{"id":78766,"date":"2025-07-21T09:50:00","date_gmt":"2025-07-21T12:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=78766"},"modified":"2025-07-21T01:39:26","modified_gmt":"2025-07-21T04:39:26","slug":"dr-mauricio-hirata-explica-como-repor-a-vitamina-d-na-dosagem-correta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/21\/dr-mauricio-hirata-explica-como-repor-a-vitamina-d-na-dosagem-correta\/","title":{"rendered":"Dr. Maur\u00edcio Hirata explica como repor a vitamina D na dosagem correta"},"content":{"rendered":"\n

O endocrinologista Dr. Maur\u00edcio Hirata (CRMSP 59813 | RQE 088604)<\/strong> alerta que a reposi\u00e7\u00e3o de vitamina D deve ser realizada de forma consciente, evitando o uso de mega doses que, por muitos anos, foram uma pr\u00e1tica comum. De acordo com as diretrizes da Sociedade Americana de Endocrinologia<\/strong>, hoje \u00e9 recomendado priorizar doses di\u00e1rias moderadas em vez de grandes quantidades semanais ou mensais. Esse novo enfoque visa reduzir riscos de efeitos colaterais associados ao excesso da vitamina no organismo.<\/p>\n\n\n\n

A vitamina D \u00e9 essencial para a sa\u00fade \u00f3ssea, a regula\u00e7\u00e3o do c\u00e1lcio no sangue e o fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico. No entanto, doses muito altas, como 50 mil UI por semana, podem levar a consequ\u00eancias graves, como aumento do risco de fraturas e at\u00e9 les\u00e3o renal. Isso ocorre porque o excesso de vitamina D pode causar uma hipercalcemia, ou seja, n\u00edveis elevados de c\u00e1lcio no sangue, o que compromete \u00f3rg\u00e3os vitais.<\/p>\n\n\n\n

Por que evitar mega doses de vitamina D?<\/h3>\n\n\n\n

Dr. Hirata ressalta que \u201cnem sempre mais significa melhor\u201d. Estudos recentes associam o uso cont\u00ednuo de mega doses com maior risco de problemas \u00f3sseos e renais. Um estudo publicado no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism<\/em> demonstrou que pessoas que ingeriam doses muito altas apresentavam maior propens\u00e3o a quedas e fraturas devido \u00e0 desregula\u00e7\u00e3o do metabolismo do c\u00e1lcio. Al\u00e9m disso, a suplementa\u00e7\u00e3o excessiva pode afetar a fun\u00e7\u00e3o renal e cardiovascular, trazendo mais riscos do que benef\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n

A recomenda\u00e7\u00e3o atual \u00e9 que as doses sejam ajustadas conforme a necessidade do paciente, respeitando a individualidade biol\u00f3gica. \u00c9 importante lembrar que a vitamina D tamb\u00e9m pode ser obtida atrav\u00e9s da exposi\u00e7\u00e3o solar segura, algo que muitas pessoas negligenciam.<\/p>\n\n\n\n

Quando medir os n\u00edveis de vitamina D no sangue?<\/h3>\n\n\n\n

De acordo com a Sociedade Americana de Endocrinologia<\/strong>, n\u00e3o h\u00e1 necessidade de dosar os n\u00edveis de vitamina D para todas as pessoas. A testagem deve ser realizada em grupos espec\u00edficos, como:<\/p>\n\n\n\n