{"id":77456,"date":"2025-07-20T16:00:00","date_gmt":"2025-07-20T19:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=77456"},"modified":"2025-07-20T12:39:30","modified_gmt":"2025-07-20T15:39:30","slug":"a-bebida-mais-poderosa-para-quem-busca-mais-saude-apos-os-50","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/20\/a-bebida-mais-poderosa-para-quem-busca-mais-saude-apos-os-50\/","title":{"rendered":"A bebida mais poderosa para quem busca mais sa\u00fade ap\u00f3s os 50"},"content":{"rendered":"\n<p>Se voc\u00ea \u00e9 f\u00e3 de chocolate quente, prepare-se para uma boa not\u00edcia: segundo o Dr. William Li, m\u00e9dico formado em Harvard e refer\u00eancia mundial em medicina nutricional, <strong>duas x\u00edcaras di\u00e1rias da bebida podem dobrar a quantidade de c\u00e9lulas-tronco circulantes nos vasos sangu\u00edneos<\/strong> em apenas um m\u00eas. O efeito surpreendente tamb\u00e9m fortalece a resist\u00eancia dos vasos e ajuda na regenera\u00e7\u00e3o dos tecidos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O segredo est\u00e1 na concentra\u00e7\u00e3o do cacau<\/h2>\n\n\n\n<p>Antes de correr para o supermercado, vale o alerta do especialista: <strong>os benef\u00edcios s\u00f3 s\u00e3o observados quando o chocolate quente \u00e9 preparado com cacau de alta pureza \u2014 idealmente 100% e, no m\u00ednimo, acima de 80%<\/strong>. Ou seja, aquelas vers\u00f5es a\u00e7ucaradas e industrializadas n\u00e3o entram na conta.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cApenas duas x\u00edcaras de chocolate quente dobram o n\u00famero de c\u00e9lulas-tronco nos vasos e a resist\u00eancia vascular em um m\u00eas\u201d, afirma Dr. William Li, em entrevista ao m\u00e9dico Rangan Chatterjee.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Segundo ele, o cacau puro \u00e9 rico em polifen\u00f3is, flavon\u00f3is, magn\u00e9sio, ferro e antioxidantes poderosos que favorecem o sistema cardiovascular, reduzem a inflama\u00e7\u00e3o e melhoram a sa\u00fade celular.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/chocolate-quente_1747270338319-1024x576.jpg\" alt=\"\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">chocolate quente &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Goir<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cacau \u00e9 um superalimento que vai muito al\u00e9m do sabor<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m dos efeitos sobre as c\u00e9lulas-tronco, <strong>o cacau possui propriedades comprovadas cientificamente que ajudam a reduzir a press\u00e3o arterial, melhorar a sensibilidade \u00e0 insulina e prevenir doen\u00e7as metab\u00f3licas<\/strong>. Diversos estudos publicados em peri\u00f3dicos como <em>JAMA<\/em>, <em>The Journal of Nutrition<\/em> e <em>Archives of Internal Medicine<\/em> refor\u00e7am esses benef\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n<p>Um estudo mais recente, publicado no <em>The Journals of Gerontology: Series A<\/em>, tamb\u00e9m associou o consumo di\u00e1rio de cacau (uma colher de sopa) com melhora da for\u00e7a f\u00edsica e da capacidade funcional em pessoas acima dos 50 anos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mas aten\u00e7\u00e3o ao r\u00f3tulo: nem todo chocolate faz bem<\/h2>\n\n\n\n<p>Dr. Li refor\u00e7a que a proced\u00eancia do produto \u00e9 fundamental: \u201c<strong>Se a lista de ingredientes de um chocolate te assusta, devolva e escolha outra op\u00e7\u00e3o<\/strong>\u201d, recomenda. Ele orienta evitar vers\u00f5es com aditivos, excesso de a\u00e7\u00facar ou ingredientes artificiais, priorizando chocolates com o m\u00ednimo poss\u00edvel de componentes.<\/p>\n\n\n\n<p>O ideal, segundo o especialista, \u00e9 usar <strong>cacau 100% puro<\/strong>, como os produzidos em regi\u00f5es com tradi\u00e7\u00e3o na cultura do fruto, como a Venezuela. Quanto maior a pureza, maior o efeito protetor no organismo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Resumo: por que incluir chocolate quente (com cacau puro) na rotina<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dobro de c\u00e9lulas-tronco vasculares<\/strong> em apenas 30 dias<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fortalecimento dos vasos sangu\u00edneos<\/strong> e melhora da circula\u00e7\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Rico em antioxidantes, magn\u00e9sio e flavon\u00f3is<\/li>\n\n\n\n<li>Auxilia na <strong>regenera\u00e7\u00e3o de tecidos<\/strong> e sa\u00fade celular<\/li>\n\n\n\n<li>Reduz a press\u00e3o arterial e melhora a sensibilidade \u00e0 insulina<\/li>\n\n\n\n<li>Favorece a sa\u00fade ap\u00f3s os 50 anos, segundo estudos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Em resumo, <strong>uma x\u00edcara de chocolate quente com cacau de qualidade pode ser muito mais do que um conforto em dias frios \u2014 pode se tornar um aliado poderoso na sua sa\u00fade cardiovascular e celular<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea \u00e9 f\u00e3 de chocolate quente, prepare-se para uma boa not\u00edcia: segundo o Dr. William Li, m\u00e9dico formado em Harvard e refer\u00eancia mundial em medicina nutricional, duas x\u00edcaras di\u00e1rias da bebida podem dobrar a quantidade de c\u00e9lulas-tronco circulantes nos vasos sangu\u00edneos em apenas um m\u00eas. 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