{"id":98415,"date":"2025-08-30T20:58:38","date_gmt":"2025-08-30T23:58:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=98415"},"modified":"2025-08-29T19:16:45","modified_gmt":"2025-08-29T22:16:45","slug":"dentista-janira-sanchez-revela-o-que-nunca-deve-ser-feito-apos-escovar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/30\/dentista-janira-sanchez-revela-o-que-nunca-deve-ser-feito-apos-escovar\/","title":{"rendered":"Dentista Janira S\u00e1nchez, revela o que nunca deve ser feito ap\u00f3s escovar"},"content":{"rendered":"\n

A higiene pessoal \u00e9 um elemento essencial na vida cotidiana de muitas pessoas. Manter o corpo limpo e livre de sujeira n\u00e3o \u00e9 apenas uma quest\u00e3o de est\u00e9tica, mas tamb\u00e9m de sa\u00fade. Um dos aspectos mais cruciais nesse \u00e2mbito \u00e9 a higiene bucal, j\u00e1 que a boca \u00e9 uma das partes mais ativas e suscet\u00edveis a problemas se n\u00e3o for cuidada adequadamente. Escovar os dentes regularmente n\u00e3o s\u00f3 ajuda a remover restos de alimentos, como tamb\u00e9m previne c\u00e1ries e doen\u00e7as orais mais graves,<\/a> que podem inclusive afetar o sistema cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n

Apesar da import\u00e2ncia da escova\u00e7\u00e3o dental, nem todos executam essa pr\u00e1tica corretamente. Segundo a odont\u00f3loga Janira S\u00e1nchez<\/a>, um erro comum \u00e9 enxaguar a boca com \u00e1gua ap\u00f3s escovar os dentes, um h\u00e1bito que pode reduzir significativamente a efetividade da escova\u00e7\u00e3o. Ao fazer isso, o fl\u00faor do creme dental \u2014 componente crucial para prevenir c\u00e1ries e fortalecer o esmalte dental \u2014 \u00e9 removido. Comparando com rotinas de cuidados com a pele, enxaguar com \u00e1gua ap\u00f3s aplicar um tratamento faz com que os princ\u00edpios ativos n\u00e3o atuem da maneira adequada.<\/p>\n\n\n\n

Por que o fl\u00faor presente no creme dental \u00e9 importante?<\/h2>\n\n\n\n

O fl\u00faor \u00e9 um mineral que desempenha um papel fundamental na sa\u00fade bucal. Ele ajuda a endurecer o esmalte dos dentes e a repar\u00e1-lo, al\u00e9m de servir como uma barreira eficiente contra o desenvolvimento de c\u00e1ries. No entanto, o h\u00e1bito de enxaguar a boca com \u00e1gua ap\u00f3s a escova\u00e7\u00e3o pode eliminar rapidamente esse mineral t\u00e3o ben\u00e9fico, reduzindo a efetividade do cuidado di\u00e1rio. Ao evitar o enx\u00e1gue com \u00e1gua, permite-se que o fl\u00faor atue por mais tempo na superf\u00edcie dos dentes.<\/p>\n\n\n

\n
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O fl\u00faor \u00e9 um mineral que desempenha um papel fundamental na sa\u00fade bucal – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ DragonImages<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Quais s\u00e3o alternativas ao enx\u00e1gue com \u00e1gua?<\/h2>\n\n\n\n

Para manter a efic\u00e1cia da escova\u00e7\u00e3o e garantir que o fl\u00faor cumpra sua fun\u00e7\u00e3o, \u00e9 recomend\u00e1vel substituir o enx\u00e1gue com \u00e1gua pelo uso de um enxaguante bucal que contenha fl\u00faor. Esse tipo de enx\u00e1gue n\u00e3o apenas preserva os benef\u00edcios do fl\u00faor, mas tamb\u00e9m proporciona uma sensa\u00e7\u00e3o de frescor que complementa a limpeza feita com o creme dental. Existem diversas op\u00e7\u00f5es no mercado, de diferentes sabores e concentra\u00e7\u00f5es de fl\u00faor, adaptadas \u00e0s necessidades de cada pessoa.<\/p>\n\n\n\n

Como montar uma rotina de higiene bucal eficaz?<\/h2>\n\n\n\n

Construir uma boa rotina de higiene bucal n\u00e3o envolve apenas escolher o escova e o creme dental adequados, mas tamb\u00e9m estar atento aos h\u00e1bitos que a acompanham. Estes s\u00e3o alguns passos recomendados:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Utilizar um creme dental com concentra\u00e7\u00e3o adequada de fl\u00faor.<\/li>\n\n\n\n
  2. Evitar enxaguar com \u00e1gua imediatamente ap\u00f3s a escova\u00e7\u00e3o dos dentes.<\/li>\n\n\n\n
  3. Adicionar o uso de um enxaguante bucal com fl\u00faor para enxaguar ap\u00f3s a escova\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n
  4. Realizar consultas regulares com um odontologista para exames de rotina.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Adotar essas pr\u00e1ticas pode parecer uma pequena mudan\u00e7a, mas pode ter um impacto significativo na sa\u00fade bucal a longo prazo. Adaptar e aprimorar a rotina de higiene bucal \u00e9 fundamental n\u00e3o apenas para evitar dores e desconfortos, mas tamb\u00e9m para proteger a sa\u00fade geral do organismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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