As unhas encravadas, também conhecidas como onicocriptose, surgem quando uma borda da unha penetra na pele. Se esse problema não for tratado rapidamente, pode causar dor intensa, vermelhidão, inflamação e, em casos mais sérios, evoluir para uma infecção. Para ajudar você a prevenir e corrigir essa situação, reunimos dicas valiosas de higiene e cuidados ao cortar as unhas dos pés, tornando o processo mais seguro e eficiente.
- Corte as unhas com formato quadrado para impedir que fiquem encravadas.
- Lave os pés e desinfete as unhas diariamente.
- Mantenha o calçado limpo e procure deixar os pés ventilados sempre que possível.
Como cortar as unhas para evitar que encravem?
A principal recomendação é cortar as unhas dos pés no formato quadrado, evitando as laterais arredondadas. Este formato evita que as bordas das unhas cresçam e se curvem para dentro da pele, principal causa da onicocriptose. Além disso, utilize um corta-unhas de boa qualidade e evite cortar as unhas muito curtas. Ferramentas afiadas e limpas reduzem o risco de traumas e infecções.
Qual a importância da higiene diária dos pés?
É fundamental lavar os pés com água e sabão todos os dias e desinfetar bem as unhas, os dedos e até mesmo o corta-unhas. Uma higiene rigorosa é essencial para prevenir infecções bacterianas e fúngicas, minimizar inchaço e amolecer a unha, facilitando um corte mais seguro. Pessoas com diabetes ou má circulação devem redobrar esses cuidados, consultando regularmente um profissional de saúde.
Quais as dicas para secar e hidratar os pés corretamente?
Após cada banho, é crucial secar completamente os pés, incluindo entre os dedos, para evitar a proliferação de fungos e bactérias. Além disso, o uso regular de cremes ou séruns específicos para pés mantém a hidratação das unhas e da pele, seguindo a orientação da Associação Brasileira de Podologia. Tais cuidados são especialmente importantes em regiões úmidas como o Rio de Janeiro. Prefira produtos indicados para o seu tipo de pele e evite excesso de umidade para uma proteção completa.
Como administrar o uso do calçado para prevenir unhas encravadas?
Mantenha sempre o calçado limpo e arejado. Lave os tênis esportivos a cada 2 ou 3 usos e utilize talco antisséptico tanto nos pés quanto nos sapatos para controlar a umidade. Prefira sapatos confortáveis e com espaço suficiente para os dedos e, assim que chegar em casa, deixe os pés ventilarem. Essas orientações são amplamente indicadas por profissionais da saúde em São Paulo e outras cidades grandes. Evite o uso frequente de sapatos apertados e materiais sintéticos, que agravam o problema.
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Quando consultar um especialista?
Se você perceber dor intensa, vermelhidão persistente ou sinais de pus na unha, procure sem demora um podólogo ou dermatologista. Apenas um profissional consegue tratar a onicocriptose adequadamente e recomendar os cuidados mais indicados. Em situações mais graves, vá diretamente a um centro médico. Procure atendimento especializado, especialmente se houver febre ou sinais de infecção generalizada.
Principais pontos a lembrar
- Corte as unhas quadradas e mantenha uma higiene correta diariamente.
- Seque muito bem os pés após o banho e utilize produtos adequados para hidratação.
- Utilize calçados confortáveis e evite pressão excessiva sobre as unhas dos pés.