A esfoliação no verão remove células mortas, melhora a textura e potencializa hidratantes, mas deve ser feita 1–2x por semana, à noite, com movimentos suaves. Evite após sol intenso, hidrate bem e reforce o protetor solar.
Você já sentiu a pele mais áspera, manchada ou sem brilho depois de alguns dias de praia, piscina e muito calor? No verão, a pele fica mais exposta ao sol, ao suor, ao cloro e à água do mar, e por isso a esfoliação facial e corporal ganha destaque nos cuidados diários. Ela ajuda a remover células mortas e resíduos acumulados na superfície da pele, favorece uma textura mais uniforme e prepara a região para receber melhor hidratantes e produtos de tratamento.
Quando fazer esfoliação facial e corporal no verão
No dia a dia, a recomendação mais comum é realizar a esfoliação facial de uma a duas vezes por semana em peles normais a oleosas, e a cada 10 a 15 dias em peles secas ou sensíveis. Já a esfoliação corporal costuma ser feita uma ou duas vezes por semana, conforme a resposta da pele e o nível de exposição solar, sempre observando se há irritação, vermelhidão ou ardor.
O horário também faz diferença. A esfoliação no verão geralmente é melhor tolerada à noite, quando não há exposição imediata ao sol, o que é ainda mais importante para o rosto, área mais suscetível a manchas. Após um dia de praia ou piscina, é interessante aguardar pelo menos 24 horas antes de esfoliar regiões que ficaram avermelhadas ou sensíveis.
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Em quais situações a esfoliação no verão deve ser evitada
Mesmo sendo um cuidado simples, a esfoliação nem sempre é bem-vinda, especialmente quando a pele está vulnerável. Se você notar a pele muito sensível, ardendo ou descamando, pode ser um sinal de que é hora de dar um intervalo e focar mais em hidratação e proteção. Nessas situações, a orientação profissional é sempre uma boa ideia para evitar piorar o quadro.
Algumas situações em que a esfoliação deve ser adiada incluem:
- Queimaduras solares recentes, com pele muito vermelha ou descamando;
- Feridas abertas, cortes, arranhões ou irritações intensas;
- Procedimentos estéticos recentes, como peelings médios ou depilações em áreas mais sensíveis;
- Quadros de alergia ativa ou dermatites sem orientação profissional.
Como fazer esfoliação facial e corporal de forma segura no verão
Para que a esfoliação corporal e facial no verão seja mais segura, alguns passos simples fazem diferença. Primeiro, a limpeza da pele com um sabonete adequado ajuda a tirar suor, protetor solar acumulado e oleosidade excessiva. Em seguida, o esfoliante é aplicado em pequena quantidade, com movimentos suaves e circulares, sem esfregar com força.
No rosto, é importante evitar a área dos olhos e dos lábios, que têm a pele mais fina e delicada. No corpo, regiões como cotovelos, joelhos, calcanhares e costas podem receber um pouco mais de atenção, pois costumam acumular mais células mortas. Mesmo assim, a força deve ser moderada, especialmente no verão, quando a pele pode estar sensibilizada pelo calor e pelo sol.
- Higienizar: lavar o rosto ou o corpo com água morna e sabonete adequado;
- Aplicar o esfoliante: espalhar o produto em pequena quantidade sobre a pele úmida;
- Massagear: fazer movimentos suaves, circulares, por cerca de 30 segundos a 2 minutos, conforme a área;
- Enxaguar bem: retirar todo o produto, sem deixar resíduos de grânulos;
- Hidratar: aplicar um hidratante leve ou específico para o tipo de pele;
- Proteger: no dia seguinte, reforçar o uso de filtro solar, principalmente nas áreas esfoliadas.
A esfoliação no verão é indicada para todos os tipos de pele
A esfoliação facial e corporal no verão pode ser adaptada para diferentes tipos de pele, mas não existe uma regra única. Peles oleosas costumam se beneficiar de uma renovação um pouco mais frequente, desde que se use uma fórmula apropriada e delicada. Já peles secas, maduras ou sensíveis tendem a precisar de intervalos maiores e produtos com textura mais cremosa ou hidratante.
Pessoas com condições como rosácea, psoríase, acne inflamada ou dermatites normalmente precisam de avaliação individual com um profissional de saúde antes de incluir qualquer esfoliante na rotina. Em alguns casos, apenas esfoliantes químicos suaves ou produtos prescritos são indicados, fazendo com que a esfoliação no verão deixe de ser um hábito automático e se torne um cuidado alinhado às características de cada pele.
Para você que aprofundar na esfoliação, separamos um vídeo do canal da Dra. Marina Hayashida que traz dicas de como colocar a esfoliação no seu skincare:
Sobre a esfoliação no verão e como cuidar melhor da sua pele
Ao ajustar a frequência, o tipo de produto e o momento do dia, a esfoliação no verão pode ser uma aliada para manter a pele mais macia, luminosa e saudável. O segredo está em ouvir os sinais do seu corpo, priorizar a hidratação e nunca descuidar da proteção solar, especialmente após renovar a superfície da pele.