ou morno, aplicadas com pano limpo ou gaze, são usadas em áreas com irritação leve, pequenos machucados superficiais, assaduras e pele ressecada, ajudando a diminuir a sensação de ardor e coceira, sempre mantendo a região bem higienizada.
Em sabonetes artesanais, cremes e loções naturais, o extrato de malva entra como ingrediente hidratante suave, deixando a pele com sensação de maciez. Ainda assim, pessoas com pele muito sensível devem ficar atentas: se aparecer vermelhidão ou coceira após o uso, o ideal é suspender a aplicação e, se necessário, buscar orientação profissional para descartar alergias ou outras condições da pele.
- Preparar o chá de malva em infusão, deixando as folhas em água quente por alguns minutos.
- Esperar esfriar até ficar morno ou em temperatura ambiente, evitando temperaturas muito altas que possam irritar a pele.
- Umedecer um pano limpo ou algodão na infusão.
- Aplicar gentilmente sobre a pele limpa na área desejada, sem friccionar demais para não irritar a região.
Como usar a malva com segurança na rotina
Mesmo sendo uma planta considerada suave, a malva também exige cuidado e bom senso no uso. Consumir em excesso ou por períodos muito longos não é recomendado sem orientação, especialmente para quem usa vários remédios, tem doenças crônicas ou está em tratamento médico contínuo, pois podem ocorrer interações ou reações indesejadas.
Gestantes, lactantes e crianças pequenas devem sempre conversar com um profissional de saúde antes de usar chás ou compressas com a planta. E, se surgirem sintomas intensos, febre alta, falta de ar ou dor forte, o atendimento médico não deve ser substituído por remédios caseiros: a malva entra como complemento, junto de boa alimentação, hidratação e acompanhamento adequado, respeitando os limites do organismo.
Para você que gosta de aprofundar, separamos um vídeo do canal do Julio Luchmann com dicas para consumo e benefícios da malva:
Próximos passos para usar a malva com consciência
A malva pode ser uma grande aliada quando o objetivo é aliviar desconfortos leves de forma natural e acolhedora, sem substituir o papel do médico. Usada com moderação, atenção aos sinais do corpo e informação correta, ela reforça uma rotina de cuidado mais gentil, que valoriza tanto o saber tradicional quanto a orientação profissional, integrando-se a um estilo de vida que busca equilíbrio.
Se você pensa em incluir a malva no seu dia a dia, converse com um profissional de saúde ou fitoterapeuta de confiança, informe quais remédios usa e comece com pequenas quantidades. Assim, você aproveita o melhor dessa planta tão presente na cultura popular, com mais segurança e tranquilidade, combinando o uso de plantas medicinais com hábitos saudáveis e acompanhamento de um profissional.