O consumo da semente de mamão e fertilidade voltou ao debate após novos estudos apontarem possíveis riscos. O Dr. Fernando Lemos, coloproctologista (CRM-RS 26351), afirma que nunca recomendou o consumo das sementes, mesmo sendo ricas em antioxidantes e fibras. O motivo são relatos de reações adversas, como distensão abdominal, dor intensa e casos que chegaram a exigir internação para descartar emergências cirúrgicas.
Mais recentemente, estudos realizados em animais levantaram uma nova preocupação: o consumo exagerado da semente de mamão pode reduzir a fertilidade e causar alterações celulares que ainda estão sendo investigadas. Apesar disso, faltam estudos clínicos em humanos que confirmem tais efeitos, o que exige cautela e acompanhamento profissional.
O que a ciência já descobriu sobre a semente de mamão?
Pesquisas realizadas em roedores identificaram que o extrato das sementes de mamão pode causar redução significativa na contagem e na motilidade de espermatozoides, além de alterações morfológicas. Os resultados apontaram para um quadro de infertilidade temporária nos animais tratados. A função reprodutiva foi restaurada após a interrupção do consumo, indicando um efeito reversível.
A possível explicação está em compostos bioativos presentes nas sementes, como o benzil isotiocianato, que demonstraram capacidade citotóxica e genotóxica em modelos laboratoriais. Esses efeitos, no entanto, ainda não foram confirmados em seres humanos, e os estudos não definiram uma dose segura de consumo.
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Por que o Dr. Fernando não recomenda o uso?
O médico relata que já atendeu pacientes que tiveram reações adversas importantes após o consumo excessivo das sementes. Entre os sintomas observados estavam dor abdominal intensa, gases e distensão que, em alguns casos, simularam quadros cirúrgicos. Ele destaca que, apesar de algumas pessoas afirmarem se sentir bem com o uso, a ausência de estudos sólidos em humanos e os potenciais riscos justificam a recomendação de cautela.
Mesmo com relatos informais de benefícios digestivos, não há evidências clínicas suficientes para indicar o uso terapêutico das sementes. O Dr. Fernando enfatiza que sua prática clínica se baseia na segurança e eficácia comprovadas, e que ele continua não prescrevendo ou incentivando o consumo.
Existe algum risco confirmado à saúde?
Não há consenso científico sobre a segurança das sementes de mamão para consumo humano regular. Em doses elevadas, os compostos presentes nas sementes demonstraram toxicidade celular e possíveis efeitos sobre o DNA, segundo estudos in vitro. Até o momento, não existem ensaios clínicos que comprovem a segurança do uso prolongado ou em grandes quantidades.
Especialmente pessoas com histórico de alergias alimentares, problemas intestinais ou com desejo de engravidar devem evitar o consumo sem orientação médica. Os efeitos a longo prazo permanecem desconhecidos, e o princípio da precaução deve prevalecer.
Como agir se você consome semente de mamão com frequência?
Se você já faz uso regular das sementes e está assintomático, o ideal é conversar com um profissional de saúde antes de continuar. Para quem apresenta sintomas como dor abdominal, alteração digestiva ou qualquer desconforto, a recomendação é interromper o uso e procurar avaliação médica.
A saúde digestiva pode ser mantida com alternativas mais seguras e bem estudadas, como fibras solúveis, frutas integrais e uma dieta equilibrada. O uso de qualquer alimento com fins terapêuticos exige base científica sólida, o que ainda não é o caso das sementes de mamão.
Fontes oficiais utilizadas neste artigo
PubMed – Antifertility effects of Carica papaya seed extract in male rats
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7997464/
PubMed – Cytotoxic and genotoxic potential of benzyl isothiocyanate from papaya seeds
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16112595/
National Institutes of Health (NIH) – Papaya seed extract toxicity profile
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20118679/
Perfil oficial do especialista
Instagram do Dr. Fernando Lemos
https://www.instagram.com/dr.fernando_lemos