{"id":86741,"date":"2025-08-06T20:28:00","date_gmt":"2025-08-06T23:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=86741"},"modified":"2025-08-05T12:43:46","modified_gmt":"2025-08-05T15:43:46","slug":"por-que-deixar-os-travesseiros-no-sol-pode-salvar-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/06\/por-que-deixar-os-travesseiros-no-sol-pode-salvar-sua-saude\/","title":{"rendered":"Por que deixar os travesseiros no sol pode salvar sua sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n<p>Expor<a href=\"https:\/\/asbai.org.br\/voce-sabia-que-nao-se-deve-deixar-o-travesseiro-tomando-sol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00a0<strong>travesseiros ao sol<\/strong><\/a>\u00a0pode ser uma pr\u00e1tica simples, mas poderosa para melhorar a\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/05\/dra-marianna-magri-medica-pessoas-que-dormem-depois-das-22h-tendem-a-perder-janela-de-ouro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">higiene do sono<\/a><\/strong>. Os raios UV do sol possuem propriedades naturalmente germicidas que podem ajudar a reduzir bact\u00e9rias, al\u00e9rgenos e odores indesej\u00e1veis. Confira os principais benef\u00edcios dessa pr\u00e1tica respaldada pela ci\u00eancia e recomendada por especialistas da\u00a0<strong>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Os raios UV do sol auxiliam na elimina\u00e7\u00e3o de micro-organismos.<\/li>\n\n\n\n<li>A exposi\u00e7\u00e3o solar combate a umidade e odores de maneira natural.<\/li>\n\n\n\n<li>O sol atua como um agente clareador para tecidos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que os raios UV s\u00e3o desinfetantes naturais?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os raios UV-C do sol t\u00eam a capacidade de eliminar in\u00fameros micro-organismos. Estudos em&nbsp;<strong>\u00e1caros dom\u00e9sticos<\/strong>, como publicado em relat\u00f3rios do&nbsp;<strong>Instituto Nacional de Sa\u00fade dos Estados Unidos<\/strong>, demonstraram que a exposi\u00e7\u00e3o direta a esses raios aumenta significativamente sua mortalidade. Portanto, colocar&nbsp;<strong>travesseiros ao sol<\/strong>&nbsp;ajuda a combater agentes al\u00e9rgicos indesejados e contribui para um ambiente de sono mais saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o sol combate umidade e odores?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ao longo do tempo, a umidade se acumula nas fibras dos travesseiros, promovendo a prolifera\u00e7\u00e3o de fungos e bact\u00e9rias. Deixar os travesseiros expostos ao sol auxilia na secagem profunda. Al\u00e9m disso, a a\u00e7\u00e3o do sol atua como um&nbsp;<strong>desodorante natural<\/strong>, renovando os tecidos e neutralizando odores. Cidades como&nbsp;<strong>Rio de Janeiro<\/strong>&nbsp;e&nbsp;<strong>S\u00e3o Paulo<\/strong>, onde o clima \u00e9 frequentemente \u00famido, se beneficiam especialmente dessa pr\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/travesseiros-ao-sol_1754410673494-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-86800\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/travesseiros-ao-sol_1754410673494-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/travesseiros-ao-sol_1754410673494-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/travesseiros-ao-sol_1754410673494-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/travesseiros-ao-sol_1754410673494-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/travesseiros-ao-sol_1754410673494-1140x642.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/travesseiros-ao-sol_1754410673494.jpg 1279w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Travesseiros ao sol &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ P.Kanchana<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Que outros h\u00e1bitos melhoram a qualidade do sono?<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O sol clareia mesmo os tecidos dos travesseiros?<\/h2>\n\n\n\n<p>O sol possui um leve&nbsp;<strong>poder clareador<\/strong>, conhecido por revitalizar tecidos desbotados ao longo do tempo. A exposi\u00e7\u00e3o frequente dos travesseiros ao sol ajuda a conservar um aspecto limpo e visualmente mais higi\u00eanico. Especialistas do&nbsp;<strong>Hospital das Cl\u00ednicas da Universidade de S\u00e3o Paulo<\/strong>&nbsp;destacam que h\u00e1bitos simples, como esse, contribuem para a sa\u00fade geral da cama.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 o limite da a\u00e7\u00e3o dos raios UV?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante lembrar que os raios UV atuam principalmente na superf\u00edcie dos tecidos. Eles n\u00e3o penetram profundamente, o que limita sua atua\u00e7\u00e3o \u00e0s camadas externas dos travesseiros. Portanto, mesmo que a exposi\u00e7\u00e3o ao sol reduza pat\u00f3genos, ela n\u00e3o substitui uma limpeza regular com \u00e1gua quente ou na m\u00e1quina de lavar. Dados da&nbsp;<strong>Sociedade Brasileira de Infectologia<\/strong>&nbsp;refor\u00e7am a import\u00e2ncia da higieniza\u00e7\u00e3o peri\u00f3dica para manter a sa\u00fade do sono.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Com que frequ\u00eancia devo expor meus travesseiros ao sol?<\/h2>\n\n\n\n<p>Expor seus travesseiros ao sol semanalmente por algumas horas \u00e9 um gesto simples e eficaz para melhorar a higiene da sua cama. Menos&nbsp;<strong>al\u00e9rgenos<\/strong>, frescor natural e um aspecto visual mais cuidadoso: essa pr\u00e1tica ancestral agora tem validade comprovada cientificamente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais os principais benef\u00edcios da exposi\u00e7\u00e3o ao sol?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A exposi\u00e7\u00e3o ao sol mata micro-organismos e reduz al\u00e9rgenos.<\/li>\n\n\n\n<li>O sol combate naturalmente a umidade e os odores dos travesseiros.<\/li>\n\n\n\n<li>Esta pr\u00e1tica mant\u00e9m os tecidos dos travesseiros visualmente mais claros e limpos.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Expor\u00a0travesseiros ao sol\u00a0pode ser uma pr\u00e1tica simples, mas poderosa para melhorar a\u00a0higiene do sono. Os raios UV do sol possuem propriedades naturalmente germicidas que podem ajudar a reduzir bact\u00e9rias, al\u00e9rgenos e odores indesej\u00e1veis. 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