{"id":78954,"date":"2025-07-21T21:50:00","date_gmt":"2025-07-22T00:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=78954"},"modified":"2025-07-21T07:13:01","modified_gmt":"2025-07-21T10:13:01","slug":"dr-roberto-yano-cardiologista-mostra-como-calcular-o-seu-risco-de-infarto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/21\/dr-roberto-yano-cardiologista-mostra-como-calcular-o-seu-risco-de-infarto\/","title":{"rendered":"Dr. Roberto Yano, Cardiologista mostra como calcular o seu risco de infarto"},"content":{"rendered":"\n

O cardiologista Dr. Roberto Yano<\/strong>, especialista em marcapasso, alerta sobre a import\u00e2ncia de entender o risco cardiovascular individual. Em suas redes sociais, ele ensina como qualquer pessoa pode calcular o risco de infarto ou AVC nos pr\u00f3ximos 10 anos usando uma calculadora dispon\u00edvel para celular e computador. Segundo ele, conhecer esse risco permite adotar medidas preventivas eficazes e reduzir significativamente as chances de eventos graves.<\/p>\n\n\n\n

De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), as doen\u00e7as cardiovasculares est\u00e3o entre as principais causas de morte no mundo. Dr. Roberto enfatiza que a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel atrav\u00e9s do monitoramento de fatores como press\u00e3o arterial, colesterol, tabagismo e diabetes, al\u00e9m da ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 risco cardiovascular e como calcul\u00e1-lo?<\/h3>\n\n\n\n

Dr. Roberto Yano explica que o risco cardiovascular \u00e9 a probabilidade de uma pessoa desenvolver eventos como infarto ou derrame nos pr\u00f3ximos anos, com base em fatores cl\u00ednicos e laboratoriais. Para isso, ele recomenda o uso do aplicativo ASCVD Risk Estimator Plus<\/strong>, que leva em conta dados como idade, g\u00eanero, hist\u00f3rico de tabagismo, presen\u00e7a de diabetes, n\u00edveis de colesterol e press\u00e3o arterial.<\/p>\n\n\n\n

Basta inserir as informa\u00e7\u00f5es no aplicativo para que, em poucos minutos, seja exibida uma estimativa do risco. Resultados abaixo de 5% s\u00e3o considerados baixos, enquanto valores acima de 20% indicam risco elevado e demandam acompanhamento especializado.<\/p>\n\n\n\n

Quais fatores aumentam as chances de infarto?<\/h3>\n\n\n\n

Entre os principais fatores de risco est\u00e3o a hipertens\u00e3o, n\u00edveis altos de LDL (colesterol ruim), hist\u00f3rico familiar de doen\u00e7as card\u00edacas, tabagismo e sedentarismo. O cardiologista alerta que, mesmo pessoas que se consideram saud\u00e1veis, mas n\u00e3o realizam check-ups peri\u00f3dicos, podem ter risco silencioso.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, condi\u00e7\u00f5es como obesidade e resist\u00eancia \u00e0 insulina est\u00e3o diretamente ligadas ao aumento do risco cardiovascular. Dr. Roberto ressalta que manter uma rotina de exames \u00e9 fundamental para detectar altera\u00e7\u00f5es antes que elas se tornem graves.<\/p>\n\n\n\n

Como reduzir o risco de doen\u00e7as cardiovasculares?<\/h3>\n\n\n\n

O especialista recomenda uma abordagem multifatorial para a preven\u00e7\u00e3o. Praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos regulares, manter uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em frutas, verduras e gr\u00e3os integrais e evitar alimentos ultraprocessados s\u00e3o medidas essenciais. Ele destaca tamb\u00e9m a import\u00e2ncia de controlar o estresse, manter um peso saud\u00e1vel e abandonar o cigarro.<\/p>\n\n\n

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Homem levando a m\u00e3o ao peito – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Aukidtonphoto@hotmail.com<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Outro ponto crucial \u00e9 o uso correto de medica\u00e7\u00f5es prescritas pelo m\u00e9dico, como estatinas e anti-hipertensivos, quando necess\u00e1rios. Dr. Roberto lembra que suspender medicamentos por conta pr\u00f3pria pode aumentar o risco de forma significativa.<\/p>\n\n\n\n

Quais h\u00e1bitos fazem a diferen\u00e7a na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o?<\/h3>\n\n\n\n