{"id":83263,"date":"2025-07-31T10:08:00","date_gmt":"2025-07-31T13:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=83263"},"modified":"2025-07-30T20:25:30","modified_gmt":"2025-07-30T23:25:30","slug":"o-que-muda-na-sexualidade-depois-dos-50-anos-saiba-como-melhorar-a-intimidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/31\/o-que-muda-na-sexualidade-depois-dos-50-anos-saiba-como-melhorar-a-intimidade\/","title":{"rendered":"O que muda na sexualidade depois dos 50 anos, saiba como melhorar a intimidade"},"content":{"rendered":"\n<p>Durante e ap\u00f3s a <a href=\"https:\/\/bvsms.saude.gov.br\/menopausa-e-climaterio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">menopausa<\/a>, a redu\u00e7\u00e3o do&nbsp;<strong>estrog\u00eanio<\/strong>&nbsp;pode causar secura, desconforto e afetar o desejo sexual. Mas h\u00e1 solu\u00e7\u00f5es eficazes \u2014 lubrificantes, tratamentos hormonais locais e h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u2014 que devolvem conforto e prazer. Al\u00e9m disso, sociedades m\u00e9dicas como a&nbsp;<strong>Sociedade Brasileira de Ginecologia<\/strong>&nbsp;recomendam buscar orienta\u00e7\u00e3o especializada para individualizar o tratamento, ressaltando a import\u00e2ncia de informa\u00e7\u00e3o de qualidade durante o processo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Altera\u00e7\u00f5es hormonais afetam a mucosa vaginal.<\/li>\n\n\n\n<li>Tratamentos podem aliviar sintomas desconfort\u00e1veis.<\/li>\n\n\n\n<li>Comunica\u00e7\u00e3o e conex\u00e3o emocional s\u00e3o fundamentais.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que muda no corpo durante a menopausa?<\/h2>\n\n\n\n<p>A mucosa vaginal torna-se mais fina e menos el\u00e1stica, resultando em&nbsp;<strong>secura<\/strong>&nbsp;e desconforto durante o sexo. H\u00e1 menor produ\u00e7\u00e3o de muco cervical, o que contribui para a sensa\u00e7\u00e3o de secura, conforme documentado por diversas pesquisas sobre&nbsp;<strong>GSM<\/strong>&nbsp;(s\u00edndrome geniturin\u00e1ria da menopausa). Consequ\u00eancias emocionais incluem ansiedade, diminui\u00e7\u00e3o do desejo, perda de autoestima e tens\u00e3o na rela\u00e7\u00e3o. Em cidades como&nbsp;<strong>S\u00e3o Paulo<\/strong>&nbsp;e&nbsp;<strong>Rio de Janeiro<\/strong>, centros de sa\u00fade est\u00e3o oferecendo abordagens multidisciplinares para tratar n\u00e3o s\u00f3 os aspectos f\u00edsicos, mas tamb\u00e9m emocionais dessas mudan\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os tratamentos dispon\u00edveis?<\/h2>\n\n\n\n<p>Existem diversas op\u00e7\u00f5es para aliviar os sintomas da menopausa, como lubrificantes e hidratantes vaginais, que s\u00e3o op\u00e7\u00f5es sem hormonas, aliviando sentimentos de dor e secura durante a rela\u00e7\u00e3o sexual. Terapia hormonal local, como cremes e suposit\u00f3rios de&nbsp;<strong>estrog\u00eanio<\/strong>&nbsp;aplicados diretamente na vagina, pode regenerar os tecidos e melhorar a&nbsp;<strong>lubrifica\u00e7\u00e3o<\/strong>&nbsp;com efeitos sist\u00eamicos m\u00ednimos. Orienta\u00e7\u00f5es da&nbsp;<strong>Federa\u00e7\u00e3o Internacional de Ginecologia e Obstetr\u00edcia<\/strong>&nbsp;sugerem que a escolha do tratamento deve ser baseada no hist\u00f3rico de sa\u00fade da mulher.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/idosos_1746573574010-1024x576.jpg\" alt=\"\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Idosos- Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ pressmaster<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como viver melhor a intimidade na menopausa?<\/h2>\n\n\n\n<p>Manter uma&nbsp;<strong>comunica\u00e7\u00e3o aberta<\/strong>&nbsp;sobre expectativas, necessidades e limites pode fortalecer o v\u00ednculo emocional. Atividades como sess\u00f5es de dan\u00e7a ou pilates p\u00e9lvico ajudam a melhorar a circula\u00e7\u00e3o e est\u00edmulo na regi\u00e3o \u00edntima. Acompanhamento m\u00e9dico e avalia\u00e7\u00e3o ginecol\u00f3gica s\u00e3o essenciais para escolha de tratamento conforme necessidades individuais. Recursos online, como o&nbsp;<strong>Climat\u00e9rio Brasil<\/strong>, ajudam a promover o di\u00e1logo e a ampliar o acesso \u00e0 informa\u00e7\u00e3o sobre o tema.<\/p>\n\n\n\n<p>Dica r\u00e1pida: Atividade sexual regular pode reduzir dor e secura.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/17\/medica-especialista-diz-que-a-menopausa-nao-precisa-limitar-ninguem\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">M\u00e9dica especialista diz que \u201cA menopausa n\u00e3o precisa limitar ningu\u00e9m\u201d<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que significa a &#8216;janela de oportunidade&#8217; na terapia hormonal?<\/h2>\n\n\n\n<p>A terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal (TRH) \u00e9 mais eficaz quando iniciada na chamada &#8220;janela de oportunidade&#8221;, que \u00e9 o per\u00edodo at\u00e9 10 anos ap\u00f3s a \u00faltima menstrua\u00e7\u00e3o ou antes dos 60 anos. Este per\u00edodo \u00e9 crucial para maximizar os benef\u00edcios e reduzir riscos associados ao tratamento. Dados apresentados no&nbsp;<strong>Congresso Brasileiro de Climat\u00e9rio 2023<\/strong>&nbsp;refor\u00e7am a import\u00e2ncia desse conceito para a seguran\u00e7a e efic\u00e1cia da terapia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como pode ser a sexualidade ap\u00f3s a menopausa?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A sexualidade ap\u00f3s os 50 n\u00e3o termina, transforma-se.<\/li>\n\n\n\n<li>Conhecimento e di\u00e1logo fortalecem a rela\u00e7\u00e3o e o prazer.<\/li>\n\n\n\n<li>Ferramentas adequadas permitem uma intimidade mais consciente.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante e ap\u00f3s a menopausa, a redu\u00e7\u00e3o do&nbsp;estrog\u00eanio&nbsp;pode causar secura, desconforto e afetar o desejo sexual. 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