{"id":97644,"date":"2025-08-29T07:08:00","date_gmt":"2025-08-29T10:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=97644"},"modified":"2025-08-28T17:56:19","modified_gmt":"2025-08-28T20:56:19","slug":"o-seu-cabelo-esta-mais-fraco-e-caindo-identifique-os-sinais-de-queda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/29\/o-seu-cabelo-esta-mais-fraco-e-caindo-identifique-os-sinais-de-queda\/","title":{"rendered":"O seu cabelo est\u00e1 mais fraco e caindo? Identifique os sinais de queda"},"content":{"rendered":"\n<p>A\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.medicina.ufmg.br\/queda-de-cabelo-pode-sinalizar-doencas-no-corpo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">queda de cabelo<\/a><\/strong>\u00a0pode ser um desafio frustrante para muitas pessoas, afetando a confian\u00e7a e o visual. Neste artigo, abordaremos maneiras eficazes de identificar e combater esse problema. Confira os principais sinais:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Teste do rabo de cavalo<\/strong>: como mensurar o volume do cabelo.<\/li>\n\n\n\n<li>A import\u00e2ncia de perceber mudan\u00e7as no tempo de corte.<\/li>\n\n\n\n<li>Exames essenciais para detectar a queda de cabelo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o teste do rabo de cavalo \u00e9 importante?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ao pentear e prender o cabelo, o&nbsp;<strong>teste do rabo de cavalo<\/strong>&nbsp;\u00e9 uma maneira pr\u00e1tica de sentir a densidade capilar. \u00c9 comum notar quedas sorrateiras, onde fios caem aos poucos, sem chamar a aten\u00e7\u00e3o imediatamente. Profissionais em cidades como&nbsp;<strong>S\u00e3o Paulo<\/strong>, por exemplo, indicam esse m\u00e9todo para monitorar varia\u00e7\u00f5es no volume ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como perceber mudan\u00e7as no tempo de cortar o cabelo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea visita o cabeleireiro mensalmente e percebe que os cortes est\u00e3o durando mais, isso pode indicar que os fios est\u00e3o caindo bastante. Certifique-se de ficar atenta a essas mudan\u00e7as de&nbsp;<strong>rotina<\/strong>. Cl\u00ednicas em&nbsp;<strong>Rio de Janeiro<\/strong>&nbsp;relatam que essa percep\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos primeiros alertas para buscar avalia\u00e7\u00e3o de um especialista.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/queda-de-cabelo_1756416651838-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-97710\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/queda-de-cabelo_1756416651838-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/queda-de-cabelo_1756416651838-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/queda-de-cabelo_1756416651838-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/queda-de-cabelo_1756416651838-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/queda-de-cabelo_1756416651838-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/queda-de-cabelo_1756416651838.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mulher assustada com a queda do cabelo &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AndrewLozovyi<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais sinais observar no cotidiano?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os fios que caem podem se acumular em&nbsp;<strong>lugares inesperados<\/strong>, como roupas, toalhas ou cadeiras. Observar esses sinais pode ser essencial para identificar o problema a tempo. Segundo estudos publicados em&nbsp;<strong>Journal of Dermatology<\/strong>, notar o aumento desses fios fora do banho \u00e9 um dado relevante.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais exames podem ajudar a identificar a queda de cabelo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Caso voc\u00ea perceba a queda, mas os exames de rotina n\u00e3o mostrem altera\u00e7\u00f5es, considere exames mais espec\u00edficos. Eles podem dar um diagn\u00f3stico mais preciso do estado de seus&nbsp;<strong>cabelos<\/strong>. Dermatologistas no&nbsp;<strong>Brasil<\/strong>&nbsp;geralmente sugerem exames hormonais e de ferritina, al\u00e9m dos tradicionais exames de sangue.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dica r\u00e1pida<\/strong>: Realizar exames de sangue completos pode ajudar a identificar defici\u00eancias nutricionais que influenciam na sa\u00fade capilar. Outra recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 utilizar aplicativos como o&nbsp;<strong>HairCheck<\/strong>&nbsp;para monitorar a densidade dos fios.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dicas para fortalecer o cabelo de forma simples e barata<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00d3leo de coco<\/strong>: Massagear o couro cabeludo com \u00f3leo de coco aquece a \u00e1rea, estimula a circula\u00e7\u00e3o e hidrata os fios. Voc\u00ea pode aplicar antes de dormir e lavar pela manh\u00e3.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ovo<\/strong>: O ovo \u00e9 rico em prote\u00ednas, essenciais para a for\u00e7a e crescimento dos cabelos. Misture 1 ovo com 1 colher de azeite, aplique nos fios, deixe agir por 20 minutos e lave normalmente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Babosa (Aloe Vera)<\/strong>: F\u00e1cil de encontrar em hortas e jardins, a babosa hidrata e refor\u00e7a os fios. Basta extrair o gel da folha e aplicar no couro cabeludo por cerca de 30 minutos antes do banho.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vinagre de ma\u00e7\u00e3<\/strong>: Dilu\u00eddo em \u00e1gua, o vinagre ajuda a equilibrar o pH do couro cabeludo, proporciona brilho e auxilia no controle da queda. Use ap\u00f3s o shampoo, como \u00faltimo enx\u00e1gue.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>M\u00e1scara de iogurte natural<\/strong>: O iogurte fortalece e hidrata os fios. Aplique nos cabelos \u00famidos, espere 15 minutos e lave.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como cuidar da sa\u00fade do cabelo?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Monitore regularmente a\u00a0<strong>densidade capilar<\/strong>\u00a0para detectar mudan\u00e7as.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantenha uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada rica em vitaminas.<\/li>\n\n\n\n<li>Consulte um dermatologista para orienta\u00e7\u00e3o personalizada. Institui\u00e7\u00f5es como a\u00a0<strong>Sociedade Brasileira de Dermatologia<\/strong>\u00a0trazem informa\u00e7\u00f5es valiosas sobre os cuidados e avan\u00e7os nos tratamentos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/28\/nutrientes-essenciais-que-deixam-seu-cabelo-mais-forte-e-brilhante\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nutrientes essenciais que deixam seu cabelo mais forte e brilhante<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A\u00a0queda de cabelo\u00a0pode ser um desafio frustrante para muitas pessoas, afetando a confian\u00e7a e o visual. Neste artigo, abordaremos maneiras eficazes de identificar e combater esse problema. Confira os principais sinais: Por que o teste do rabo de cavalo \u00e9 importante? 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