{"id":89585,"date":"2025-08-12T07:48:00","date_gmt":"2025-08-12T10:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=89585"},"modified":"2025-08-11T10:48:57","modified_gmt":"2025-08-11T13:48:57","slug":"cenoura-ajuda-mesmo-a-enxergar-no-escuro-a-ciencia-explica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/12\/cenoura-ajuda-mesmo-a-enxergar-no-escuro-a-ciencia-explica\/","title":{"rendered":"Cenoura ajuda mesmo a enxergar no escuro? A ci\u00eancia explica"},"content":{"rendered":"\n<p>Muitos cresceram ouvindo que comer <strong>cenoura<\/strong> ajuda a enxergar melhor no escuro, mas ser\u00e1 que isso \u00e9 fato ou apenas um mito antigo? A ci\u00eancia explica que h\u00e1 uma base nutricional, envolvendo vitamina A e sa\u00fade ocular, embora n\u00e3o funcione como superpoder. Vamos desvendar essa cren\u00e7a popular com evid\u00eancias claras.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Origem hist\u00f3rica do mito durante a Segunda Guerra Mundial.<\/li>\n\n\n\n<li>Benef\u00edcios reais da cenoura para a vis\u00e3o noturna.<\/li>\n\n\n\n<li>Dicas pr\u00e1ticas para manter olhos saud\u00e1veis no dia a dia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">De onde veio o mito da cenoura e vis\u00e3o no escuro?<\/h2>\n\n\n\n<p>O mito surgiu na <strong><a href=\"https:\/\/brasilescola.uol.com.br\/historiag\/segunda-guerra-mundial.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Segunda Guerra Mundial<\/a><\/strong>, quando os brit\u00e2nicos atribu\u00edram o sucesso de pilotos em combates noturnos ao consumo de cenouras. Na verdade, era propaganda para esconder a tecnologia de radar secreta, espalhando a ideia de que o vegetal melhorava a vis\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Essa estrat\u00e9gia funcionou t\u00e3o bem que o conceito se perpetuou, influenciando gera\u00e7\u00f5es a acreditarem que cenouras concedem vis\u00e3o noturna superior. Hoje, sabemos que h\u00e1 verdade parcial, mas n\u00e3o da forma exagerada como foi propagado.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/vision_1748867268410-1024x576.jpg\" alt=\"Conhe\u00e7a a hist\u00f3ria da mulher com a melhor vis\u00e3o do mundo segundo a ci\u00eancia\" class=\"wp-image-54056\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/vision_1748867268410-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/vision_1748867268410-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/vision_1748867268410-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/vision_1748867268410-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/vision_1748867268410-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/vision_1748867268410.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Olhos &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VadimVasenin<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual o papel da vitamina A na sa\u00fade dos olhos?<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>vitamina A<\/strong> \u00e9 essencial para a produ\u00e7\u00e3o de rodopsina, pigmento nos olhos que ajuda na adapta\u00e7\u00e3o ao escuro. Defici\u00eancia desse nutriente pode causar cegueira noturna, condi\u00e7\u00e3o revers\u00edvel com dieta adequada rica em fontes como cenouras.<\/p>\n\n\n\n<p>Cenouras cont\u00eam beta-caroteno, que o corpo converte em vitamina A, apoiando a fun\u00e7\u00e3o visual geral. No entanto, para pessoas sem defici\u00eancias, o consumo extra n\u00e3o eleva a vis\u00e3o al\u00e9m do normal, focando mais na preven\u00e7\u00e3o de problemas oculares.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A cenoura realmente melhora a vis\u00e3o noturna?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sim, em casos de <strong>defici\u00eancia de <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/05\/alerta-a-falta-dessa-vitamina-afeta-sua-energia-e-pode-ser-confundida-com-depressao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vitamina A<\/a><\/strong>, cenouras podem corrigir problemas de adapta\u00e7\u00e3o ao escuro, melhorando a vis\u00e3o noturna para n\u00edveis normais. Estudos mostram que popula\u00e7\u00f5es com dietas pobres se beneficiam diretamente desse vegetal para evitar cegueira noturna.<\/p>\n\n\n\n<p>Para quem tem alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, o efeito \u00e9 m\u00ednimo, servindo como manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade ocular em vez de ganho extra. Inclua cenouras regularmente para apoiar olhos saud\u00e1veis, especialmente se notar dificuldades em ambientes escuros.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Beta-caroteno converte-se em vitamina A no corpo.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajuda na regenera\u00e7\u00e3o de pigmentos visuais.<\/li>\n\n\n\n<li>Previne degenera\u00e7\u00e3o relacionada \u00e0 idade.