{"id":76275,"date":"2025-07-17T07:08:00","date_gmt":"2025-07-17T10:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=76275"},"modified":"2025-07-15T13:54:02","modified_gmt":"2025-07-15T16:54:02","slug":"se-suas-unhas-tem-essas-linhas-atencao-com-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/17\/se-suas-unhas-tem-essas-linhas-atencao-com-sua-saude\/","title":{"rendered":"Se suas unhas t\u00eam essas linhas, aten\u00e7\u00e3o com sua sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n<p>As <a href=\"https:\/\/tatianagabbi.com.br\/o-que-significam-as-estrias-e-ondulacoes-nas-unhas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">unhas estriadas <\/a>s\u00e3o um fen\u00f4meno comum que afeta muitas pessoas e frequentemente \u00e9 visto como um sinal de alerta para poss\u00edveis problemas de sa\u00fade. Al\u00e9m de quest\u00f5es est\u00e9ticas, as estrias nas unhas podem indicar defici\u00eancias nutricionais ou outras condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas. Este artigo explora as causas das unhas estriadas, como identific\u00e1-las e os m\u00e9todos eficazes de tratamento.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Causas comuns das unhas estriadas e o que elas podem revelar sobre a sa\u00fade.<\/li>\n\n\n\n<li>Abordagens pr\u00e1ticas para lidar com esse problema.<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00e9todos para prevenir novas estrias e manter as unhas saud\u00e1veis.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que pode causar unhas estriadas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Unhas estriadas podem surgir devido a uma variedade de fatores. Entre as causas mais comuns est\u00e3o o envelhecimento natural, defici\u00eancias nutricionais e condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas subjacentes. \u00c0 medida que uma pessoa envelhece, \u00e9 normal que as unhas desenvolvam estrias verticais, resultantes da diminui\u00e7\u00e3o na produ\u00e7\u00e3o de queratina.<\/p>\n\n\n\n<p>Defici\u00eancias de certas vitaminas e minerais, como biotina, zinco e ferro, tamb\u00e9m podem ser respons\u00e1veis por esse problema. Al\u00e9m disso, condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas como\u00a0<strong>Anemia<\/strong>\u00a0ou problemas de\u00a0<strong>Tireoide<\/strong>\u00a0podem ser causas subjacentes, requerendo avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para um diagn\u00f3stico preciso. Em localidades de clima muito seco, como o\u00a0<strong>Distrito Federal<\/strong>, a baixa umidade do ar pode acentuar a fragilidade das unhas e o surgimento de estrias.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como tratar unhas estriadas de forma eficaz?<\/h2>\n\n\n\n<p>O tratamento das unhas estriadas geralmente depende da causa subjacente. Se a causa estiver relacionada a defici\u00eancias nutricionais, ajustar a dieta para incluir mais vitaminas e minerais essenciais pode ajudar. Alimentos ricos em biotina, como ovos e nozes, s\u00e3o particularmente ben\u00e9ficos.<\/p>\n\n\n\n<p>Para casos onde as estrias s\u00e3o causadas por condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas, \u00e9 crucial buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Tratamentos t\u00f3picos tamb\u00e9m podem ser eficazes para melhorar a apar\u00eancia das unhas, como \u00f3leos fortificantes que hidratam e fortalecem a estrutura ungueal. Aplicativos como o&nbsp;<strong>SkinVision<\/strong>&nbsp;podem ajudar a monitorar a sa\u00fade das unhas, facilitando o acompanhamento de altera\u00e7\u00f5es visuais e incentivando a busca por orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica quando necess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/unhas-estriadas_1752601309174-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-76383\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/unhas-estriadas_1752601309174-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/unhas-estriadas_1752601309174-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/unhas-estriadas_1752601309174-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/unhas-estriadas_1752601309174-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/unhas-estriadas_1752601309174-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/unhas-estriadas_1752601309174.