A esfoliação deve ser feita de 1 a 2 vezes por semana com movimentos circulares leves após a limpeza. Peles oleosas pedem gel, e secas cremes. O pós-procedimento exige hidratação e proteção solar para evitar irritações.
Você já sentiu que sua pele está sem brilho, com poros aparentes e textura áspera, mesmo usando bons produtos? Muitas vezes, o que falta na rotina é aprender a esfoliar o rosto do jeito certo, com cuidado e equilíbrio, para não agredir a pele nem piorar problemas como acne e sensibilidade.
Como esfoliar o rosto de forma correta no dia a dia
Para esfoliar o rosto no dia a dia, o ideal é começar com uma limpeza suave usando um sabonete facial próprio para o seu tipo de pele. Depois, vem a aplicação do esfoliante em pequenas quantidades, com movimentos leves, sem esfregar com força, para não irritar o rosto nem machucar áreas mais sensíveis.
De forma geral, a esfoliação facial segue algumas etapas simples que ajudam a organizar a rotina e evitar exageros desnecessários:
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Qual esfoliante é ideal para cada tipo de pele
A escolha do esfoliante muda bastante de acordo com o tipo de pele e com o que ela mais precisa naquele momento. Peles oleosas costumam se dar melhor com fórmulas em gel e ativos que ajudam a limpar os poros, enquanto peles secas pedem texturas mais cremosas e delicadas, que não aumentem o ressecamento.
Peles sensíveis ou com manchas, rosácea e acne em tratamento exigem ainda mais cuidado, muitas vezes precisando de produtos mais suaves, como esfoliantes enzimáticos ou químicos leves. Em situações de dúvida ou uso de ácidos mais fortes, a orientação de um dermatologista é sempre a opção mais segura.
Com que frequência é seguro esfoliar o rosto
A frequência ideal de esfoliação varia bastante de pessoa para pessoa, mas, na prática, muitas peles se dão bem com uma a duas vezes por semana. Em peles muito sensíveis ou ressecadas, pode ser melhor aumentar o intervalo para cada dez ou quinze dias, sempre observando como a pele reage.
Alguns sinais, como vermelhidão constante, ardor ao aplicar outros produtos, descamação intensa ou maior sensibilidade ao sol, podem indicar excesso de esfoliação. Nesses casos, é importante dar uma pausa, reforçar a hidratação, caprichar no protetor solar e, se necessário, buscar ajuda profissional.
Quais cuidados são importantes antes e depois da esfoliação
Alguns cuidados simples antes e depois da esfoliação fazem muita diferença no conforto e na saúde da pele. Antes de esfoliar, é melhor evitar, no mesmo dia, o uso de produtos com ácidos fortes ou retinoides e sempre lavar bem as mãos para não levar sujeira ou bactérias ao rosto. Após o enxágue, alguns passos ajudam a proteger e acalmar a pele:
- Hidratar: aplicar um hidratante adequado para ajudar a restaurar a barreira de proteção.
- Proteger do sol: usar protetor solar diariamente, pois a pele fica mais sensível à radiação.
- Evitar atrito: secar o rosto com a toalha dando leves toques, sem esfregar.
- Pegar leve na maquiagem: logo após a esfoliação, preferir produtos mais leves, quando possível.
Para você que quer saber mais, separamos um vídeo do canal Dra. Marina Hayashida com dicas para esfoliar a pele de forma certa:
Próximos passos para cuidar melhor da sua pele
Esfoliar o rosto não precisa ser um ritual complicado: com o produto certo, a frequência adequada e movimentos suaves, essa etapa pode deixar a pele mais lisa, uniforme e preparada para receber outros cuidados. O mais importante é respeitar os limites da pele, observar as reações e ajustar a rotina sempre que algo parecer agressivo demais.
Se você sente que sua pele anda opaca, sensível ou com acne descontrolada, vale conversar com um dermatologista para montar uma rotina personalizada, incluindo (ou não) a esfoliação. Comece aos poucos, teste o que funciona melhor para você e transforme esse momento em um cuidado gentil, e não em mais uma fonte de irritação para a sua pele.