{"id":85262,"date":"2025-08-01T21:30:00","date_gmt":"2025-08-02T00:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=85262"},"modified":"2025-08-01T17:05:57","modified_gmt":"2025-08-01T20:05:57","slug":"bursite-de-ombro-atinge-atletas-e-idosos-mais-do-que-se-imagina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/01\/bursite-de-ombro-atinge-atletas-e-idosos-mais-do-que-se-imagina\/","title":{"rendered":"Bursite de ombro atinge atletas e idosos mais do que se imagina"},"content":{"rendered":"\n<p>A bursite de ombro \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que acomete a articula\u00e7\u00e3o do ombro, sendo resultado da inflama\u00e7\u00e3o da bursa, uma pequena bolsa de l\u00edquido que auxilia no deslizamento suave entre m\u00fasculos, tend\u00f5es e ossos. Essa inflama\u00e7\u00e3o pode desenvolver sintomas como dor intensa, incha\u00e7o e rigidez, limitando a amplitude de movimento do ombro. \u00c9 uma condi\u00e7\u00e3o comum em diversos grupos et\u00e1rios, especialmente entre atletas, idosos e pessoas que realizam tarefas repetitivas com os bra\u00e7os, segundo a <a href=\"https:\/\/clinicaavanttos.com.br\/exercicios-fisioterapeuticos-para-ombro-doloroso-e-bursite\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cl\u00ednica Avanttos.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>A presen\u00e7a de dor ao levantar o bra\u00e7o ou realizar giros, sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o ao movimentar o ombro e a piora do desconforto durante a noite s\u00e3o caracter\u00edsticas not\u00e1veis da bursite de ombro. Essas manifesta\u00e7\u00f5es frequentemente levam os pacientes a procurarem aux\u00edlio m\u00e9dico para diagn\u00f3stico e tratamento adequados.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as causas e os fatores de risco da bursite no ombro?<\/h2>\n\n\n\n<p>Existem diversas causas e fatores que contribuem para o desenvolvimento da bursite de ombro. A sobrecarga repetitiva decorrente de <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/30\/formigamento-nas-pernas-e-dor-lombar-pode-ser-hernia-de-disco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">movimentos<\/a> acima da linha do ombro \u00e9 uma das principais origens. Atividades esportivas exigentes, como basquetebol e t\u00eanis, juntamente com fun\u00e7\u00f5es que requerem o uso constante dos bra\u00e7os, aumentam o risco de inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les\u00f5es ocasionadas por esfor\u00e7o repetitivo;<\/li>\n\n\n\n<li>Traumas diretos, como quedas sobre o ombro;<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00e7\u00f5es do envelhecimento nas articula\u00e7\u00f5es;<\/li>\n\n\n\n<li>Anomalias anat\u00f4micas no ombro;<\/li>\n\n\n\n<li>Doen\u00e7as inflamat\u00f3rias sist\u00eamicas, como a artrite reumatoide.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Entender as causas pode ajudar na elabora\u00e7\u00e3o de estrat\u00e9gias preventivas e na adequa\u00e7\u00e3o do tratamento de forma a evitar complica\u00e7\u00f5es subsequentes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">De que forma a fisioterapia pode ajudar na bursite de ombro?<\/h2>\n\n\n\n<p>A fisioterapia se destaca como um tratamento importante na recupera\u00e7\u00e3o da bursite de ombro. Ela visa restaurar a mobilidade, reduzir a inflama\u00e7\u00e3o e fortalecer os m\u00fasculos ao redor da articula\u00e7\u00e3o. Um fisioterapeuta pode desenvolver um plano de tratamento personalizado, que pode incluir exerc\u00edcios de alongamento, fortalecimento muscular e t\u00e9cnicas para al\u00edvio imediato da dor, como compressas frias.<\/p>\n\n\n\n<p>Essas interven\u00e7\u00f5es visam reduzir a sintomatologia e promover a recupera\u00e7\u00e3o, garantindo que o paciente possa retomar suas atividades normais. Al\u00e9m disso, o trabalho em colabora\u00e7\u00e3o com outras \u00e1reas da sa\u00fade, quando necess\u00e1rio, pode envolver o uso de medicamentos anti-inflamat\u00f3rios e orienta\u00e7\u00f5es ergon\u00f4micas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dor-ombro_1754078667193-1024x576.jpg\" alt=\"Bursite de ombro atinge atletas e idosos mais do que se imagina\" class=\"wp-image-85265\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dor-ombro_1754078667193-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dor-ombro_1754078667193-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dor-ombro_1754078667193-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dor-ombro_1754078667193-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dor-ombro_1754078667193-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dor-ombro_1754078667193.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Raio-X do ombro (Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ imagepointfr)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais exerc\u00edcios s\u00e3o indicados para a recupera\u00e7\u00e3o da bursite?<\/h2>\n\n\n\n<p>A pr\u00e1tica regular de <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/31\/exercicios-simples-aliviam-dor-no-pescoco-do-trabalho-remoto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">exerc\u00edcios <\/a>espec\u00edficos, com orienta\u00e7\u00e3o profissional, \u00e9 fundamental para a recupera\u00e7\u00e3o da bursite de ombro. Alguns exerc\u00edcios frequentemente recomendados incluem:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Deslize de parede: deslizar o bra\u00e7o afetado para cima e para baixo em uma parede;<\/li>\n\n\n\n<li>Rota\u00e7\u00e3o externa com el\u00e1stico: realizar rota\u00e7\u00e3o do bra\u00e7o segurando um el\u00e1stico de resist\u00eancia ajustada;<\/li>\n\n\n\n<li>Alongamento cruzado do bra\u00e7o: posicionar o bra\u00e7o acometido \u00e0 frente do corpo e pression\u00e1-lo suavemente;<\/li>\n\n\n\n<li>Pendular: relaxar o bra\u00e7o e realizar movimentos suaves e circulares.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Esses exerc\u00edcios s\u00e3o eficazes na recupera\u00e7\u00e3o funcional do ombro e na preven\u00e7\u00e3o de novos epis\u00f3dios de inflama\u00e7\u00e3o, devendo ser realizados preferencialmente sob a supervis\u00e3o de um fisioterapeuta. Vale mencionar que o retorno progressivo \u00e0s atividades normais \u00e9 essencial para evitar reca\u00eddas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como prevenir a bursite de ombro?<\/h2>\n\n\n\n<p>Prevenir a bursite de ombro envolve adotar medidas para evitar a sobrecarga e o estresse na articula\u00e7\u00e3o. \u00c9 importante realizar fortalecimento muscular, evitar movimentos repetitivos e fazer pausas regulares durante atividades prolongadas. Orienta\u00e7\u00f5es quanto \u00e0 postura e t\u00e9cnicas adequadas para exerc\u00edcios f\u00edsicos ou procedimentos de trabalho tamb\u00e9m s\u00e3o essenciais.<\/p>\n\n\n\n<p>Identificar precocemente os sinais de dor e buscar acompanhamento profissional pode evitar que a inflama\u00e7\u00e3o se agrave e comprometa a sa\u00fade articular no longo prazo. Dessa forma, \u00e9 poss\u00edvel manter a qualidade de vida e minimizar as restri\u00e7\u00f5es em atividades cotidianas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A bursite de ombro \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que acomete a articula\u00e7\u00e3o do ombro, sendo resultado da inflama\u00e7\u00e3o da bursa, uma pequena bolsa de l\u00edquido que auxilia no deslizamento suave entre m\u00fasculos, tend\u00f5es e ossos. 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