<\/li>\n\n\n\n<li>Fontes alternativas incluem folhas verdes e ovos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Suco-de-cenoura_1754402625344-1024x576.jpg\" alt=\"Quais s\u00e3o os benef\u00edcios do suco deste suco milagroso e como prepar\u00e1-lo\" class=\"wp-image-86722\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Suco-de-cenoura_1754402625344-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Suco-de-cenoura_1754402625344-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Suco-de-cenoura_1754402625344-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Suco-de-cenoura_1754402625344-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Suco-de-cenoura_1754402625344-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Suco-de-cenoura_1754402625344.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Jarra de suco de cenoura &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ serezniy<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Existem riscos em exagerar no consumo de cenouras?<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora seguras, cenouras em excesso podem causar <strong>carotenemia<\/strong>, tingindo a pele de laranja devido ao ac\u00famulo de beta-caroteno. Isso \u00e9 inofensivo e revers\u00edvel, mas indica necessidade de equil\u00edbrio na dieta para evitar desbalan\u00e7os nutricionais.<\/p>\n\n\n\n<p>Consulte um nutricionista se planejar aumentar o intake de vegetais laranja para vis\u00e3o melhor, garantindo que n\u00e3o interfira em condi\u00e7\u00f5es preexistentes. Foque em variedade para obter benef\u00edcios amplos sem sobrecarregar o organismo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pele amarelada some ao reduzir consumo.<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e3o afeta a vis\u00e3o negativamente.<\/li>\n\n\n\n<li>Combine com outros alimentos ricos em nutrientes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Cenoura_1743871316782-1024x576.jpg\" alt=\"Conhe\u00e7a os benef\u00edcios da cenoura que pode transformar sua sa\u00fade\" class=\"wp-image-35581\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Cenoura_1743871316782-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Cenoura_1743871316782-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Cenoura_1743871316782-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Cenoura_1743871316782-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Cenoura_1743871316782-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Cenoura_1743871316782.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cenoura &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VadimVasenin<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como incluir cenouras na rotina para olhos mais saud\u00e1veis?<\/h2>\n\n\n\n<p>Integre <strong>cenouras cruas<\/strong> em saladas ou sucos para maximizar absor\u00e7\u00e3o de beta-caroteno, promovendo sa\u00fade ocular di\u00e1ria. Cozidas, elas liberam mais nutrientes, ideais para sopas ou refogados nutritivos.<\/p>\n\n\n\n<p>Experimente receitas simples como palitos de cenoura com hummus para lanches r\u00e1pidos, incentivando h\u00e1bitos que apoiam vis\u00e3o noturna natural. Monitore melhorias ao adotar essa pr\u00e1tica consistentemente.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Suco de cenoura com laranja para vitamina extra.<\/li>\n\n\n\n<li>Salada ralada com azeite para melhor absor\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Assadas como alternativa saud\u00e1vel a frituras.<\/li>\n\n\n\n<li>Adicione a smoothies matinais para rotina f\u00e1cil.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cenoura apoia vis\u00e3o saud\u00e1vel sem milagres<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>O mito tem base em propaganda de guerra, mas vitamina A \u00e9 chave para olhos.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajuda em defici\u00eancias, n\u00e3o concede super vis\u00e3o noturna.<\/li>\n\n\n\n<li>Inclua vegetais variados para benef\u00edcios oculares reais e preventivos.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitos cresceram ouvindo que comer cenoura ajuda a enxergar melhor no escuro, mas ser\u00e1 que isso \u00e9 fato ou apenas um mito antigo? A ci\u00eancia explica que h\u00e1 uma base nutricional, envolvendo vitamina A e sa\u00fade ocular, embora n\u00e3o funcione como superpoder. Vamos desvendar essa cren\u00e7a popular com evid\u00eancias claras. De onde veio o mito [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":86723,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8819],"tags":[4528,884,7333,5850],"class_list":["post-89585","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-cenoura","tag-ciencia","tag-visao","tag-vitamina-a"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Cenoura ajuda mesmo a enxergar no escuro? A ci\u00eancia explica - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Comer cenoura pode ajudar na vis\u00e3o, mas sem milagres. Saiba quando o consumo faz diferen\u00e7a e como manter olhos saud\u00e1veis.