{"id":88510,"date":"2025-08-09T20:08:00","date_gmt":"2025-08-09T23:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=88510"},"modified":"2025-08-07T18:34:36","modified_gmt":"2025-08-07T21:34:36","slug":"60-e-o-novo-30-a-nova-tendencia-que-esta-mudando-tudo-que-sabemos-sobre-envelhecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/09\/60-e-o-novo-30-a-nova-tendencia-que-esta-mudando-tudo-que-sabemos-sobre-envelhecer\/","title":{"rendered":"60 \u00e9 o novo 30? A nova tend\u00eancia que est\u00e1 mudando tudo que sabemos sobre envelhecer"},"content":{"rendered":"\n<p>O\u00a0<a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/pt\/casa\/quest%C3%B5es-sobre-a-sa%C3%BAde-de-pessoas-idosas\/o-envelhecimento-corporal\/considera%C3%A7%C3%B5es-gerais-sobre-o-envelhecimento\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>envelhecimento<\/strong>\u00a0<\/a>n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de inatividade. Cada vez mais\u00a0<strong>adultos mais velhos<\/strong>\u00a0optam por estilos de vida\u00a0<strong>ativos e aventureiros<\/strong>. Esse fen\u00f4meno ganha for\u00e7a, onde o esporte ao ar livre se tornou uma pr\u00e1tica popular.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Adultos mais velhos demonstrando&nbsp;<strong>autonomia<\/strong>&nbsp;e vitalidade por meio do esporte.<\/li>\n\n\n\n<li>Crescimento na participa\u00e7\u00e3o de pessoas acima de 60 anos em modalidades como o trail running.<\/li>\n\n\n\n<li>Hist\u00f3rias inspiradoras de pessoas que est\u00e3o redefinindo como \u00e9&nbsp;<strong>envelhecer<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que motiva adultos mais velhos a adotar um estilo de vida ativo?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c0 medida que a gera\u00e7\u00e3o do p\u00f3s-guerra envelhece, muitos buscam&nbsp;<strong>quebrar estere\u00f3tipos<\/strong>&nbsp;de que a terceira idade seria uma fase apenas de descanso. A maioria se mant\u00e9m aut\u00f4noma e continua em busca de formas significativas de ocupar seu tempo. O esporte oferece uma maneira de&nbsp;<strong>manter a sa\u00fade<\/strong>&nbsp;e o engajamento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais hist\u00f3rias de pessoas mais velhas no esporte inspiram?<\/h2>\n\n\n\n<p>Hist\u00f3rias como a de&nbsp;<strong>Hans Podlipnik<\/strong>, que aos 76 anos ainda aproveita o esqui, nos lembram que a paix\u00e3o pela atividade pode durar para sempre.&nbsp;<strong>Marisol Bustos<\/strong>, aos 63, trocou a aposentadoria pelo trail running, encontrando uma nova forma de&nbsp;<strong>explorar o ambiente<\/strong>&nbsp;ao seu redor.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/idosos_1743533481896-1024x576.jpg\" alt=\"\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Idosos &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ pressmaster<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como pessoas com 70 anos ou mais est\u00e3o superando barreiras nos esportes ao ar livre?<\/h2>\n\n\n\n<p>Pessoas como&nbsp;<strong>Rodrigo S\u00e1nchez<\/strong>&nbsp;e&nbsp;<strong>Gino Casassa<\/strong>&nbsp;mostram que idade n\u00e3o \u00e9 uma barreira. Rodrigo, um ex-piloto, descobriu no parapente uma conex\u00e3o \u00fanica com sua pr\u00f3pria hist\u00f3ria, enquanto Gino segue enfrentando&nbsp;<strong>desafios montanhistas<\/strong>&nbsp;aos 67 anos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual o impacto do esporte ao ar livre ap\u00f3s a pandemia?<\/h2>\n\n\n\n<p>A pandemia evidenciou ainda mais a necessidade de&nbsp;<strong>contato com a natureza<\/strong>. Muitos viram nessas atividades uma v\u00e1lvula de escape emocional, promovendo um&nbsp;<strong>bem-estar integral<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m:<\/strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/06\/o-que-os-japoneses-e-coreanos-comem-para-envelhecer-devagar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O que os japoneses e coreanos comem para envelhecer devagar<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como mudar a percep\u00e7\u00e3o sobre idade e envelhecimento?<\/h2>\n\n\n\n<p>Romper os preconceitos sobre o envelhecimento envolve inspirar novas gera\u00e7\u00f5es a entender que nunca \u00e9 tarde para&nbsp;<strong>buscar novas paix\u00f5es<\/strong>. A vida ativa na maturidade \u00e9, al\u00e9m de saud\u00e1vel, uma forma valiosa de&nbsp;<strong>viver com prop\u00f3sito<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Saia e explore! As possibilidades s\u00e3o infinitas, independentemente da idade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que podemos aprender com essa tend\u00eancia?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A idade \u00e9 s\u00f3 um n\u00famero;&nbsp;<strong>paix\u00e3o e determina\u00e7\u00e3o<\/strong>&nbsp;n\u00e3o t\u00eam prazo de validade.<\/li>\n\n\n\n<li>O&nbsp;<strong>estilo de vida ativo<\/strong>&nbsp;\u00e9 essencial para a sa\u00fade e o bem-estar na terceira idade.<\/li>\n\n\n\n<li>Inspire-se para&nbsp;<strong>redescobrir<\/strong>&nbsp;e romper barreiras, n\u00e3o importa sua idade.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O\u00a0envelhecimento\u00a0n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de inatividade. Cada vez mais\u00a0adultos mais velhos\u00a0optam por estilos de vida\u00a0ativos e aventureiros. Esse fen\u00f4meno ganha for\u00e7a, onde o esporte ao ar livre se tornou uma pr\u00e1tica popular. 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