Guia para Pacientes: Entenda o AVC Isquêmico e Como Preveni-lo
O Acidente Vascular Cerebral (AVC) isquêmico é uma das principais causas de morte e incapacidade no mundo. Apesar de sua gravidade, trata-se de uma condição em grande parte prevenível. Para isso, é essencial que você, como paciente, entenda o que é um AVC isquêmico, quais são seus fatores de risco e como agir de forma preventiva.
O que é um AVC isquêmico?
O AVC isquêmico ocorre quando uma artéria que leva sangue ao cérebro fica obstruída, geralmente por um coágulo. Essa interrupção bloqueia o fluxo sanguíneo e impede que as células cerebrais recebam oxigênio e nutrientes, causando sua morte em poucos minutos. Quanto mais rápido for o atendimento, maiores as chances de recuperação.
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Quais são os principais fatores de risco?
Segundo o estudo INTERSTROKE, realizado em 32 países, dez fatores de risco modificáveis são responsáveis por cerca de 90% dos casos de AVC. Os principais são:
- Hipertensão arterial: É o fator de risco mais importante. A pressão alta danifica as paredes das artérias e facilita a formação de coágulos.
- Sedentarismo: A falta de atividade física contribui para ganho de peso, diabetes e pressão alta.
- Tabagismo: Fumar prejudica os vasos sanguíneos e aumenta a viscosidade do sangue.
- Alimentação inadequada: Dietas pobres em frutas, vegetais e grãos e ricas em gorduras saturadas estão associadas ao maior risco.
- Consumo excessivo de álcool: O uso abusivo afeta a pressão arterial e a integridade dos vasos.
- Colesterol elevado: Altos níveis de LDL favorecem a formação de placas de gordura nas artérias.
- Diabetes: A glicemia mal controlada causa danos nos vasos e favorece a aterosclerose.
- Estresse e depressão: Problemas emocionais aumentam hormônios que interferem na pressão e na coagulação.
- Obesidade abdominal: Gordura concentrada na região abdominal está ligada a inflamação crônica e risco cardiovascular.
- Doenças do coração: Fibrilação atrial e outras arritmias favorecem a formação de coágulos que podem migrar para o cérebro.
O que você pode fazer para se proteger
A boa notícia é que todos esses fatores de risco são, em maior ou menor grau, modificáveis. Isso significa que, com mudanças no estilo de vida e orientação médica adequada, é possível reduzir consideravelmente o risco de AVC. Pratique atividades físicas regularmente, mantenha uma alimentação balanceada, evite o fumo, modere o consumo de bebidas alcoólicas, monitore a pressão arterial e glicemia, e mantenha seu check-up em dia.
Se você tem histórico familiar de AVC, ou apresenta algum dos fatores mencionados, converse com seu neurologista. A prevenção é a forma mais eficaz de se proteger contra o AVC. E lembrar-se disso é, muitas vezes, o primeiro passo para salvar sua própria vida.