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Unhas &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ eliosdnepr@gmail.com<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Veja abaixo cinco formas de tratar unhas estriadas:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Adotar uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, incluindo fontes de biotina, zinco e ferro, ajudando a fornecer os nutrientes necess\u00e1rios para unhas mais saud\u00e1veis.<\/li>\n\n\n\n<li>Usar \u00f3leos e cremes hidratantes apropriados para a \u00e1rea das unhas, preferencialmente com ativos como vitamina E, para melhorar a apar\u00eancia e fortalecer as unhas.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar procedimentos agressivos, como o uso excessivo de esmaltes, removedores \u00e0 base de acetona ou procedimentos est\u00e9ticos que possam danificar a matriz ungueal.<\/li>\n\n\n\n<li>Manter uma rotina regular de cuidados, cortando e lixando as unhas de maneira adequada para evitar traumas e facilitar o crescimento saud\u00e1vel.<\/li>\n\n\n\n<li>Consultar um profissional de sa\u00fade caso haja suspeita de condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas relacionadas, como anemia ou problemas de tireoide, para um tratamento espec\u00edfico.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/07\/12\/dra-priscila-antunes-medica-especialista-seu-rosto-pode-estar-te-dando-sinais-importantes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dra. Priscila Antunes, m\u00e9dica especialista: \u201cSeu rosto pode estar te dando sinais importantes\u201d<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como prevenir novas estrias nas unhas?<\/h2>\n\n\n\n<p>A preven\u00e7\u00e3o de novas estrias envolve uma abordagem multilateral de cuidados com a sa\u00fade das unhas. Manter uma dieta equilibrada e rica em nutrientes \u00e9 uma das maneiras mais eficazes de prevenir problemas de unhas. Al\u00e9m disso, recomenda-se o uso de luvas ao realizar tarefas dom\u00e9sticas que podem danificar as unhas.<\/p>\n\n\n\n<p>Manter as unhas bem hidratadas com cremes espec\u00edficos e evitar traumas repetitivos na regi\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o pr\u00e1ticas \u00fateis. Adotar uma rotina de cuidados regular ajuda n\u00e3o s\u00f3 a prevenir estrias, mas tamb\u00e9m a melhorar a apar\u00eancia geral das unhas. Vale lembrar que em cidades como&nbsp;<strong>S\u00e3o Paulo<\/strong>, onde a polui\u00e7\u00e3o e contato com agentes qu\u00edmico-industriais \u00e9 mais frequente, a aten\u00e7\u00e3o deve ser redobrada para evitar o ressecamento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que \u00e9 importante cuidar das unhas?<\/h2>\n\n\n\n<p>O cuidado adequado das unhas vai al\u00e9m da est\u00e9tica e pode ser um indicador de sa\u00fade geral. Negligenciar problemas aparentemente pequenos pode levar a complica\u00e7\u00f5es mais graves. Ao adotar pr\u00e1ticas saud\u00e1veis, pode-se garantir que as unhas permane\u00e7am fortes e livres de estrias. Especialistas da&nbsp;<strong>Sociedade Brasileira de Dermatologia<\/strong>&nbsp;refor\u00e7am que investir na sa\u00fade das unhas tamb\u00e9m pode evitar infec\u00e7\u00f5es e melhorar a autoestima.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Envelhecimento, defici\u00eancias nutricionais e condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas s\u00e3o causas comuns.<\/li>\n\n\n\n<li>Mudan\u00e7as na dieta e cuidados t\u00f3picos s\u00e3o essenciais para o tratamento.<\/li>\n\n\n\n<li>Uma abordagem preventiva \u00e9 fundamental para a sa\u00fade geral das unhas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As unhas estriadas s\u00e3o um fen\u00f4meno comum que afeta muitas pessoas e frequentemente \u00e9 visto como um sinal de alerta para poss\u00edveis problemas de sa\u00fade. Al\u00e9m de quest\u00f5es est\u00e9ticas, as estrias nas unhas podem indicar defici\u00eancias nutricionais ou outras condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas. 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