Ver as unhas lascando, descamando e quebrando antes de crescer frustra, afeta a aparência das mãos e até a autoestima. A boa notícia é que fortalecer unhas fracas e quebradiças em casa é possível com constância, proteção diária e técnicas corretas.
Por que as unhas ficam fracas com tanta facilidade?
A estrutura da unha sofre com contato excessivo com água e produtos químicos, remoção agressiva de esmalte, uso contínuo de gel e acrílico e falta de hidratação. Tudo isso desgasta a lâmina ungueal, deixa a unha porosa e altamente suscetível a trincas.
Além dos fatores externos, anemia, deficiência de vitaminas e alterações hormonais interferem diretamente no crescimento e na resistência. Quando falta ferro, biotina ou proteínas, a unha cresce mais fina, quebra com facilidade e demora muito mais para se recuperar.
Como iniciar o fortalecimento das unhas na prática?
O primeiro passo é interromper os principais agressores para permitir que a regeneração natural da unha aconteça. Pequenas mudanças de hábito já criam um ambiente favorável para o fortalecimento, como mostram as ações essenciais a seguir.
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- Dar um tempo de alongamentos artificiais e esmaltação contínua.
- Optar por removedor sem acetona para evitar ressecamento extremo.
- Manter as unhas levemente lixadas para reduzir trincas.
- Usar luvas ao lidar com detergentes e produtos de limpeza.
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Quais tratamentos caseiros realmente ajudam no fortalecimento?
A hidratação com óleo de coco ou azeite morno nas unhas e cutículas devolve flexibilidade, diminui quebras e melhora a aparência em poucos dias. O ideal é aplicar à noite, massagear bem e deixar agir por pelo menos vinte minutos.
Outro método eficaz é a base com cravo-da-índia, que estimula a circulação local e favorece o crescimento. Também valem bases com queratina, cálcio ou biotina, usadas sem excesso para evitar que a unha fique rígida e quebre em camadas.
Confira mais dicas que o canal do TikTok @may_nareal separou para ajudar a fortalecer suas unhas naturais e acabar com o quebra-quebra:
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Quais cuidados diários fazem diferença sem você perceber?
Há atitudes simples que preservam a integridade da lâmina ungueal todos os dias. Quando esses hábitos entram na rotina, a unha sofre menos microdanos invisíveis, que ao longo do tempo são os maiores responsáveis pela fragilidade. Veja os principais pontos a seguir.
- Não usar as unhas como ferramenta para abrir objetos.
- Evitar roer e empurrar cutículas de forma agressiva.
- Secar bem as mãos e aplicar creme específico diariamente.
Quanto tempo leva para as unhas ficarem realmente fortes?
As primeiras melhoras aparecem em poucas semanas, com menos quebras e aspecto mais uniforme graças ao fortalecimento progressivo. No entanto, o crescimento completo acompanha o ciclo natural da unha, que é lento e contínuo.
Com proteção diária, hidratação correta e atenção à saúde do corpo como um todo, o resultado se consolida com o tempo. Fortalecer unhas fracas e quebradiças em casa é totalmente possível quando existe constância e cuidado verdadeiro.