{"id":90103,"date":"2025-08-13T07:28:00","date_gmt":"2025-08-13T10:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=90103"},"modified":"2025-08-12T14:54:12","modified_gmt":"2025-08-12T17:54:12","slug":"o-que-todo-hipertenso-precisa-saber-antes-de-tomar-suplementos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/13\/o-que-todo-hipertenso-precisa-saber-antes-de-tomar-suplementos\/","title":{"rendered":"O que todo hipertenso precisa saber antes de tomar suplementos"},"content":{"rendered":"\n<p>Se voc\u00ea tem&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\/assuntos\/saude-de-a-a-z\/h\/hipertensao\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">press\u00e3o alta<\/a><\/strong>, j\u00e1 deve saber que certos alimentos devem ser consumidos com modera\u00e7\u00e3o. No entanto, pode n\u00e3o estar ciente de que alguns&nbsp;<strong>suplementos herbais<\/strong>&nbsp;podem ser prejudiciais, especialmente o&nbsp;<strong>alca\u00e7uz<\/strong>. Vamos explorar por que este suplemento pode ser perigoso, inclusive com informa\u00e7\u00f5es recentes de sociedades cardiol\u00f3gicas, como a&nbsp;<strong>Sociedade Brasileira de Cardiologia<\/strong>, sobre orienta\u00e7\u00f5es no uso de suplementos em pessoas com doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Alca\u00e7uz pode aumentar a press\u00e3o arterial<\/li>\n\n\n\n<li>Est\u00e1 associado \u00e0 reten\u00e7\u00e3o de s\u00f3dio e perda de pot\u00e1ssio<\/li>\n\n\n\n<li>Discuss\u00e3o com cardiologistas sobre os riscos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o suplemento de alca\u00e7uz pode ser perigoso para quem tem press\u00e3o alta?<\/h2>\n\n\n\n<p>O&nbsp;<strong>alca\u00e7uz<\/strong>&nbsp;pode aumentar a press\u00e3o arterial ao causar reten\u00e7\u00e3o de s\u00f3dio e perda de pot\u00e1ssio. Isto gera um&nbsp;<strong>desequil\u00edbrio<\/strong>&nbsp;que sobrecarrega o sistema cardiovascular, podendo levar a complica\u00e7\u00f5es graves, como alertam especialistas de centros m\u00e9dicos como o&nbsp;<strong>Instituto do Cora\u00e7\u00e3o<\/strong>&nbsp;do&nbsp;<strong>Hospital das Cl\u00ednicas<\/strong>&nbsp;de&nbsp;<strong>S\u00e3o Paulo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os riscos de tomar alca\u00e7uz com press\u00e3o alta?<\/h2>\n\n\n\n<p>O consumo de&nbsp;<strong>alca\u00e7uz<\/strong>, mesmo em pequenas quantidades, pode causar aumento da press\u00e3o arterial e levar a sintomas como cefaleia, vis\u00e3o turva e incha\u00e7o devido \u00e0 reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. Existem ainda relatos cl\u00ednicos, descritos em publica\u00e7\u00f5es da&nbsp;<strong>Revista Brasileira de Cardiologia<\/strong>, sobre uso prolongado desse suplemento causando crises hipertensivas e arritmias.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/pressao_1750773603265-1024x576.jpg\" alt=\"\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Aferindo a press\u00e3o &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ IgorVetushko<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais suplementos al\u00e9m do alca\u00e7uz devem ser evitados por quem tem press\u00e3o alta?<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do&nbsp;<strong>alca\u00e7uz<\/strong>, a&nbsp;<strong>laranja-azeda<\/strong>&nbsp;tamb\u00e9m deve ser evitada, pois cont\u00e9m compostos que elevam a press\u00e3o arterial. Alguns suplementos populares \u00e0 base de estimulantes vendidos em sites internacionais, como a&nbsp;<strong>Amazon<\/strong>&nbsp;e a&nbsp;<strong>Alibaba<\/strong>, podem conter ingredientes com risco cardiovascular em pessoas sens\u00edveis. Consulte sempre seu m\u00e9dico antes de iniciar qualquer suplemento novo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como reduzir a press\u00e3o arterial de forma natural?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Adote uma dieta saud\u00e1vel, como a dieta DASH ou&nbsp;<strong>Mediterr\u00e2nea<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Inclua alimentos ricos em antioxidantes, como frutas, vegetais e peixes gordurosos<\/li>\n\n\n\n<li>Pratique atividades f\u00edsicas regularmente e assegure uma boa qualidade de sono<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/11\/pressao-alta-no-brasil-agora-tem-novo-limite-de-seguranca-para-quem-mais-de-50-anos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Press\u00e3o alta no Brasil agora tem novo limite de seguran\u00e7a para quem mais de 50 anos<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 a abordagem mais segura e eficaz para suporte cardiovascular?<\/h2>\n\n\n\n<p>Para quem deseja suplementar, os \u00e1cidos graxos&nbsp;<strong>\u00f4mega-3<\/strong>&nbsp;s\u00e3o recomendados, mas sempre \u00e9 melhor obter nutrientes de fontes alimentares naturais. Estudos publicados em&nbsp;<strong>2023<\/strong>&nbsp;no&nbsp;<strong>The New England Journal of Medicine<\/strong>&nbsp;refor\u00e7am que a suplementa\u00e7\u00e3o deve ser orientada por profissionais de sa\u00fade. Antes de qualquer decis\u00e3o, consulte seu m\u00e9dico para garantir que est\u00e1 fazendo o melhor para sua sa\u00fade cardiovascular, especialmente em casos de doen\u00e7as cr\u00f4nicas como a hipertens\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Resumo: o que lembrar sobre press\u00e3o alta e suplementos?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evite o uso de suplementos de alca\u00e7uz se tiver press\u00e3o alta.<\/li>\n\n\n\n<li>Consulte sempre seu m\u00e9dico antes de iniciar novos suplementos.<\/li>\n\n\n\n<li>Prefira abordagens naturais para manter um cora\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea tem&nbsp;press\u00e3o alta, j\u00e1 deve saber que certos alimentos devem ser consumidos com modera\u00e7\u00e3o. No entanto, pode n\u00e3o estar ciente de que alguns&nbsp;suplementos herbais&nbsp;podem ser prejudiciais, especialmente o&nbsp;alca\u00e7uz. 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