{"id":87648,"date":"2025-08-08T20:28:00","date_gmt":"2025-08-08T23:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=87648"},"modified":"2025-08-06T21:00:30","modified_gmt":"2025-08-07T00:00:30","slug":"cardiologista-explica-a-maneira-correta-de-medir-a-pressao-alta-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/08\/cardiologista-explica-a-maneira-correta-de-medir-a-pressao-alta-em-casa\/","title":{"rendered":"Cardiologista explica a maneira correta de medir a press\u00e3o alta em casa"},"content":{"rendered":"\n<p>Medir a\u00a0<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/05\/pressao-arterial-ideal-apos-os-70-anos-conforme-a-cardiologia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>press\u00e3o arterial<\/strong>\u00a0<\/a>pode parecer simples, mas ao realizar este procedimento incorretamente, voc\u00ea pode alterar os n\u00fameros em 10% ou mais. Isso \u00e9 suficiente para disfar\u00e7ar uma hipertens\u00e3o, induzir ao uso inadequado de medicamentos ou enganar seu m\u00e9dico ao ajustar sua dose.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Postura correta influencia na leitura.<\/li>\n\n\n\n<li>Import\u00e2ncia de descansar antes de medir.<\/li>\n\n\n\n<li>Uso do manguito correto para resultados precisos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a postura correta \u00e9 essencial?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sua postura faz diferen\u00e7a. Sente-se em uma cadeira com suas costas apoiadas e seus p\u00e9s firmes no ch\u00e3o, n\u00e3o cruzados. Apoie seu bra\u00e7o em uma mesa para que seu cotovelo esteja aproximadamente no n\u00edvel do cora\u00e7\u00e3o. Caso suas pernas estejam cruzadas ou voc\u00ea esteja inclinado, a leitura pode ser mais alta do que realmente \u00e9. Esse procedimento \u00e9 recomendado por \u00f3rg\u00e3os de sa\u00fade como a\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.who.int\/pt\/about\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/a><\/strong>\u00a0nas diretrizes publicadas periodicamente em\u00a0<strong>Londres<\/strong>, refletindo pesquisas internacionais.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/hipertensao-_1749061856663-1024x576.jpg\" alt=\"\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Hipertens\u00e3o &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AndrewLozovyi<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que \u00e9 importante descansar antes de medir?<\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e3o fa\u00e7a uma medi\u00e7\u00e3o imediatamente ap\u00f3s exerc\u00edcios, discuss\u00f5es acaloradas ou ingerir caf\u00e9 forte. D\u00ea ao seu corpo cinco minutos para se estabilizar. Caso contr\u00e1rio, voc\u00ea estar\u00e1 medindo seu estresse, n\u00e3o a&nbsp;<strong>press\u00e3o arterial<\/strong>&nbsp;base. O costume de aguardar antes da medi\u00e7\u00e3o \u00e9 amplamente praticado em hospitais de refer\u00eancia do&nbsp;<strong>Brasil<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 a import\u00e2ncia de apoiar o bra\u00e7o no n\u00edvel do cora\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>Seu bra\u00e7o deve descansar confortavelmente, apoiado em uma mesa ou bra\u00e7o de cadeira, na mesma altura do cora\u00e7\u00e3o. Se o bra\u00e7o estiver pendurado ou muito alto, os n\u00fameros podem ser imprecisos. No consult\u00f3rio, o profissional pode usar dispositivos como o&nbsp;<strong>Omron HEM-7320<\/strong>&nbsp;para garantir maior precis\u00e3o gra\u00e7as \u00e0 regulagem autom\u00e1tica de altura e press\u00e3o. Existem tamb\u00e9m outros modelos, como o Medicatec MC-560, utilizados em cl\u00ednicas pelo pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Falar ou usar o celular interfere na leitura?<\/h2>\n\n\n\n<p>Fique em sil\u00eancio e im\u00f3vel. At\u00e9 mesmo uma conversa casual ou rolar a tela do&nbsp;<strong>WhatsApp<\/strong>&nbsp;pode causar eleva\u00e7\u00f5es leves na&nbsp;<strong>press\u00e3o arterial<\/strong>. Concentre-se em relaxar e respirar uniformemente. Usar dispositivos eletr\u00f4nicos ou assistir a v\u00eddeos no&nbsp;<strong>YouTube<\/strong>&nbsp;pode causar distra\u00e7\u00f5es que alteram o resultado da medi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como escolher o manguito correto para o bra\u00e7o?