{"id":82434,"date":"2025-07-29T06:48:00","date_gmt":"2025-07-29T09:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=82434"},"modified":"2025-07-28T10:08:59","modified_gmt":"2025-07-28T13:08:59","slug":"comece-a-praticar-esse-habito-matinal-e-veja-sua-digestao-e-imunidade-se-transformarem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/29\/comece-a-praticar-esse-habito-matinal-e-veja-sua-digestao-e-imunidade-se-transformarem\/","title":{"rendered":"Comece a praticar esse h\u00e1bito matinal e veja sua digest\u00e3o e imunidade se transformarem"},"content":{"rendered":"\n<p>Come\u00e7ar o dia com um copo de <strong>\u00e1gua morna<\/strong> pode ser mais ben\u00e9fico do que voc\u00ea imagina. Essa pr\u00e1tica simples e frequentemente subestimada oferece uma s\u00e9rie de vantagens para o corpo e a mente. Explore os principais benef\u00edcios:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aux\u00edlio na digest\u00e3o e metabolismo saud\u00e1vel<\/li>\n\n\n\n<li>Desintoxica\u00e7\u00e3o eficaz do organismo<\/li>\n\n\n\n<li>Impulso para um sistema imunol\u00f3gico mais forte<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a \u00e1gua morna pode melhorar a digest\u00e3o logo cedo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Beber <strong>\u00e1gua morna<\/strong> pela manh\u00e3 pode acelerar o processo de <strong><a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/24\/como-o-cheiro-da-comida-influencia-sua-digestao-antes-da-primeira-mordida\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">digest\u00e3o<\/a><\/strong>. Ela ajuda a estimular o trato digestivo e facilita a decomposi\u00e7\u00e3o dos alimentos, promovendo uma digest\u00e3o mais suave e eficiente.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, o consumo de \u00e1gua morna pode ajudar a minimizar a ocorr\u00eancia de constipa\u00e7\u00e3o. Isso ocorre porque a \u00e1gua morna auxilia na dissolu\u00e7\u00e3o e elimina\u00e7\u00e3o de res\u00edduos alimentares no intestino.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Bebendo-agua_1753707878531-1024x576.jpg\" alt=\"Comece a praticar esse h\u00e1bito matinal e veja sua digest\u00e3o e imunidade se transformarem\" class=\"wp-image-82456\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Bebendo-agua_1753707878531-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Bebendo-agua_1753707878531-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Bebendo-agua_1753707878531-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Bebendo-agua_1753707878531-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Bebendo-agua_1753707878531-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Bebendo-agua_1753707878531.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Homem bebendo \u00e1gua &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VitalikRadko<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 o impacto da \u00e1gua morna na desintoxica\u00e7\u00e3o do corpo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Come\u00e7ar o dia com \u00e1gua morna contribui para a desintoxica\u00e7\u00e3o do corpo. A temperatura da \u00e1gua ajuda a aumentar a temperatura corporal, o que pode estimular a transpira\u00e7\u00e3o e a libera\u00e7\u00e3o de toxinas.<\/p>\n\n\n\n<p>Um corpo desintoxicado tamb\u00e9m significa uma pele mais saud\u00e1vel e radiante. A \u00e1gua morna promove a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, que, por sua vez, melhora a sa\u00fade e a apar\u00eancia da pele.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c1gua morna como refor\u00e7o para a imunidade, ser\u00e1 verdade?<\/h2>\n\n\n\n<p>Beber \u00e1gua morna pode fortalecer o<a href=\"https:\/\/www.todamateria.com.br\/sistema-imunologico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> <strong>sistema imunol\u00f3gico<\/strong><\/a>. Ela ajuda a eliminar toxinas que podem enfraquecer a defesa natural do seu corpo, garantindo um sistema imunol\u00f3gico mais forte.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a pr\u00e1tica regular de beber \u00e1gua morna pode ajudar a aliviar dores de garganta e a prevenir infec\u00e7\u00f5es, oferecendo uma linha de defesa adicional contra resfriados comuns.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a \u00e1gua morna melhora o humor e reduz o estresse?<\/h2>\n\n\n\n<p>A temperatura morna da \u00e1gua pode ter um efeito calmante sobre o sistema nervoso, ajudando a melhorar o humor e a reduzir o estresse. Esta pr\u00e1tica oferece um momento de paz e relaxamento logo no in\u00edcio do dia.<\/p>\n\n\n\n<p>Sentir-se mais calmo e relaxado pode impactar positivamente outras \u00e1reas da vida, incluindo o trabalho e os relacionamentos pessoais. A \u00e1gua morna pode ser um aliado na busca por um estilo de vida mais equilibrado e saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Est\u00e1 na hora de adotar a \u00e1gua morna na sua rotina matinal<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Beber \u00e1gua morna ao acordar pode melhorar significativamente a digest\u00e3o e o metabolismo.<\/li>\n\n\n\n<li>A pr\u00e1tica ajuda na desintoxica\u00e7\u00e3o eficaz, tornando a pele mais saud\u00e1vel.<\/li>\n\n\n\n<li>Os benef\u00edcios imunol\u00f3gicos e efeitos calmantes no humor s\u00e3o not\u00e1veis e f\u00e1ceis de incorporar no dia a dia.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Come\u00e7ar o dia com um copo de \u00e1gua morna pode ser mais ben\u00e9fico do que voc\u00ea imagina. Essa pr\u00e1tica simples e frequentemente subestimada oferece uma s\u00e9rie de vantagens para o corpo e a mente. Explore os principais benef\u00edcios: Como a \u00e1gua morna pode melhorar a digest\u00e3o logo cedo? Beber \u00e1gua morna pela manh\u00e3 pode acelerar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":82455,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8691,1],"tags":[12951,3079,7295],"class_list":["post-82434","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-noticias","tag-agua-morna","tag-desintoxicacao","tag-rotina-matinal"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Comece a praticar esse h\u00e1bito matinal e veja sua digest\u00e3o e imunidade se transformarem - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Beber \u00e1gua morna ao acordar pode melhorar a digest\u00e3o e a imunidade. Saiba como esse h\u00e1bito simples transforma sua sa\u00fade.