Durante os meses de verão, a pele enfrenta desafios únicos devido à exposição contínua ao sol e ao aumento das temperaturas. Esses fatores tornam a pele mais suscetível a alterações, como desidratação e irritações. É crucial adaptar a rotina de cuidados com a pele para preservar a saúde e integridade do tecido cutâneo. Certos ativos cosméticos, amplamente utilizados ao longo do ano, podem ser prejudiciais nesse período, aumentando a possibilidade de danos causados pela exposição solar. Não se trata apenas de aplicar protetor solar, mas de escolher cuidadosamente os ingredientes adequados.
Alguns ingredientes devem ser suspensos durante os meses mais quentes. Os retinoides, como o retinol e o retinal, conhecidos por tratar rugas e melhorar a textura da pele, aumentam a sensibilidade à luz solar, podendo causar hiperpigmentação e inflamações. Por isso, é melhor evitar seu uso no verão ou aplicá-los com a orientação de um dermatologista, sempre acompanhados de alta proteção solar. Outro grupo a ser evitado são os ácidos esfoliantes, como os ácidos glicólico, salicílico, mandélico e lático, que comprometem a barreira protetora da pele, deixando-a mais exposta a queimaduras solares.

Quais ativos devem ser evitados no verão?
Além dos retinoides e ácidos esfoliantes, os cosméticos com alto teor de álcool, comuns em tônicos purificantes, também devem ser evitados. Essas substâncias podem causar desidratação e irritações cutâneas quando combinadas com a exposição solar. Óleos essenciais fotossensibilizantes, como bergamota, limão e laranja amarga, aumentam o risco de manchas escuras e dermatites de contato em caso de contato com o sol. Se desejado, seu uso deve ser restrito ao período noturno e em áreas não expostas ao sol.
O que usar para proteger e hidratar a pele no verão?
Durante o verão, a prioridade passa a ser manter a pele hidratada e protegida contra os raios ultravioleta. A escolha de um protetor solar de amplo espectro, com fator de proteção (SPF) 30 ou superior, é essencial. Ele deve ser aplicado todas as manhãs e reaplicado a cada duas horas, especialmente após suor excessivo ou natação. Formulações leves, como géis ou loções, são preferíveis, pois absorvem rapidamente e não deixam resíduos oleosos.
Para manter a hidratação, produtos à base de água, enriquecidos com ácido hialurônico ou aloe vera, podem ser benéficos. Esses ingredientes ajudam a preservar os níveis de hidratação sem sobrecarregar a pele. Produtos de limpeza suaves são indicados para remover o suor e o sebo sem danificar o filme hidrolipídico natural da pele. Soro hidratante com niacinamida, vitamina B5 ou glicerina também são recomendados, reforçando a barreira cutânea e prevenindo irritações.
Qual é a importância de ajustar a rotina de cuidados no verão?
Adotar precauções adicionais durante o verão ajuda a proteger a pele contra os efeitos adversos da exposição ao sol. Evitar a exposição entre 11h e 16h, usar chapéus, óculos de sol e roupas leves, mas protetoras são práticas essenciais. Além disso, manter a hidratação interna, consumindo no mínimo dois litros de água por dia e incluindo frutas e vegetais frescos na alimentação, apoia a saúde da pele.
Com escolhas cuidadosas e produtos adequados, é possível manter a pele protegida e saudável mesmo sob o sol intenso do verão. Assim, a estação, longe de ser um período a temer, torna-se uma oportunidade para cuidar da pele de maneira consciente e eficaz.