<\/h2>\n\n\n\n<p>O manguito deve encaixar bem, cobrindo pelo menos 80% da parte superior do bra\u00e7o. Usar um manguito muito pequeno ou grande pode gerar leituras incorretas. Al\u00e9m disso, posicione o manguito na pele nua \u2013 n\u00e3o sobre a roupa. Se estiver com d\u00favidas, pe\u00e7a orienta\u00e7\u00e3o a um profissional em sua pr\u00f3xima consulta em unidades do&nbsp;<strong>Hospital Albert Einstein<\/strong>&nbsp;ou centros de refer\u00eancia no&nbsp;<strong>Rio de Janeiro<\/strong>&nbsp;e em&nbsp;<strong>S\u00e3o Paulo<\/strong>. O uso correto do manguito \u00e9 refor\u00e7ado por entidades como a Sociedade Brasileira de Cardiologia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/pressao-alta_1750175015879-1024x576.jpg\" alt=\"\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Aferindo press\u00e3o &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Mizkit<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que medir a press\u00e3o mais de uma vez oferece maior seguran\u00e7a?<\/h2>\n\n\n\n<p>Uma leitura raramente \u00e9 suficiente. Espere um minuto entre as medi\u00e7\u00f5es e fa\u00e7a pelo menos duas. Se houver diferen\u00e7a superior a 5 pontos, fa\u00e7a uma terceira e tire a m\u00e9dia. Isso fornece um panorama mais preciso do que um \u00fanico n\u00famero, como recomendado por especialistas da&nbsp;<strong>Sociedade Brasileira de Cardiologia<\/strong>. Em cidades como&nbsp;<strong>Belo Horizonte<\/strong>&nbsp;e&nbsp;<strong>Curitiba<\/strong>, campanhas contra a hipertens\u00e3o tamb\u00e9m refor\u00e7am a import\u00e2ncia da repeti\u00e7\u00e3o das medi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que registrar suas leituras pode ajudar?<\/h2>\n\n\n\n<p>Anote suas leituras ou salve-as no seu dispositivo. A&nbsp;<strong>press\u00e3o arterial<\/strong>&nbsp;flutua naturalmente ao longo do dia, portanto, monitorar ajuda a identificar padr\u00f5es ao longo do tempo \u2013 algo que seu m\u00e9dico ir\u00e1 valorizar. Muitos aplicativos, como o&nbsp;<strong>Meu Prontu\u00e1rio<\/strong>, facilitam esse acompanhamento de forma pr\u00e1tica. O uso de ferramentas digitais se tornou ainda mais comum em&nbsp;<strong>2024<\/strong>, com aumento dos cuidados domiciliares.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Levar seu manguito \u00e0 consulta m\u00e9dica faz diferen\u00e7a?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os monitores de&nbsp;<strong>press\u00e3o arterial<\/strong>&nbsp;caseiros podem variar. Leve o seu ao consult\u00f3rio m\u00e9dico para compar\u00e1-lo a um dispositivo de grau cl\u00ednico e garantir que voc\u00ea est\u00e1 obtendo leituras confi\u00e1veis em casa. Essa pr\u00e1tica \u00e9 comum em hospitais renomados, como o&nbsp;<strong>Hospital S\u00edrio-Liban\u00eas<\/strong>, especialmente em consultas de rotina realizadas no m\u00eas de&nbsp;<strong>setembro<\/strong>&nbsp;durante campanhas de preven\u00e7\u00e3o. Tamb\u00e9m pode ser \u00fatil em cl\u00ednicas de bairros da cidade de&nbsp;<strong>Salvador<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais aspectos s\u00e3o essenciais para medi\u00e7\u00f5es precisas?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Postura correta mant\u00e9m leituras confi\u00e1veis.<\/li>\n\n\n\n<li>Tempo de descanso adequado evita medi\u00e7\u00f5es imprecisas.<\/li>\n\n\n\n<li>Uso do manguito correto \u00e9 crucial para precis\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Medir a\u00a0press\u00e3o arterial\u00a0pode parecer simples, mas ao realizar este procedimento incorretamente, voc\u00ea pode alterar os n\u00fameros em 10% ou mais. Isso \u00e9 suficiente para disfar\u00e7ar uma hipertens\u00e3o, induzir ao uso inadequado de medicamentos ou enganar seu m\u00e9dico ao ajustar sua dose. Por que a postura correta \u00e9 essencial? Sua postura faz diferen\u00e7a. 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