Tag: metabolismo

Manter o peso é difícil porque o corpo reage ao emagrecimento com adaptação metabólica. O gasto energético cai, hormônios da ...

A exposição à luz do dia sincroniza o ritmo circadiano, regulando cortisol e melatonina. Luz matinal aumenta energia e melhora ...

Sem academia, sem desculpa — apenas 15 minutos por dia podem transformar sua energia. Esse treino funcional em casa combina ...

Beber água com o estômago vazio e antes das refeições é um hábito simples que traz grandes benefícios. Essa prática ...

Com o avanço da idade, especialmente após os 50 anos, o corpo passa por diversas transformações que tornam a perda de gordura ...

O café pode ser um aliado no emagrecimento quando consumido de forma equilibrada. Seus compostos estimulam o metabolismo, prolongam a ...

Manter o corpo em equilíbrio depende não só de exercícios, mas também da escolha certa dos alimentos. Alguns ingredientes têm ...

Manter um peso adequado à medida que se avança na idade pode ser um desafio significativo para muitas pessoas. Fatores ...

O metabolismo masculino depois dos 40 anos passa por transformações que impactam energia, peso e saúde. A idade traz alterações ...

O consumo regular de determinados alimentos pode ter impacto direto na prevenção de doenças cardíacas, metabólicas e intestinais. Entender como ...