{"id":95229,"date":"2025-08-25T12:38:00","date_gmt":"2025-08-25T15:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=95229"},"modified":"2025-08-22T11:48:07","modified_gmt":"2025-08-22T14:48:07","slug":"por-que-algumas-pessoas-precisam-organizar-tudo-ao-redor-segundo-a-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/25\/por-que-algumas-pessoas-precisam-organizar-tudo-ao-redor-segundo-a-psicologia\/","title":{"rendered":"Por que algumas pessoas precisam organizar tudo ao redor, segundo a psicologia"},"content":{"rendered":"\n<p>Algumas pessoas t\u00eam uma necessidade constante de <strong>organizar tudo ao redor<\/strong>, e isso vai al\u00e9m de uma simples prefer\u00eancia est\u00e9tica. Segundo a psicologia, esse comportamento pode estar relacionado a fatores emocionais e cognitivos profundos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Motiva\u00e7\u00f5es psicol\u00f3gicas ligadas \u00e0 ansiedade e controle<\/li>\n\n\n\n<li>Impacto positivo e negativo na vida cotidiana<\/li>\n\n\n\n<li>O que dizem estudos e especialistas sobre o tema<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o c\u00e9rebro associa organiza\u00e7\u00e3o \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a?<\/h2>\n\n\n\n<p>O ato de <strong>organizar ambientes<\/strong> pode oferecer uma sensa\u00e7\u00e3o imediata de seguran\u00e7a e previsibilidade. Segundo a psic\u00f3loga <strong>Susan Krauss Whitbourne<\/strong>, da<strong> <a href=\"https:\/\/www.massachusetts.edu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">University of Massachusetts<\/a><\/strong>, ambientes controlados ajudam o c\u00e9rebro a reduzir a percep\u00e7\u00e3o de caos externo, diminuindo o estresse.<\/p>\n\n\n\n<p>Pesquisas publicadas no <strong>Personality and Social Psychology Bulletin<\/strong> indicam que casas descritas como &#8220;desorganizadas&#8221; estavam associadas a maiores n\u00edveis de cortisol, o horm\u00f4nio do estresse. Assim, manter tudo no lugar pode ser uma forma de autorregula\u00e7\u00e3o emocional.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/organizando-a-casa_1755873871405-1024x576.jpg\" alt=\"Por que algumas pessoas precisam organizar tudo ao redor, segundo a psicologia\" class=\"wp-image-95257\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/organizando-a-casa_1755873871405-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/organizando-a-casa_1755873871405-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/organizando-a-casa_1755873871405-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/organizando-a-casa_1755873871405-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/organizando-a-casa_1755873871405-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/organizando-a-casa_1755873871405.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mulher organizando a casa &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ HayDmitriy<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Organizar tudo ao redor \u00e9 sinal de ansiedade ou perfeccionismo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Para algumas pessoas, a <strong>necessidade de organizar<\/strong> pode estar ligada a caracter\u00edsticas de perfeccionismo. O manual <strong>DSM-5 (utilizado na psiquiatria)<\/strong> relaciona esse tra\u00e7o a transtornos obsessivo-compulsivos quando o <strong><a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/21\/pessoas-que-dizem-nao-mais-vezes-revelam-comportamento-diferente-do-esperado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">comportamento <\/a><\/strong>\u00e9 excessivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Por outro lado, especialistas ressaltam que nem sempre esse h\u00e1bito \u00e9 patol\u00f3gico. Segundo o psic\u00f3logo cl\u00ednico <strong>Martin Antony<\/strong>, organizar pode ser apenas uma estrat\u00e9gia saud\u00e1vel de enfrentamento da ansiedade em determinadas situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais benef\u00edcios psicol\u00f3gicos podem surgir com a organiza\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de reduzir o estresse, a <strong>organiza\u00e7\u00e3o mental e f\u00edsica<\/strong> pode gerar maior produtividade e clareza cognitiva. Pessoas que mant\u00eam ambientes organizados relatam maior facilidade em se concentrar e iniciar tarefas.<\/p>\n\n\n\n<p>Estudos da <strong>Princeton University<\/strong> demonstram que a desordem compete pela aten\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro, dificultando o foco em uma \u00fanica atividade. Isso mostra que organizar o ambiente pode ser um aliado da performance di\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aumento da concentra\u00e7\u00e3o e foco<\/li>\n\n\n\n<li>Redu\u00e7\u00e3o de distra\u00e7\u00f5es externas<\/li>\n\n\n\n<li>Sensa\u00e7\u00e3o de controle diante da rotina<\/li>\n\n\n\n<li>Maior bem-estar emocional<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/organizando-a-casa_1755873897880-1024x576.jpg\" alt=\"Por que algumas pessoas precisam organizar tudo ao redor, segundo a psicologia\" class=\"wp-image-95258\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/organizando-a-casa_1755873897880-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/organizando-a-casa_1755873897880-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/organizando-a-casa_1755873897880-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/organizando-a-casa_1755873897880-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/organizando-a-casa_1755873897880-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/organizando-a-casa_1755873897880.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mulher organizando a casa &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ IgorVetushko<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais riscos existem quando a organiza\u00e7\u00e3o se torna exagerada?<\/h2>\n\n\n\n<p>Em alguns casos, a <strong>organiza\u00e7\u00e3o excessiva<\/strong> pode evoluir para rigidez comportamental. Quando a pessoa se sente incapaz de relaxar diante de pequenos detalhes fora do lugar, isso pode afetar a qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo a <strong>American Psychological Association<\/strong>, padr\u00f5es de organiza\u00e7\u00e3o muito r\u00edgidos podem estar associados ao transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e demandar acompanhamento profissional.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dificuldade em lidar com imprevistos<\/li>\n\n\n\n<li>Estresse ao conviver com ambientes diferentes<\/li>\n\n\n\n<li>Conflitos em relacionamentos pessoais<\/li>\n\n\n\n<li>Poss\u00edvel rela\u00e7\u00e3o com transtornos de ansiedade<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Organiza\u00e7\u00e3o revela mais sobre a mente do que parece<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A psicologia aponta que organizar pode reduzir estresse e aumentar o foco<\/li>\n\n\n\n<li>O h\u00e1bito pode ser saud\u00e1vel, mas em excesso pode indicar ansiedade ou TOC<\/li>\n\n\n\n<li>Equil\u00edbrio \u00e9 essencial para transformar a organiza\u00e7\u00e3o em um aliado da mente<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Algumas pessoas t\u00eam uma necessidade constante de organizar tudo ao redor, e isso vai al\u00e9m de uma simples prefer\u00eancia est\u00e9tica. 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