Durante e após a menopausa, a redução do estrogênio pode causar secura, desconforto e afetar o desejo sexual. Mas há soluções eficazes — lubrificantes, tratamentos hormonais locais e hábitos saudáveis — que devolvem conforto e prazer. Além disso, sociedades médicas como a Sociedade Brasileira de Ginecologia recomendam buscar orientação especializada para individualizar o tratamento, ressaltando a importância de informação de qualidade durante o processo.
- Alterações hormonais afetam a mucosa vaginal.
- Tratamentos podem aliviar sintomas desconfortáveis.
- Comunicação e conexão emocional são fundamentais.
O que muda no corpo durante a menopausa?
A mucosa vaginal torna-se mais fina e menos elástica, resultando em secura e desconforto durante o sexo. Há menor produção de muco cervical, o que contribui para a sensação de secura, conforme documentado por diversas pesquisas sobre GSM (síndrome geniturinária da menopausa). Consequências emocionais incluem ansiedade, diminuição do desejo, perda de autoestima e tensão na relação. Em cidades como São Paulo e Rio de Janeiro, centros de saúde estão oferecendo abordagens multidisciplinares para tratar não só os aspectos físicos, mas também emocionais dessas mudanças.
Quais são os tratamentos disponíveis?
Existem diversas opções para aliviar os sintomas da menopausa, como lubrificantes e hidratantes vaginais, que são opções sem hormonas, aliviando sentimentos de dor e secura durante a relação sexual. Terapia hormonal local, como cremes e supositórios de estrogênio aplicados diretamente na vagina, pode regenerar os tecidos e melhorar a lubrificação com efeitos sistêmicos mínimos. Orientações da Federação Internacional de Ginecologia e Obstetrícia sugerem que a escolha do tratamento deve ser baseada no histórico de saúde da mulher.
Como viver melhor a intimidade na menopausa?
Manter uma comunicação aberta sobre expectativas, necessidades e limites pode fortalecer o vínculo emocional. Atividades como sessões de dança ou pilates pélvico ajudam a melhorar a circulação e estímulo na região íntima. Acompanhamento médico e avaliação ginecológica são essenciais para escolha de tratamento conforme necessidades individuais. Recursos online, como o Climatério Brasil, ajudam a promover o diálogo e a ampliar o acesso à informação sobre o tema.
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Dica rápida: Atividade sexual regular pode reduzir dor e secura.
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O que significa a ‘janela de oportunidade’ na terapia hormonal?
A terapia de reposição hormonal (TRH) é mais eficaz quando iniciada na chamada “janela de oportunidade”, que é o período até 10 anos após a última menstruação ou antes dos 60 anos. Este período é crucial para maximizar os benefícios e reduzir riscos associados ao tratamento. Dados apresentados no Congresso Brasileiro de Climatério 2023 reforçam a importância desse conceito para a segurança e eficácia da terapia.
Como pode ser a sexualidade após a menopausa?
- A sexualidade após os 50 não termina, transforma-se.
- Conhecimento e diálogo fortalecem a relação e o prazer.
- Ferramentas adequadas permitem uma intimidade mais consciente.