{"id":86646,"date":"2025-08-07T10:28:00","date_gmt":"2025-08-07T13:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=86646"},"modified":"2025-08-05T10:55:17","modified_gmt":"2025-08-05T13:55:17","slug":"professor-revela-o-que-pode-aumentar-o-risco-de-demencia-em-ate-70","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/07\/professor-revela-o-que-pode-aumentar-o-risco-de-demencia-em-ate-70\/","title":{"rendered":"Professor revela o que pode aumentar o risco de dem\u00eancia em at\u00e9 70%"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Dist\u00farbios neurol\u00f3gicos<\/strong> j\u00e1 superam as doen\u00e7as card\u00edacas e c\u00e2ncer como causa global de problemas de sa\u00fade. E, segundo um renomado professor de neurologia, o risco de <strong>dem\u00eancia<\/strong> pode ser drasticamente elevado por h\u00e1bitos comuns \u2014 como dormir mal.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mais de 40% dos casos de dem\u00eancia podem ser prevenidos<\/li>\n\n\n\n<li>A falta de sono eleva o risco em at\u00e9 70%<\/li>\n\n\n\n<li>Estilo de vida ativo \u00e9 chave para proteger o c\u00e9rebro<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que mais est\u00e1 por tr\u00e1s do aumento de dist\u00farbios neurol\u00f3gicos?<\/h2>\n\n\n\n<p>O avan\u00e7o dos <strong>dist\u00farbios cerebrais<\/strong> j\u00e1 representa mais de 15% da carga global de doen\u00e7as. Segundo especialistas, esse n\u00famero tende a crescer at\u00e9 2050, com previs\u00e3o de 5 bilh\u00f5es de pessoas afetadas.<\/p>\n\n\n\n<p>A maioria dos diagn\u00f3sticos envolve <strong>AVC<\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\/assuntos\/saude-de-a-a-z\/a\/alzheimer\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alzheimer<\/a><\/strong>, <strong>Parkinson<\/strong>, <strong>epilepsia <\/strong>e <strong>dores cr\u00f4nicas<\/strong>. Mas dist\u00farbios como problemas de aten\u00e7\u00e3o, sono e mem\u00f3ria ainda s\u00e3o subestimados \u2014 mesmo quando j\u00e1 indicam sinais iniciais.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Alzheimer_1754401909405-1024x576.jpg\" alt=\"Professor revela o que pode aumentar o risco de dem\u00eancia em at\u00e9 70%\" class=\"wp-image-86697\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Alzheimer_1754401909405-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Alzheimer_1754401909405-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Alzheimer_1754401909405-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Alzheimer_1754401909405-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Alzheimer_1754401909405-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Alzheimer_1754401909405.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Imagem representativa de Alzheimer &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AndrewLozovyi<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a dem\u00eancia avan\u00e7a silenciosamente?<\/h2>\n\n\n\n<p>O maior problema, segundo o neurologista <strong>K\u0119stutis Petrikonis<\/strong>, \u00e9 a busca tardia por ajuda. Sinais como <strong>perda de mem\u00f3ria<\/strong>, cansa\u00e7o e desaten\u00e7\u00e3o s\u00e3o frequentemente atribu\u00eddos ao estresse ou \u00e0 idade.<\/p>\n\n\n\n<p>Esses sintomas, no entanto, podem indicar doen\u00e7as neurol\u00f3gicas em est\u00e1gio precoce. Ignor\u00e1-los retarda o diagn\u00f3stico e limita as op\u00e7\u00f5es de tratamento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O sono ruim \u00e9 realmente t\u00e3o perigoso assim?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sim. De acordo com Petrikonis, a <strong>priva\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica de sono<\/strong> pode aumentar o risco de dem\u00eancia em at\u00e9 70%. Durante o sono profundo, o c\u00e9rebro se \u201climpa\u201d de toxinas como a beta-amiloide, ligada ao Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse processo \u00e9 feito pelo sistema glinf\u00e1tico, que s\u00f3 atua com qualidade de sono adequada. Por isso, o neurologista classifica o descanso noturno como \u201crem\u00e9dio prim\u00e1rio\u201d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><th>Fator de Risco<\/th><th>Impacto<\/th><th>Preven\u00e7\u00e3o<\/th><\/tr><tr><td>Falta de sono<\/td><td>+70% de risco de dem\u00eancia<\/td><td>Estabelecer rotina noturna<\/td><\/tr><tr><td>Isolamento social<\/td><td>Acelera decl\u00ednio cognitivo<\/td><td>Manter la\u00e7os sociais ativos<\/td><\/tr><tr><td>Hipertens\u00e3o e diabetes<\/td><td>Prejudicam circula\u00e7\u00e3o cerebral<\/td><td>Controlar com alimenta\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcios<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/insonia_1753451667580-1024x576.jpg\" alt=\"O que significa acordar no meio da noite sempre no mesmo hor\u00e1rio\" class=\"wp-image-81397\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/insonia_1753451667580-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/insonia_1753451667580-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/insonia_1753451667580-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/insonia_1753451667580-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/insonia_1753451667580-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/insonia_1753451667580.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ins\u00f4nia &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ RostyslavOleksin<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos ajudam a proteger o c\u00e9rebro a longo prazo?<\/h2>\n\n\n\n<p>O professor refor\u00e7a que <strong><a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/04\/a-rotina-que-esta-ajudando-milhares-a-vencer-o-sedentarismo-e-manter-a-motivacao-nas-atividades-fisicas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">atividades f\u00edsicas<\/a>, mentais e sociais<\/strong> s\u00e3o essenciais para manter a sa\u00fade cerebral. A preven\u00e7\u00e3o deve ser cont\u00ednua, desde a juventude at\u00e9 a velhice.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, controlar doen\u00e7as cr\u00f4nicas e corrigir problemas de vis\u00e3o ou audi\u00e7\u00e3o pode fazer diferen\u00e7a na prote\u00e7\u00e3o cognitiva.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pratique exerc\u00edcios regularmente<\/li>\n\n\n\n<li>Estimule o c\u00e9rebro com leitura e novidades<\/li>\n\n\n\n<li>Participe de atividades em grupo<\/li>\n\n\n\n<li>Durma pelo menos 7 horas por noite<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O diagn\u00f3stico precoce est\u00e1 mais acess\u00edvel?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sim. O avan\u00e7o tecnol\u00f3gico tem facilitado a <strong>identifica\u00e7\u00e3o precoce de doen\u00e7as neurol\u00f3gicas<\/strong>. Exames modernos usam biomarcadores em sangue, l\u00edquor e at\u00e9 l\u00e1grima para detectar altera\u00e7\u00f5es antes dos sintomas.<\/p>\n\n\n\n<p>Com isso, terapias personalizadas e menos invasivas v\u00eam se tornando realidade, melhorando a qualidade de vida de muitos pacientes.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Exames com biomarcadores avan\u00e7ados<\/li>\n\n\n\n<li>Neuromodula\u00e7\u00e3o n\u00e3o invasiva<\/li>\n\n\n\n<li>Est\u00edmulos cerebrais personalizados<\/li>\n\n\n\n<li>Abordagem multidisciplinar com v\u00e1rios especialistas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A sa\u00fade do c\u00e9rebro come\u00e7a com decis\u00f5es di\u00e1rias<\/h2>\n\n\n\n<p>Para o Prof. Petrikonis, o cuidado com o c\u00e9rebro n\u00e3o se limita \u00e0 velhice. Ele defende que a <strong>capacidade de aprender, trabalhar e viver com autonomia<\/strong> depende de decis\u00f5es feitas ainda na juventude.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao priorizar o sono, manter-se ativo e buscar ajuda diante de sinais persistentes, cada pessoa pode prolongar sua qualidade de vida e autonomia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dem\u00eancia pode ser evitada com mudan\u00e7as simples<\/li>\n\n\n\n<li>Sintomas como esquecimento e fadiga merecem aten\u00e7\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Diagn\u00f3stico precoce e estilo de vida saud\u00e1vel fazem a diferen\u00e7a<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dist\u00farbios neurol\u00f3gicos j\u00e1 superam as doen\u00e7as card\u00edacas e c\u00e2ncer como causa global de problemas de sa\u00fade. E, segundo um renomado professor de neurologia, o risco de dem\u00eancia pode ser drasticamente elevado por h\u00e1bitos comuns \u2014 como dormir mal. 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