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/29\/comece-a-praticar-esse-habito-matinal-e-veja-sua-digestao-e-imunidade-se-transformarem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comece a praticar esse h\u00e1bito matinal e veja sua digest\u00e3o e imunidade se transformarem - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Beber \u00e1gua morna ao acordar pode melhorar a digest\u00e3o e a imunidade. Saiba como esse h\u00e1bito simples transforma sua sa\u00fade.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/29\/comece-a-praticar-esse-habito-matinal-e-veja-sua-digestao-e-imunidade-se-transformarem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-29T09:48:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-28T13:08:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Rotina-matinal_1753707810514.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriel Martins\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriel Martins\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Comece a praticar esse h\u00e1bito matinal e veja sua digest\u00e3o e imunidade se transformarem - Estado de Minas - Em foco","description":"Beber \u00e1gua morna ao acordar pode melhorar a digest\u00e3o e a imunidade. Saiba como esse h\u00e1bito simples transforma sua sa\u00fade.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/29\/comece-a-praticar-esse-habito-matinal-e-veja-sua-digestao-e-imunidade-se-transformarem\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Comece a praticar esse h\u00e1bito matinal e veja sua digest\u00e3o e imunidade se transformarem - Estado de Minas - Em foco","og_description":"Beber \u00e1gua morna ao acordar pode melhorar a digest\u00e3o e a imunidade. Saiba como esse h\u00e1bito simples transforma sua sa\u00fade.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/29\/comece-a-praticar-esse-habito-matinal-e-veja-sua-digestao-e-imunidade-se-transformarem\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2025-07-29T09:48:00+00:00","article_modified_time":"2025-07-28T13:08:59+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Rotina-matinal_1753707810514.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gabriel Martins","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gabriel Martins","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/29\/comece-a-praticar-esse-habito-matinal-e-veja-sua-digestao-e-imunidade-se-transformarem\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/29\/comece-a-praticar-esse-habito-matinal-e-veja-sua-digestao-e-imunidade-se-transformarem\/","name":"Comece a praticar esse h\u00e1bito matinal e veja sua digest\u00e3o e imunidade se transformarem - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/29\/comece-a-praticar-esse-habito-matinal-e-veja-sua-digestao-e-imunidade-se-transformarem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/29\/comece-a-praticar-esse-habito-matinal-e-veja-sua-digestao-e-imunidade-se-transformarem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Rotina-matinal_1753707810514.jpg","datePublished":"2025-07-29T09:48:00+00:00","dateModified":"2025-07-28T13:08:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/1c9ddeab18b98abeffef834667bcf08a"},"description":"Beber \u00e1gua morna ao acordar pode melhorar a digest\u00e3o e a imunidade. Saiba como esse h\u00e1bito simples transforma sua sa\u00fade.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/29\/comece-a-praticar-esse-habito-matinal-e-veja-sua-digestao-e-imunidade-se-transformarem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/29\/comece-a-praticar-esse-habito-matinal-e-veja-sua-digestao-e-imunidade-se-transformarem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/29\/comece-a-praticar-esse-habito-matinal-e-veja-sua-digestao-e-imunidade-se-transformarem\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Rotina-matinal_1753707810514.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Rotina-matinal_1753707810514.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Mulher tomando ch\u00e1 pela manh\u00e3 - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ gpointstudio"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/29\/comece-a-praticar-esse-habito-matinal-e-veja-sua-digestao-e-imunidade-se-transformarem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Comece a praticar esse h\u00e1bito matinal e veja sua digest\u00e3o e imunidade se transformarem"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/1c9ddeab18b98abeffef834667bcf08a","name":"Gabriel Martins","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0f1e2efdfd88f1ad2cb08c5c2731e50?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0f1e2efdfd88f1ad2cb08c5c2731e50?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabriel Martins"},"sameAs":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"],"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/gabrielmartinsmyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82434","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82434"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82434\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82457,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82434\/revisions\/82457"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/82455"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82434"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82434"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82434"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}