{"id":82333,"date":"2025-07-29T07:38:00","date_gmt":"2025-07-29T10:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=82333"},"modified":"2025-07-27T20:53:50","modified_gmt":"2025-07-27T23:53:50","slug":"remedios-caseiros-com-beneficios-comprovados-pela-ciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/29\/remedios-caseiros-com-beneficios-comprovados-pela-ciencia\/","title":{"rendered":"Rem\u00e9dios caseiros com benef\u00edcios comprovados pela ci\u00eancia"},"content":{"rendered":"\n<p>Os <strong><a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/25\/remedios-da-vovo-que-a-ciencia-confirmou-e-voce-nem-imagina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">rem\u00e9dios caseiros<\/a><\/strong> t\u00eam sido usados h\u00e1 s\u00e9culos para tratar diversas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade. Com o avan\u00e7o da ci\u00eancia, muitos desses tratamentos mostraram ter <strong>comprova\u00e7\u00e3o cient\u00edfica<\/strong>. Neste artigo, voc\u00ea conhecer\u00e1 alguns desses <a href=\"https:\/\/www.ufmg.br\/ciencianoar\/conteudo\/remedios-caseiros-vovo-ja-dizia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">rem\u00e9dios<\/a>, seus benef\u00edcios e a base cient\u00edfica por tr\u00e1s deles.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A\u00e7afr\u00e3o e seus efeitos anti-inflamat\u00f3rios<\/li>\n\n\n\n<li>Ch\u00e1 de gengibre para n\u00e1useas<\/li>\n\n\n\n<li>Mel para aliviar a tosse<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o a\u00e7afr\u00e3o pode reduzir inflama\u00e7\u00f5es?<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>a\u00e7afr\u00e3o<\/strong> \u00e9 conhecido por suas propriedades anti-inflamat\u00f3rias. Estudos apontam que a curcumina, seu composto ativo, pode ajudar a reduzir inflama\u00e7\u00f5es no organismo. Integrar a\u00e7afr\u00e3o na dieta pode auxiliar pessoas que sofrem de doen\u00e7as inflamat\u00f3rias. Uma pesquisa realizada pela <strong>Universidade de Oxford<\/strong> destacou o potencial do a\u00e7afr\u00e3o na redu\u00e7\u00e3o de dores relacionadas \u00e0 artrite.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ch\u00e1 de gengibre realmente ajuda na digest\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>ch\u00e1 de gengibre<\/strong> \u00e9 um rem\u00e9dio caseiro popular para n\u00e1useas e m\u00e1 digest\u00e3o. Pesquisas indicam que o gengibre pode acelerar o esvaziamento do est\u00f4mago, proporcionando al\u00edvio em casos de indigest\u00e3o e n\u00e1useas. Um estudo publicado no <strong>Journal of Nutrition<\/strong> confirmou o efeito positivo do gengibre, inclusive em gestantes e pessoas em tratamentos oncol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dica r\u00e1pida:<\/strong> Para maximizar os efeitos do ch\u00e1 de gengibre, use fatias frescas em \u00e1gua fervente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Leia tamb\u00e9m:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/02\/04\/aprenda-como-aliviar-a-gastrite-com-remedios-caseiros-simples-e-naturais\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aprenda como aliviar a gastrite com rem\u00e9dios caseiros simples e naturais<\/a><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cha-de-gengibre_1753660259449-1024x576.jpg\" alt=\"Rem\u00e9dios caseiros com benef\u00edcios comprovados pela ci\u00eancia\" class=\"wp-image-82355\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cha-de-gengibre_1753660259449-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cha-de-gengibre_1753660259449-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cha-de-gengibre_1753660259449-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cha-de-gengibre_1753660259449-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cha-de-gengibre_1753660259449-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cha-de-gengibre_1753660259449.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ch\u00e1 de gengibre &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ aboikis<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mel como tratamento eficaz para a tosse?<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>mel<\/strong> n\u00e3o s\u00f3 ado\u00e7a suas bebidas, mas tamb\u00e9m pode atuar como um supressor de tosse eficaz. Estudos indicam que ele pode ser t\u00e3o eficaz quanto os medicamentos vendidos sem prescri\u00e7\u00e3o ao acalmar a garganta e reduzir a irrita\u00e7\u00e3o. Inclusive, a <strong>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/strong> recomenda o uso do mel para acalmar a tosse em crian\u00e7as acima de um ano.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios adicionais dos rem\u00e9dios caseiros<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m dos rem\u00e9dios citados, muitos outros <strong>rem\u00e9dios caseiros<\/strong> oferecem benef\u00edcios comprovados. O <em>vinagre de ma\u00e7\u00e3<\/em>, por exemplo, \u00e9 reconhecido por suas propriedades antimicrobianas. A camomila \u00e9 frequentemente usada para melhorar o sono e reduzir a ansiedade. Em <strong>2021<\/strong>, um estudo em <strong>Londres<\/strong> demonstrou que o consumo regular de ch\u00e1 de camomila est\u00e1 associado a noites de sono mais tranquilas.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Inclua esses rem\u00e9dios em sua rotina di\u00e1ria.<\/li>\n\n\n\n<li>Consulte sempre um profissional de sa\u00fade antes de fazer mudan\u00e7as dr\u00e1sticas em sua dieta.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rem\u00e9dios cientificamente comprovados<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>A\u00e7afr\u00e3o, um poderoso anti-inflamat\u00f3rio para incluir na dieta.<\/li>\n\n\n\n<li>Ch\u00e1 de gengibre, especialmente eficaz contra n\u00e1useas.<\/li>\n\n\n\n<li>Mel, um aliado natural contra a tosse.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Incorporar esses <strong>rem\u00e9dios caseiros<\/strong> no seu dia a dia pode n\u00e3o apenas melhorar a sa\u00fade, mas tamb\u00e9m oferecer uma alternativa natural e eficaz para diversos tratamentos. Sempre busque orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para garantir que esses m\u00e9todos sejam adequados para voc\u00ea.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os rem\u00e9dios caseiros t\u00eam sido usados h\u00e1 s\u00e9culos para tratar diversas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade. Com o avan\u00e7o da ci\u00eancia, muitos desses tratamentos mostraram ter comprova\u00e7\u00e3o cient\u00edfica. Neste artigo, voc\u00ea conhecer\u00e1 alguns desses rem\u00e9dios, seus benef\u00edcios e a base cient\u00edfica por tr\u00e1s deles. Como o a\u00e7afr\u00e3o pode reduzir inflama\u00e7\u00f5es? 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