Você já sentiu um odor forte na axila, no hálito ou no corpo em geral e não sabia de onde vinha? Segundo o Dr. Bruno Monteze (CRM 160179 / RQE 58317), médico especializado em emagrecimento com jejum, esse pode ser um sinal claro de que o fígado está sobrecarregado.
Em sua aula inaugural do protocolo 7D, ele explicou que o fígado é o principal órgão responsável pela limpeza do organismo. Quando ele não dá conta da demanda, toxinas são eliminadas pela pele, pelo suor e pela respiração — gerando odores intensos e outros sintomas físicos.
Quais sinais indicam que o fígado está sobrecarregado?
O Dr. Bruno lista alguns sintomas que devem acender o alerta: cheiro forte nas axilas, hálito alterado, lesões na pele, aparecimento de manchas roxas sem motivo, acne excessiva e digestão lenta. Todos esses sinais podem indicar que o fígado não está conseguindo cumprir seu papel de filtro do organismo.
Além disso, sintomas como pressão alta, intestino desregulado, cansaço mental, falhas de memória e dificuldade de concentração também são associados à sobrecarga hepática. O corpo dá vários sinais antes de um exame detectar algo grave, e é importante saber identificá-los.
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O que o jejum tem a ver com a saúde do fígado?
Dr. Monteze explica que o jejum permite que o fígado “desligue a função digestiva” e se concentre na desintoxicação. Quando comemos o tempo todo, o órgão gasta energia apenas processando nutrientes, e não consegue realizar sua função de limpeza.
Durante o jejum, o organismo entra em um modo de economia e regeneração. Isso ajuda o fígado a eliminar resíduos acumulados, processar gorduras armazenadas e reduzir inflamações. Por isso, o jejum é considerado uma ferramenta poderosa para reequilibrar o corpo.
Cheiro no suor ou mau hálito têm relação com o fígado?
Sim. Segundo o especialista, quando o fígado está sobrecarregado, o corpo ativa vias secundárias de excreção de toxinas, como a pele e os pulmões. Isso explica por que muitas pessoas com mau funcionamento hepático desenvolvem odor corporal forte e hálito alterado.
Esse tipo de sintoma não é resolvido apenas com desodorante ou higiene bucal. A raiz do problema está na sobrecarga interna, especialmente quando há excesso de industrializados, álcool, gordura e refeições frequentes sem pausa para recuperação.
Como a pele reflete o estado do fígado?
A pele é um espelho do que acontece internamente. Quando o fígado está sobrecarregado, a eliminação de toxinas via pele aumenta, causando acne, manchas, inflamações e até coceiras. O aparecimento de hematomas sem impacto direto também pode ser sinal de disfunção hepática.
O Dr. Bruno reforça que esses sinais não devem ser ignorados. Embora sejam sutis no início, indicam que o fígado precisa de apoio — seja com alimentação leve, jejum supervisionado ou redução de substâncias tóxicas no cotidiano.
O que dizem os especialistas e órgãos oficiais?
O Ministério da Saúde e a Organização Mundial da Saúde reconhecem o papel central do fígado na regulação metabólica, hormonal e imunológica. Há cada vez mais estudos que mostram a relação entre jejum intermitente e melhora da função hepática, inclusive em casos de gordura no fígado.
Pesquisas publicadas no PubMed indicam que o jejum ajuda a reduzir triglicerídeos, melhorar marcadores hepáticos e aliviar a resistência à insulina. No entanto, essas práticas devem ser orientadas por profissionais e adaptadas ao histórico de cada pessoa.
Fontes confiáveis:
Ministério da Saúde – https://www.gov.br/saude
Organização Mundial da Saúde (OMS) – https://www.who.int
PubMed – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Harvard Health Publishing – https://www.health.harvard.edu
Sociedade Brasileira de Hepatologia – https://www.sbhepatologia.org.br
Seu corpo fala — e o fígado grita em silêncio
A mensagem do Dr. Bruno Monteze é clara: quando o corpo começa a exalar cheiros estranhos ou a pele muda, o fígado está pedindo socorro. Em vez de mascarar os sintomas, o ideal é entender a origem do problema e agir de forma consciente.
O jejum, feito de forma correta, é uma das estratégias mais eficientes para permitir que o fígado se recupere e volte a funcionar plenamente. Prestar atenção nesses sinais pode fazer toda a diferença na sua saúde a longo prazo.