Você já acordou com gosto de metal na boca, inchaço nas pernas e ainda sentiu mal‑hálito ou chulé sem explicação? A Dra. Priscila Antunes (CRM 109981‑7), nutróloga focada em desinflamação, alerta que esses sintomas podem sinalizar um fígado sobrecarregado. Com 2 milhões de seguidores no Instagram (@drapriantunes), ela destaca que o fígado é responsável pela “faxina” do corpo — e que má alimentação, toxinas e hábitos ruins impactam diretamente esse processo. Vem aprender como cuidar melhor desse órgão tão vital.
O que é fígado inflamado e por que isso acontece?
Fígado inflamado é quando esse órgão enfrenta sobrecarga por excesso de substâncias como açúcar, álcool, conservantes e alimentos inflamatórios. Isso atrapalha seu funcionamento e leva ao acúmulo de toxinas no organismo.
Esse desbalanceamento gera sintomas como inchaço, manchas roxas, dores, alergias, mau‑hálito e sensação de cansaço constante — muitos sinais que facilmente são ignorados.
Quais sinais indicam que o fígado está sobrecarregado?
Alguns sintomas que a Dra. Priscila destaca são muito reveladores:
LeiaTambém
- Boca amarga ao acordar e cansaço que nem café resolve
- Inchaço nas pernas, olhos e corpo
- Manchas roxas sem trauma, alergias, mal‑hálito constante
- Dores no corpo, nas costas, cabeça e mente “avoada”
Esses sinais são indicadores confiáveis de um processo de inflamação hepática — e merecem atenção imediata.
Como ajudar o fígado de forma natural?
O segredo está em fornecer substâncias que auxiliem seu funcionamento e desintoxicação:
- Chás amargos como boldo, carqueja e alecrim
- Vegetais folhosos (couve, rúcula, agrião)
- Beterraba, maçã, limão e amêndoas
- Caldo de ossos, que nutre e auxilia na regeneração hepática
Esses alimentos e bebidas estimulam a bile, reduzem inflamação e promovem a limpeza interna do corpo de forma segura.
Por que esse protocolo funciona a longo prazo?
Essa estratégia atua de forma integral. Ao apoiar o fígado com nutrientes adequados e reduzir a carga de toxinas, é possível:
- Melhorar disposição, digestão e eliminação
- Reduzir manchas na pele e odores desagradáveis
- Amenizar dores e sintomas mentais como desatenção
A Dra. Priscila desenvolveu um protocolo específico, dentro da comunidade Saúde Conectada, para guiar esse processo de forma estruturada — sem dietas restritivas extremas.
Quando procurar avaliação médica?
Se você tem sintomas persistentes — como inchaços frequentes, dor abdominal ou alterações digestivas — procure um médico. Exames como ultrassonografia e testes hepáticos podem diagnosticar precocemente condições como hepatite, gordura no fígado ou inflamação crônica.
A intervenção precoce garante mais eficiência no tratamento e construção de novos hábitos de vida.
Fontes confiáveis utilizadas neste conteúdo
O conteúdo do artigo está alinhado a referências médicas reconhecidas:
- Ministério da Saúde – www.gov.br/saude
- Organização Mundial da Saúde (OMS) – www.who.int
- PubMed – www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed