{"id":85275,"date":"2025-08-03T11:28:00","date_gmt":"2025-08-03T14:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=85275"},"modified":"2025-08-01T19:56:23","modified_gmt":"2025-08-01T22:56:23","slug":"o-pet-mais-terapeutico-que-voce-pode-ter-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/03\/o-pet-mais-terapeutico-que-voce-pode-ter-em-casa\/","title":{"rendered":"O pet mais terap\u00eautico que voc\u00ea pode ter em casa"},"content":{"rendered":"\n

Ter um gato <\/a>em casa vai muito al\u00e9m de afeto e companhia. Estudos cient\u00edficos mostram que esses animais t\u00eam um impacto real na sa\u00fade humana<\/strong>, atuando como aliados na redu\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares, estresse e at\u00e9 na melhora do sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de diminuir os riscos de infarto e derrame, os gatos influenciam positivamente a microbiota intestinal<\/a><\/strong>, o que favorece o controle glic\u00eamico e reduz inflama\u00e7\u00f5es, especialmente em mulheres.<\/p>\n\n\n\n

Como a conviv\u00eancia com gatos influencia o nosso dia a dia?<\/h2>\n\n\n\n

A presen\u00e7a constante de um gato pode fazer toda a diferen\u00e7a na rotina. Sua companhia ajuda a combater a solid\u00e3o, principalmente em contextos de pouco conv\u00edvio social.<\/p>\n\n\n\n

Com seu jeito calmo e silencioso, o felino oferece conforto emocional, sendo uma presen\u00e7a acolhedora nos momentos de ansiedade ou estresse.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os benef\u00edcios emocionais de acariciar um gato?<\/h2>\n\n\n\n

O ato de acariciar um gato estimula a libera\u00e7\u00e3o de oxitocina<\/strong>, o horm\u00f4nio associado ao prazer e \u00e0 conex\u00e3o afetiva. Isso eleva o humor e traz sensa\u00e7\u00e3o imediata de bem-estar.<\/p>\n\n\n\n

O som do ronronar \u00e9 terap\u00eautico: ele atua como um calmante natural, ajudando a relaxar o sistema nervoso e equilibrar o estado emocional.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/
Gato – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ kadett66rus<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

De que forma os gatos ajudam a reduzir o estresse di\u00e1rio?<\/h2>\n\n\n\n

Estudos indicam que conviver com gatos reduz os n\u00edveis de cortisol<\/strong>, horm\u00f4nio diretamente ligado ao estresse. Essa intera\u00e7\u00e3o ainda contribui para a diminui\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial.<\/p>\n\n\n\n

Em um ambiente com gatos, \u00e9 comum que o clima seja mais leve e tranquilo, promovendo uma pausa mental e emocional diante das press\u00f5es do cotidiano.<\/p>\n\n\n\n

O v\u00ednculo emocional com gatos pode impactar a autoestima?<\/h2>\n\n\n\n

Sim. Ter a responsabilidade de cuidar de um gato fortalece o sentido de prop\u00f3sito<\/strong> e aumenta a autoestima, especialmente para quem se sente emocionalmente isolado.<\/p>\n\n\n\n

Esse v\u00ednculo vai al\u00e9m do afeto f\u00edsico. \u00c9 uma troca constante de cuidado, que ajuda a criar uma rotina saud\u00e1vel e estruturada para o tutor.<\/p>\n\n\n\n

Quais outros efeitos positivos os gatos trazem \u00e0 vida dos tutores?<\/h2>\n\n\n\n

Al\u00e9m dos benef\u00edcios f\u00edsicos e emocionais j\u00e1 mencionados, os gatos tamb\u00e9m contribuem para:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Melhorar a qualidade do sono em pessoas com ins\u00f4nia leve<\/li>\n\n\n\n
  • Aliviar sintomas de ansiedade leve e depress\u00e3o<\/li>\n\n\n\n
  • Estimular o senso de empatia e compaix\u00e3o em crian\u00e7as<\/li>\n\n\n\n
  • Promover mais momentos de sil\u00eancio e introspec\u00e7\u00e3o na rotina<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Adotar um gato pode ser um verdadeiro investimento em sa\u00fade e qualidade de vida. Um pequeno felino, muitas vezes, traz uma mudan\u00e7a profunda \u2014 silenciosa, mas transformadora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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