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/12\/cenoura-ajuda-mesmo-a-enxergar-no-escuro-a-ciencia-explica\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cenoura ajuda mesmo a enxergar no escuro? A ci\u00eancia explica - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Comer cenoura pode ajudar na vis\u00e3o, mas sem milagres. Saiba quando o consumo faz diferen\u00e7a e como manter olhos saud\u00e1veis.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/12\/cenoura-ajuda-mesmo-a-enxergar-no-escuro-a-ciencia-explica\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-12T10:48:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-11T13:48:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Suco-de-cenoura_1754402667641.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriel Martins\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriel Martins\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cenoura ajuda mesmo a enxergar no escuro? A ci\u00eancia explica - Estado de Minas - Em foco","description":"Comer cenoura pode ajudar na vis\u00e3o, mas sem milagres. Saiba quando o consumo faz diferen\u00e7a e como manter olhos saud\u00e1veis.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/12\/cenoura-ajuda-mesmo-a-enxergar-no-escuro-a-ciencia-explica\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Cenoura ajuda mesmo a enxergar no escuro? A ci\u00eancia explica - Estado de Minas - Em foco","og_description":"Comer cenoura pode ajudar na vis\u00e3o, mas sem milagres. Saiba quando o consumo faz diferen\u00e7a e como manter olhos saud\u00e1veis.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/12\/cenoura-ajuda-mesmo-a-enxergar-no-escuro-a-ciencia-explica\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2025-08-12T10:48:00+00:00","article_modified_time":"2025-08-11T13:48:57+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Suco-de-cenoura_1754402667641.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gabriel Martins","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gabriel Martins","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/12\/cenoura-ajuda-mesmo-a-enxergar-no-escuro-a-ciencia-explica\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/12\/cenoura-ajuda-mesmo-a-enxergar-no-escuro-a-ciencia-explica\/","name":"Cenoura ajuda mesmo a enxergar no escuro? A ci\u00eancia explica - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/12\/cenoura-ajuda-mesmo-a-enxergar-no-escuro-a-ciencia-explica\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/12\/cenoura-ajuda-mesmo-a-enxergar-no-escuro-a-ciencia-explica\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Suco-de-cenoura_1754402667641.jpg","datePublished":"2025-08-12T10:48:00+00:00","dateModified":"2025-08-11T13:48:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/1c9ddeab18b98abeffef834667bcf08a"},"description":"Comer cenoura pode ajudar na vis\u00e3o, mas sem milagres. Saiba quando o consumo faz diferen\u00e7a e como manter olhos saud\u00e1veis.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/12\/cenoura-ajuda-mesmo-a-enxergar-no-escuro-a-ciencia-explica\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/12\/cenoura-ajuda-mesmo-a-enxergar-no-escuro-a-ciencia-explica\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/12\/cenoura-ajuda-mesmo-a-enxergar-no-escuro-a-ciencia-explica\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Suco-de-cenoura_1754402667641.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Suco-de-cenoura_1754402667641.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Suco de cenoura - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ seagamess"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/12\/cenoura-ajuda-mesmo-a-enxergar-no-escuro-a-ciencia-explica\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cenoura ajuda mesmo a enxergar no escuro? A ci\u00eancia explica"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/1c9ddeab18b98abeffef834667bcf08a","name":"Gabriel Martins","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0f1e2efdfd88f1ad2cb08c5c2731e50?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0f1e2efdfd88f1ad2cb08c5c2731e50?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabriel Martins"},"sameAs":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"],"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/gabrielmartinsmyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89585","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89585"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89585\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":89606,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89585\/revisions\/89606"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/86723"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}