{"id":85089,"date":"2025-08-02T21:08:26","date_gmt":"2025-08-03T00:08:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=85089"},"modified":"2025-08-01T12:20:39","modified_gmt":"2025-08-01T15:20:39","slug":"chinelo-pode-ser-o-pior-calcado-do-verao-para-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/02\/chinelo-pode-ser-o-pior-calcado-do-verao-para-sua-saude\/","title":{"rendered":"Chinelo pode ser o pior cal\u00e7ado do ver\u00e3o para sua sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n

Durante o ver\u00e3o, muitas pessoas sonham em passar o dia com trajes de banho e cal\u00e7ados confort\u00e1veis, como chinelos. No entanto, embora os chinelos de dedo pare\u00e7am a escolha mais pr\u00e1tica, eles podem n\u00e3o ser os melhores aliados para a sa\u00fade dos p\u00e9s. A especialista Inma Blanquer<\/strong>, do centro Assari Wellness<\/strong> em Madrid<\/strong>, destaca que o uso excessivo desses cal\u00e7ados pode levar ao aumento de problemas como a fascite plantar durante os meses quentes.<\/p>\n\n\n\n

A fascite plantar \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o em que a f\u00e1scia, uma banda fibrosa que atua como um amortecedor, sofre inflama\u00e7\u00e3o devido \u00e0 tens\u00e3o ou press\u00e3o excessiva. Os chinelos, com suas solas finas e pouco amortecimento, n\u00e3o distribuem adequadamente o peso do corpo. Isso pode resultar em uma press\u00e3o maior no calcanhar, afetando a postura e a sa\u00fade geral do corpo.<\/a> Em resumo, o abuso dos chinelos de dedo sem suporte adequado pode causar uma variedade de problemas nos p\u00e9s e no restante do corpo.<\/p>\n\n\n\n

Como escolher o cal\u00e7ado mais adequado para o ver\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

Para evitar problemas podais, \u00e9 recomend\u00e1vel alternar entre diferentes tipos de cal\u00e7ados. Al\u00e9m dos t\u00eanis, que s\u00e3o sempre uma boa op\u00e7\u00e3o, as sand\u00e1lias funcionais surgem como uma excelente alternativa para o ver\u00e3o. Marcas como Birkenstock<\/strong> oferecem modelos com solas mais grossas e anat\u00f4micas, que ajudam a distribuir melhor o peso corporal. Al\u00e9m disso, op\u00e7\u00f5es com palmilhas almofadadas e suporte no peito do p\u00e9 s\u00e3o prefer\u00edveis aos modelos de dedo. Em dias de maior atividade, dar prefer\u00eancia aos cal\u00e7ados fechados ou com ajustes no calcanhar tamb\u00e9m pode oferecer mais seguran\u00e7a e estabilidade.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Sapatilha – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VitalikRadko<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Quais s\u00e3o os impactos da sa\u00fade dos p\u00e9s no corpo?<\/h2>\n\n\n\n

A sa\u00fade dos p\u00e9s vai al\u00e9m da est\u00e9tica e do conforto, impactando diretamente o bem-estar geral. Inma Blanquer ressalta que, ao sustentar a estrutura osteomuscular, os p\u00e9s s\u00e3o fundamentais para a mobilidade. Problemas nos p\u00e9s, como fascite plantar, podem influenciar todo o corpo, causando dores e dificuldades de locomo\u00e7\u00e3o. \u00c9 fundamental cuidar dessa parte do corpo para garantir uma boa qualidade de vida. Pesquisas recentes divulgadas pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/a> mostram que problemas podais mal tratados aumentam o risco de les\u00f5es em outras articula\u00e7\u00f5es, como joelhos e quadris.<\/p>\n\n\n\n

Como lidar com a fascite plantar em casa?<\/h2>\n\n\n\n

Existem algumas pr\u00e1ticas caseiras e tratamentos que podem ser adotados para aliviar a fascite plantar. A fisioterapia e a reflexologia podal s\u00e3o m\u00e9todos eficazes para liberar a tens\u00e3o na f\u00e1scia. Segundo Inma Blanquer, tratar a fascite a tempo pode levar a uma recupera\u00e7\u00e3o r\u00e1pida. No entanto, se negligenciada, a condi\u00e7\u00e3o pode se tornar cr\u00f4nica.<\/p>\n\n\n\n

Para quem sofre de fascite plantar, \u00e9 crucial seguir as recomenda\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas e especialistas, buscando solu\u00e7\u00f5es personalizadas para aliviar e tratar a condi\u00e7\u00e3o. Cuidar dos p\u00e9s \u00e9 um passo importante para manter o bem-estar e a mobilidade ao longo dos anos, especialmente durante os per\u00edodos em que s\u00e3o mais exigidos, como no ver\u00e3o. Adotar exerc\u00edcios de alongamento espec\u00edficos recomendados por fisioterapeutas tamb\u00e9m pode ser um aliado importante na preven\u00e7\u00e3o recorrente do problema.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Durante o ver\u00e3o, muitas pessoas sonham em passar o dia com trajes de banho e cal\u00e7ados confort\u00e1veis, como chinelos. No entanto, embora os chinelos de dedo pare\u00e7am a escolha mais pr\u00e1tica, eles podem n\u00e3o ser os melhores aliados para a sa\u00fade dos p\u00e9s. A especialista Inma Blanquer, do centro Assari Wellness em Madrid, destaca que […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":76396,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[29,1],"tags":[13226,4977,7619,6142],"class_list":["post-85089","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento","category-noticias","tag-calcado","tag-moda","tag-pes","tag-sapatos"],"yoast_head":"\nChinelo pode ser o pior cal\u00e7ado do ver\u00e3o para sua sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Especialistas alertam que o chinelo de dedo pode causar s\u00e9rios danos aos p\u00e9s no ver\u00e3o. Veja quais cal\u00e7ados s\u00e3o mais seguros para essa esta\u00e7\u00e3o.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/02\/chinelo-pode-ser-o-pior-calcado-do-verao-para-sua-saude\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Chinelo pode ser o pior cal\u00e7ado do ver\u00e3o para sua sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Especialistas alertam que o chinelo de dedo pode causar s\u00e9rios danos aos p\u00e9s no ver\u00e3o. Veja quais cal\u00e7ados s\u00e3o mais seguros para essa esta\u00e7\u00e3o.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/02\/chinelo-pode-ser-o-pior-calcado-do-verao-para-sua-saude\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-03T00:08:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-01T15:20:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/sapato-mulher_1752598124601.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Chinelo pode ser o pior cal\u00e7ado do ver\u00e3o para sua sa\u00fade","description":"Especialistas alertam que o chinelo de dedo pode causar s\u00e9rios danos aos p\u00e9s no ver\u00e3o. Veja quais cal\u00e7ados s\u00e3o mais seguros para essa esta\u00e7\u00e3o.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/02\/chinelo-pode-ser-o-pior-calcado-do-verao-para-sua-saude\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Chinelo pode ser o pior cal\u00e7ado do ver\u00e3o para sua sa\u00fade","og_description":"Especialistas alertam que o chinelo de dedo pode causar s\u00e9rios danos aos p\u00e9s no ver\u00e3o. Veja quais cal\u00e7ados s\u00e3o mais seguros para essa esta\u00e7\u00e3o.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/02\/chinelo-pode-ser-o-pior-calcado-do-verao-para-sua-saude\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2025-08-03T00:08:26+00:00","article_modified_time":"2025-08-01T15:20:39+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/sapato-mulher_1752598124601.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/02\/chinelo-pode-ser-o-pior-calcado-do-verao-para-sua-saude\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/02\/chinelo-pode-ser-o-pior-calcado-do-verao-para-sua-saude\/","name":"Chinelo pode ser o pior cal\u00e7ado do ver\u00e3o para sua sa\u00fade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/02\/chinelo-pode-ser-o-pior-calcado-do-verao-para-sua-saude\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/02\/chinelo-pode-ser-o-pior-calcado-do-verao-para-sua-saude\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/sapato-mulher_1752598124601.jpg","datePublished":"2025-08-03T00:08:26+00:00","dateModified":"2025-08-01T15:20:39+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0"},"description":"Especialistas alertam que o chinelo de dedo pode causar s\u00e9rios danos aos p\u00e9s no ver\u00e3o. Veja quais cal\u00e7ados s\u00e3o mais seguros para essa esta\u00e7\u00e3o.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/02\/chinelo-pode-ser-o-pior-calcado-do-verao-para-sua-saude\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/02\/chinelo-pode-ser-o-pior-calcado-do-verao-para-sua-saude\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/02\/chinelo-pode-ser-o-pior-calcado-do-verao-para-sua-saude\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/sapato-mulher_1752598124601.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/sapato-mulher_1752598124601.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Sapatilha - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ KateNovikova"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/02\/chinelo-pode-ser-o-pior-calcado-do-verao-para-sua-saude\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Chinelo pode ser o pior cal\u00e7ado do ver\u00e3o para sua sa\u00fade"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85089","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85089"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85089\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":85129,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85089\/revisions\/85129"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/76396"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85089"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85089"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85089"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}