{"id":87183,"date":"2025-08-07T06:38:00","date_gmt":"2025-08-07T09:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=87183"},"modified":"2025-08-05T21:42:40","modified_gmt":"2025-08-06T00:42:40","slug":"por-que-algumas-pessoas-sentem-mais-frio-do-que-outras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/07\/por-que-algumas-pessoas-sentem-mais-frio-do-que-outras\/","title":{"rendered":"Por que algumas pessoas sentem mais frio do que outras?"},"content":{"rendered":"\n<p>Nesta \u00e9poca do ano, \u00e9 comum notar como algumas pessoas est\u00e3o sempre agasalhadas, enquanto outras parecem imunes ao <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/26\/o-que-a-psicologia-diz-sobre-quem-prefere-calor-ao-inves-de-frio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">frio<\/a>. Esse fen\u00f4meno de sentir <a href=\"https:\/\/g1.globo.com\/saude\/noticia\/2025\/06\/13\/por-que-cada-pessoa-sente-frio-de-um-jeito-diferente.ghtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">mais frio<\/a> pode ter diversas explica\u00e7\u00f5es. A seguir, vamos explorar as principais raz\u00f5es para essa diferen\u00e7a de sensibilidade t\u00e9rmica:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Metabolismo:<\/strong> como o ritmo metab\u00f3lico afeta a sensa\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Composi\u00e7\u00e3o corporal:<\/strong> o papel da gordura e dos m\u00fasculos na regula\u00e7\u00e3o da temperatura.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fatores hormonais:<\/strong> como altera\u00e7\u00f5es hormonais podem influenciar a percep\u00e7\u00e3o do frio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O metabolismo afeta a sensa\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica?<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>metabolismo<\/strong> desempenha um papel crucial na forma como percebemos o frio. Pessoas com metabolismo mais r\u00e1pido tendem a queimar calorias de forma mais eficiente, gerando mais calor corporal. Isso pode explicar por que algumas pessoas raramente sentem frio, mesmo em ambientes mais gelados. Um exemplo cl\u00e1ssico pode ser observado em atletas de pa\u00edses frios, como <strong>Noruega<\/strong> ou <strong>Canad\u00e1<\/strong>, onde seu metabolismo acelerado ajuda na adapta\u00e7\u00e3o \u00e0s baixas temperaturas.<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, \u00e9 importante destacar que um metabolismo mais lento n\u00e3o \u00e9 necessariamente algo negativo, apenas uma varia\u00e7\u00e3o natural entre indiv\u00edduos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a composi\u00e7\u00e3o corporal influencia a sensa\u00e7\u00e3o de frio?<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>composi\u00e7\u00e3o corporal<\/strong> tamb\u00e9m tem um impacto significativo na percep\u00e7\u00e3o do frio. A gordura corporal age como um isolante t\u00e9rmico, ajudando a preservar o calor do corpo. Isso significa que pessoas com maior porcentagem de gordura podem sentir menos frio.<\/p>\n\n\n\n<p>Por outro lado, a massa muscular gera calor durante a contra\u00e7\u00e3o, fazendo com que indiv\u00edduos mais musculosos possam ter mais toler\u00e2ncia a baixas temperaturas. Pesquisas da <strong>Universidade de S\u00e3o Paulo<\/strong> mostram que o percentual de gordura pode influenciar significativamente a percep\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica em moradores do <strong>Rio de Janeiro<\/strong> durante os meses de inverno.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/gordinho_1754440834448-1024x576.jpg\" alt=\"Por que algumas pessoas sentem mais frio do que outras?\" class=\"wp-image-87187\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/gordinho_1754440834448-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/gordinho_1754440834448-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/gordinho_1754440834448-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/gordinho_1754440834448-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/gordinho_1754440834448-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/gordinho_1754440834448.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Homem acima do peso com calor &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AndrewLozovyi<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Os horm\u00f4nios podem alterar a sensibilidade ao frio?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Fatores hormonais<\/strong> s\u00e3o outra vari\u00e1vel que pode alterar como sentimos o frio. Altera\u00e7\u00f5es nos n\u00edveis hormonais, como durante o ciclo menstrual, podem influenciar a forma como o corpo regula sua temperatura.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, condi\u00e7\u00f5es como a <strong>tireoide hipoativa<\/strong> podem diminuir a capacidade do corpo de produzir calor, levando a uma maior sensa\u00e7\u00e3o de frio. Estudos recentes publicados na <strong>British Medical Journal<\/strong> apontam que pacientes com doen\u00e7as tireoidianas relatam uma diferen\u00e7a significativa na sensa\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica ao longo do ano.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/28\/por-que-as-vezes-sentimos-calafrios-mesmo-sem-estarmos-doente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Por que \u00e0s vezes sentimos calafrios mesmo sem estarmos doente?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como ajustar a sensibilidade ao frio?<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora algumas vari\u00e1veis que afetam a percep\u00e7\u00e3o do frio sejam inatas, h\u00e1 maneiras de <strong>ajustar a sensibilidade<\/strong> a temperaturas mais baixas. Aqui est\u00e3o algumas dicas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vestir-se em camadas para melhor isolamento.<\/li>\n\n\n\n<li>Praticar exerc\u00edcios regularmente para aumentar a massa muscular.<\/li>\n\n\n\n<li>Garantir uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada para otimizar o metabolismo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Entenda e adapte-se ao seu corpo<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Diferentes fatores como metabolismo e composi\u00e7\u00e3o corporal afetam a percep\u00e7\u00e3o do frio.<\/li>\n\n\n\n<li>Horm\u00f4nios tamb\u00e9m podem desempenhar um papel na sensibilidade t\u00e9rmica.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajustar h\u00e1bitos pode ajudar a equilibrar como sentimos frio.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Compreender essas diferen\u00e7as pode ajudar a adaptar seu estilo de vida e aumentar seu conforto em climas mais frios, seja no <strong>Brasil<\/strong>, nos <strong>Estados Unidos<\/strong> ou em qualquer outro lugar do mundo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nesta \u00e9poca do ano, \u00e9 comum notar como algumas pessoas est\u00e3o sempre agasalhadas, enquanto outras parecem imunes ao frio. 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