{"id":91659,"date":"2025-08-14T17:10:00","date_gmt":"2025-08-14T20:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=91659"},"modified":"2025-08-14T16:17:12","modified_gmt":"2025-08-14T19:17:12","slug":"posso-comer-babosa-especialista-ensina-forma-segura-de-aproveitar-seus-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/14\/posso-comer-babosa-especialista-ensina-forma-segura-de-aproveitar-seus-beneficios\/","title":{"rendered":"Posso comer babosa? Especialista ensina forma segura de aproveitar seus benef\u00edcios"},"content":{"rendered":"\n<p>Jonas Cadore (@jonascadore.bioativo), especialista no uso de plantas bioativas, explica como consumir a babosa \u2014 tamb\u00e9m conhecida como Aloe vera \u2014 de forma correta e segura. Muito utilizada na medicina tradicional e em cosm\u00e9ticos, a babosa \u00e9 reconhecida por seus potenciais benef\u00edcios para a pele, intestino e sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<p>No v\u00eddeo, Jonas destaca que a babosa n\u00e3o deve ser ingerida diretamente com a casca e o l\u00edquido amargo (l\u00e1tex), pois essa parte cont\u00e9m alo\u00edna, subst\u00e2ncia que pode causar desconforto intestinal e outros efeitos adversos. Ele ensina um passo a passo para preparar o gel puro, pronto para consumo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais os benef\u00edcios da babosa?<\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo o especialista, a Aloe vera pode contribuir para:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Melhorar o funcionamento intestinal;<\/li>\n\n\n\n<li>Apoiar a sa\u00fade do est\u00f4mago;<\/li>\n\n\n\n<li>Estimular a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno;<\/li>\n\n\n\n<li>Acelerar a cicatriza\u00e7\u00e3o de feridas;<\/li>\n\n\n\n<li>Apoiar a imunidade e proteger contra infec\u00e7\u00f5es virais;<\/li>\n\n\n\n<li>Contribuir para hidrata\u00e7\u00e3o da pele e rejuvenescimento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Estudos citados por Jonas, incluindo publica\u00e7\u00f5es na Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, indicam que a babosa cont\u00e9m mais de 75 compostos ativos, como vitaminas, minerais, amino\u00e1cidos, enzimas e \u00e1cidos graxos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como preparar a babosa para consumo seguro?<\/h2>\n\n\n\n<p>O processo indicado envolve:<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Cortar a ponta e as laterais da folha para escorrer o l\u00edquido amargo (l\u00e1tex);<\/li>\n\n\n\n<li>Deixar a folha em local sombreado por at\u00e9 5 dias para eliminar res\u00edduos;<\/li>\n\n\n\n<li>Cortar em peda\u00e7os e retirar toda a casca sob \u00e1gua corrente, garantindo que n\u00e3o reste parte esverdeada;<\/li>\n\n\n\n<li>Utilizar apenas o gel transparente, que n\u00e3o tem sabor.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Esse gel pode ser consumido puro, adicionado a sucos, usado em receitas como sorvetes ou aplicado diretamente na pele.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e1 contraindica\u00e7\u00f5es?<\/h2>\n\n\n\n<p>A Anvisa alerta que a ingest\u00e3o do l\u00e1tex da babosa (parte amarela) n\u00e3o \u00e9 recomendada devido ao potencial efeito laxativo intenso e poss\u00edveis riscos \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/babosa_1755198366531-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-91666\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/babosa_1755198366531-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/babosa_1755198366531-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/babosa_1755198366531-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/babosa_1755198366531-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/babosa_1755198366531-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/babosa_1755198366531.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Babosa &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ microgen<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Por isso, \u00e9 fundamental seguir o preparo adequado e, se poss\u00edvel, buscar orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de sa\u00fade antes do consumo regular.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Babosa na rotina de cuidados pessoais<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do consumo interno, a babosa \u00e9 amplamente utilizada de forma t\u00f3pica para hidratar a pele, acalmar irrita\u00e7\u00f5es e nutrir os cabelos. Seu gel pode ser aplicado diretamente ou incorporado a m\u00e1scaras capilares e cremes hidratantes, potencializando os cuidados di\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fontes oficiais<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ag\u00eancia Nacional de Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria (Anvisa): <a href=\"https:\/\/www.gov.br\/anvisa\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.gov.br\/anvisa<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Minist\u00e9rio da Sa\u00fade: <a href=\"https:\/\/www.gov.br\/saude\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.gov.br\/saude<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA (PubMed): <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.go<\/a><a>v<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jonas Cadore (@jonascadore.bioativo), especialista no uso de plantas bioativas, explica como consumir a babosa \u2014 tamb\u00e9m conhecida como Aloe vera \u2014 de forma correta e segura. 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