{"id":87230,"date":"2025-08-06T11:30:00","date_gmt":"2025-08-06T14:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=87230"},"modified":"2025-08-06T02:52:21","modified_gmt":"2025-08-06T05:52:21","slug":"dr-cotta-jr-cardiologista-por-que-tantos-jovens-estao-infartando","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/06\/dr-cotta-jr-cardiologista-por-que-tantos-jovens-estao-infartando\/","title":{"rendered":"Dr. Cotta Jr, Cardiologista: \u201cPor que tantos jovens est\u00e3o infartando?\u201d"},"content":{"rendered":"\n

Infarto em jovens j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 mais uma raridade, alerta o Dr. Cotta Jr, m\u00e9dico cardiologista. Segundo ele, a crescente incid\u00eancia de infartos em adultos com menos de 40 anos est\u00e1 diretamente ligada ao estilo de vida atual, marcado por maus h\u00e1bitos alimentares, sedentarismo e estresse cr\u00f4nico. A sa\u00fade cardiovascular, portanto, deixou de ser um assunto exclusivo da terceira idade e precisa entrar com urg\u00eancia na rotina dos mais jovens.<\/p>\n\n\n\n

De acordo com dados recentes, um em cada cinco infartos hoje atinge pessoas abaixo dos 40 anos. Essa realidade exige aten\u00e7\u00e3o redobrada, principalmente porque os sinais s\u00e3o muitas vezes ignorados at\u00e9 que seja tarde demais. O alerta vale para todos, inclusive para quem acha que juventude \u00e9 sin\u00f4nimo de imunidade a problemas card\u00edacos.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os principais fatores que aumentam o risco em jovens?<\/h2>\n\n\n\n

O estilo de vida moderno \u00e9, sem d\u00favida, o maior respons\u00e1vel pela escalada de infartos em jovens. O Dr. Cotta Jr explica que a combina\u00e7\u00e3o entre m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, sedentarismo, priva\u00e7\u00e3o de sono e estresse constante cria um ambiente prop\u00edcio para o desenvolvimento de condi\u00e7\u00f5es como obesidade, hipertens\u00e3o e diabetes \u2014 tr\u00eas gatilhos importantes para a inflama\u00e7\u00e3o sist\u00eamica e o comprometimento cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n

Outro fator de peso \u00e9 o uso recorrente de subst\u00e2ncias como cigarro, \u00e1lcool, vapes, maconha e coca\u00edna, que afetam diretamente a sa\u00fade vascular. Esses elementos, quando somados \u00e0 rotina desregrada, aumentam significativamente o risco de um evento card\u00edaco precoce. E o mais preocupante: muitos desses comportamentos come\u00e7am ainda na adolesc\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os sintomas que jovens n\u00e3o devem ignorar?<\/h2>\n\n\n\n

Mesmo em pessoas com boa apar\u00eancia f\u00edsica, alguns sinais podem indicar risco iminente de infarto. Dor no peito, falta de ar, palpita\u00e7\u00f5es, suor frio, cansa\u00e7o extremo e crises intensas de ansiedade n\u00e3o devem ser tratados com descaso. O cardiologista destaca que muitos jovens demoram a buscar ajuda m\u00e9dica por acreditarem que s\u00e3o \u201cnovos demais\u201d para um problema do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

O grande perigo est\u00e1 justamente a\u00ed: ignorar os sintomas. Em muitos casos, o infarto em jovens n\u00e3o apresenta os sinais cl\u00e1ssicos e pode ser confundido com outros problemas, como crises de p\u00e2nico ou cansa\u00e7o. Por isso, qualquer desconforto persistente deve ser investigado com seriedade, mesmo em pessoas sem diagn\u00f3stico pr\u00e9vio.<\/p>\n\n\n\n

Por que o infarto em jovens est\u00e1 t\u00e3o associado \u00e0 obesidade?<\/h2>\n\n\n\n

A obesidade \u00e9 um dos principais fatores de risco cardiovascular e est\u00e1 cada vez mais presente entre os jovens. Levantamentos mostram que, em pouco mais de uma d\u00e9cada, a taxa de obesidade entre adultos jovens ultrapassou os 40%. Esse crescimento est\u00e1 diretamente relacionado a uma alimenta\u00e7\u00e3o baseada em ultraprocessados, ao sedentarismo e \u00e0 rotina estressante.<\/p>\n\n\n

