Durante o calor extremo, manter-se fresco e evitar o odor corporal pode ser um desafio, exigindo cuidados redobrados com a higiene e escolhas inteligentes tanto de produtos quanto de roupas e alimentação para minimizar desconfortos relacionados ao aumento da transpiração.
Quais sabonetes realmente ajudam a controlar o odor corporal no calor
Sabonetes antibacterianos são indicados para quem busca controlar o mau cheiro causado por bactérias, especialmente em dias quentes. Ingredientes como triclosan e clorexidina ajudam a reduzir a proliferação de micro-organismos, tornando esses produtos eficazes na prevenção do odor.
Outra alternativa são os sabonetes de enxofre, que possuem ação antisséptica e auxiliam no controle da oleosidade da pele. Já fórmulas com óleos naturais, como melaleuca e lavanda, proporcionam sensação refrescante e ajudam a manter a pele limpa por mais tempo. Recentemente, sabonetes com carvão ativado têm ganhado destaque por sua eficácia na absorção de impurezas e odores.
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Que tipos de tecido evitar e quais preferir para diminuir odores em dias quentes
Escolher bem o tecido das roupas influencia diretamente na retenção de suor e na formação de odores. Tecidos sintéticos, como poliéster e náilon, dificultam a evaporação do suor, aumentando a sensação de abafamento e o mau cheiro corporal.
Opte por tecidos que permitam a transpiração e o conforto térmico. As melhores opções são:
- Algodão, que absorve e evapora o suor rapidamente
- Linho, leve e ideal para dias muito quentes
- Viscose, que oferece toque suave e boa respirabilidade
Veja um vídeo do canal da Tamires Camargo sobre perfumes para o calor:
Como sua alimentação pode ser aliada na redução do odor corporal
Os alimentos que você consome impactam diretamente o cheiro do seu suor. Especiarias fortes, como alho e cebola, podem contribuir para odores mais acentuados quando eliminados pelo corpo, assim como o consumo excessivo de gordura e açúcar refinado.
Por outro lado, ao adotar uma dieta equilibrada — rica em vegetais, frutas e fibras —, é possível não só melhorar o bem-estar geral, mas também suavizar naturalmente o odor corporal em dias de calor intenso. Aposte também em alimentos como salsinha e hortelã, que colaboram para um hálito e odor corporal mais leves.
Manter bons hábitos de higiene diariamente, escolher roupas adequadas ao clima e adotar uma alimentação consciente são atitudes complementares para garantir frescor e conforto durante o calor intenso, tornando o dia a dia muito mais agradável e saudável.