Fumar não prejudica apenas os pulmões, o hábito também compromete a saúde dos cabelos. A nicotina e outras toxinas reduzem a oxigenação do couro cabeludo, interferindo diretamente no crescimento, na força e no brilho dos fios.
Como o cigarro interfere na oxigenação do couro cabeludo?
O tabagismo causa a contração dos vasos sanguíneos, o que dificulta o transporte de oxigênio e nutrientes até o couro cabeludo. Sem esse suprimento adequado, os folículos capilares enfraquecem e os fios tendem a cair com mais facilidade.
Além disso, a presença de nicotina e monóxido de carbono no sangue compromete o funcionamento das células que regeneram o couro cabeludo. Esse processo prejudica o crescimento capilar e pode deixar o cabelo mais fino, opaco e quebradiço.
Quais os principais danos que o cigarro causa nos fios?
Os efeitos do cigarro sobre o cabelo vão muito além da queda. Confira na lista abaixo os principais impactos do fumo na aparência e estrutura dos fios, segundo especialistas em saúde capilar.
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- Enfraquecimento capilar: o fumo reduz a circulação de nutrientes essenciais.
- Perda de brilho: as toxinas do cigarro alteram a produção natural de oleosidade.
- Envelhecimento precoce: o estresse oxidativo causado pelo tabaco acelera o embranquecimento dos fios.
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O cigarro também altera a aparência do cabelo?
Sim. A fumaça contém substâncias químicas que se acumulam sobre o fio, deixando-o com aspecto áspero e sem vida. A longo prazo, o cabelo perde elasticidade e se torna mais suscetível à quebra, exigindo cuidados redobrados.
Outro ponto importante é o odor. O cabelo de quem fuma absorve facilmente o cheiro do cigarro, o que prejudica a sensação de limpeza mesmo após a lavagem. Esse resíduo também pode alterar a coloração e dificultar tratamentos capilares.
Como recuperar a saúde dos fios após parar de fumar?
Abandonar o cigarro é o primeiro passo para restaurar a circulação sanguínea e melhorar o transporte de oxigênio até o couro cabeludo. Com o tempo, os folículos se fortalecem e o crescimento capilar tende a se normalizar.
- Invista em uma alimentação equilibrada rica em vitaminas do complexo B, ferro e zinco.
- Pratique atividade física regularmente para estimular a oxigenação do corpo.
- Use produtos específicos para regeneração capilar e evite o uso excessivo de químicas.