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Dieta e autocuidado – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Whitewolf<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Al\u00e9m disso, o excesso de peso favorece o aumento da press\u00e3o arterial e da resist\u00eancia \u00e0 insulina, acelerando o aparecimento de diabetes tipo 2. Esses fatores, combinados, danificam progressivamente os vasos sangu\u00edneos e o m\u00fasculo card\u00edaco, criando o ambiente ideal para um infarto precoce. O controle do peso corporal desde cedo \u00e9, portanto, uma das formas mais eficazes de preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Como prevenir um infarto se voc\u00ea ainda \u00e9 jovem?<\/h2>\n\n\n\n

A boa not\u00edcia \u00e9 que o infarto em jovens pode ser evitado com medidas simples, por\u00e9m consistentes. Manter uma rotina de atividade f\u00edsica regular \u2014 pelo menos 150 minutos semanais de exerc\u00edcios aer\u00f3bicos \u2014 \u00e9 um excelente ponto de partida. Exerc\u00edcios ajudam n\u00e3o s\u00f3 a controlar o peso, mas tamb\u00e9m a regular a press\u00e3o arterial e reduzir o estresse.<\/p>\n\n\n\n

Outro ponto fundamental \u00e9 a alimenta\u00e7\u00e3o. Priorizar alimentos naturais, reduzir o consumo de a\u00e7\u00facares, gorduras ruins e ultraprocessados e incluir frutas, vegetais, gr\u00e3os integrais e gorduras boas na dieta s\u00e3o atitudes que protegem o cora\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, dormir bem, cuidar da sa\u00fade mental e buscar equil\u00edbrio emocional completam o trip\u00e9 da preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Por que rastrear logo cedo?<\/h2>\n\n\n\n

O rastreamento precoce \u00e9 essencial para evitar surpresas. O Dr. Cotta Jr recomenda que exames como colesterol, press\u00e3o arterial e glicemia em jejum sejam realizados j\u00e1 na juventude, especialmente quando h\u00e1 hist\u00f3rico familiar de doen\u00e7as cardiovasculares. Detectar altera\u00e7\u00f5es antes dos sintomas permite um tratamento mais eficaz e com menos riscos.<\/p>\n\n\n\n

Muitos jovens com colesterol alto ou hipertens\u00e3o n\u00e3o apresentam sintomas, o que faz com que o problema evolua silenciosamente. Por isso, check-ups regulares s\u00e3o importantes mesmo em quem se considera saud\u00e1vel. Cuidar da sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o deve ser um h\u00e1bito constru\u00eddo antes que o organismo d\u00ea sinais de desgaste.<\/p>\n\n\n\n

E se j\u00e1 houver sobrepeso ou diagn\u00f3stico pr\u00e9vio?<\/h2>\n\n\n\n

Mesmo para quem j\u00e1 convive com doen\u00e7as como hipertens\u00e3o ou diabetes, ainda \u00e9 poss\u00edvel agir. Mudan\u00e7as de estilo de vida, aliadas a um acompanhamento m\u00e9dico adequado, podem reverter ou controlar boa parte dos danos. O cardiologista refor\u00e7a que o diagn\u00f3stico n\u00e3o \u00e9 uma senten\u00e7a: com disciplina, o quadro pode ser estabilizado e o risco, reduzido.<\/p>\n\n\n\n

A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios, o controle do peso e uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada continuam sendo as ferramentas mais eficazes. Quando necess\u00e1rio, o uso de medica\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m entra em cena, sempre com orienta\u00e7\u00e3o profissional. A chave est\u00e1 em adotar uma rotina saud\u00e1vel e sustent\u00e1vel, sem esperar que os sintomas apare\u00e7am para come\u00e7ar a cuidar do corpo.<\/p>\n\n\n\n

Fontes oficiais<\/h2>\n\n\n\n

Fontes oficiais consultadas:<\/strong><\/p>\n\n\n\n