{"id":81252,"date":"2025-07-25T15:50:00","date_gmt":"2025-07-25T18:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=81252"},"modified":"2025-07-24T22:10:52","modified_gmt":"2025-07-25T01:10:52","slug":"como-prevenir-pedras-nos-rins-dra-gizele-explica-as-principais-causas-e-cuidados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/25\/como-prevenir-pedras-nos-rins-dra-gizele-explica-as-principais-causas-e-cuidados\/","title":{"rendered":"Como prevenir pedras nos rins? Dra. Gizele explica as principais causas e cuidados"},"content":{"rendered":"\n

Pedras nos rins, tamb\u00e9m conhecidas como c\u00e1lculos renais, s\u00e3o um problema de sa\u00fade doloroso e recorrente para muitas pessoas. A m\u00e9dica nefrologista Dra. Gizele (CRM 27573, RQE 403), conhecida nas redes como \u201cmedicadosrins\u201d, explica que a chave para prevenir novas crises est\u00e1 na investiga\u00e7\u00e3o da causa, ajuste no estilo de vida e tratamento adequado.<\/p>\n\n\n\n

Neste artigo, voc\u00ea vai entender por que os c\u00e1lculos se formam, quais fatores aumentam o risco e quais estrat\u00e9gias podem reduzir a chance de novas pedras surgirem.<\/p>\n\n\n\n

Por que as pedras nos rins voltam mesmo ap\u00f3s cirurgia?<\/h2>\n\n\n\n

Segundo a Dra. Gizele, n\u00e3o basta remover as pedras j\u00e1 formadas; \u00e9 essencial entender o motivo do organismo estar produzindo esses dep\u00f3sitos. Os c\u00e1lculos podem se originar por excesso de c\u00e1lcio, oxalato, \u00e1cido \u00farico ou pela falta de subst\u00e2ncias como bicarbonato e citrato, que ajudam a evitar a cristaliza\u00e7\u00e3o nos rins.<\/p>\n\n\n\n

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“forma pedra quem importe, n\u00e3o quem quer”<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Investigar por meio de exames laboratoriais \u00e9 a etapa inicial do tratamento. Essa an\u00e1lise identifica desequil\u00edbrios no metabolismo e direciona mudan\u00e7as espec\u00edficas na dieta e no estilo de vida, diminuindo o risco de recorr\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

Quais h\u00e1bitos podem prevenir novos c\u00e1lculos?<\/h2>\n\n\n\n

A preven\u00e7\u00e3o vai muito al\u00e9m de beber \u00e1gua. Embora manter a hidrata\u00e7\u00e3o seja um passo essencial, fatores como alimenta\u00e7\u00e3o rica em vegetais, redu\u00e7\u00e3o de s\u00f3dio e modera\u00e7\u00e3o no consumo de prote\u00ednas animais tamb\u00e9m desempenham papel importante. Al\u00e9m disso, identificar se h\u00e1 predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica e ajustar h\u00e1bitos di\u00e1rios s\u00e3o fundamentais.<\/p>\n\n\n\n

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“tratamento de c\u00e1lculo n\u00e3o \u00e9 ficar quebrando pedra a cada seis meses, a cada ano, \u00e9 prevenir”<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

A especialista tamb\u00e9m ressalta que infec\u00e7\u00f5es urin\u00e1rias mal tratadas, excesso de suplementos sem supervis\u00e3o e dietas desequilibradas podem favorecer a forma\u00e7\u00e3o de pedras. Por isso, o acompanhamento m\u00e9dico regular \u00e9 indispens\u00e1vel para pacientes com hist\u00f3rico de c\u00e1lculos renais.<\/p>\n\n\n\n

Quais alimentos ajudam na preven\u00e7\u00e3o de pedras nos rins?<\/h2>\n\n\n\n

Alguns alimentos podem atuar como aliados na preven\u00e7\u00e3o, enquanto outros devem ser consumidos com modera\u00e7\u00e3o. Vegetais ricos em citrato, como laranja e lim\u00e3o, ajudam a reduzir a forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos. J\u00e1 alimentos com alto teor de oxalato, como espinafre e beterraba, precisam de equil\u00edbrio no consumo.<\/p>\n\n\n

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Urologista apontando para modelo estrutural de rim – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ marketing.lasers@ya.ru<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Adotar uma dieta variada, com frutas, legumes e vegetais frescos, al\u00e9m de uma ingest\u00e3o equilibrada de c\u00e1lcio, tamb\u00e9m \u00e9 recomendado. O c\u00e1lcio obtido de alimentos \u00e9 diferente do c\u00e1lcio em excesso na urina, por isso a restri\u00e7\u00e3o total n\u00e3o \u00e9 indicada.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os pr\u00f3ximos passos ap\u00f3s o diagn\u00f3stico?<\/h2>\n\n\n\n

Ap\u00f3s identificar a causa da forma\u00e7\u00e3o das pedras, o tratamento pode incluir ajustes na dieta, hidrata\u00e7\u00e3o intensa, corre\u00e7\u00e3o de defici\u00eancias minerais e uso de medicamentos, quando necess\u00e1rio. A meta \u00e9 impedir que as pedras j\u00e1 existentes cres\u00e7am e que novas se formem.<\/p>\n\n\n\n

Pacientes que seguem corretamente o plano de preven\u00e7\u00e3o indicado por um nefrologista, como destaca a Dra. Gizele, conseguem reduzir drasticamente a chance de novos epis\u00f3dios dolorosos e evitam cirurgias repetitivas.<\/p>\n\n\n\n

Fontes Oficiais<\/h2>\n\n\n\n